Ang among spacecraft nagadaro sa mga expanse sa uniberso, ang mga siyentipiko nagtuon sa detalye sa genome sa tawo, ug ang pinakabag-o nga mga teknolohiya sa Internet nahimo nga lig-on nga natukod sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Apan dili gihapon kita makahatag sa mga tubag sa mga pangunang pilosopikal nga mga pangutana, nga sa madugay o sa madali matag usa kanato nag-atubang. Ang usa sa ingon nga problema mao ang: "Unsaon nga mahimong malipayon?" Mas kasagaran kay sa dili, ang mga babaye gipangutana niini nga pangutana, nga pinaagi sa ilang kinaiya mas emosyonal ug sensitibo kay sa mga lalaki. Niini nga artikulo atong sulayan nga masabtan ang konsepto sa personal nga feminine nga kalipay ug posible nga mga paagi sa pagkab-ot niini.
Unsaon nga mahimong malipayon: Ayaw ipanganak nga matahum, ug matawo nga malipayon
Niining inila nga panultihon, adunay lawom nga kahulugan nga nahibal-an sa atong layo nga mga katigulangan. Walay katahum, bahandi, gahum ug labaw pa nga karera dili gayud makahimo kanimo nga tinuod nga malipayon. Ug ang tanan tungod kay ang konsepto sa "kalipay" lapas sa gamay nga gambalay sa madanihon nga panagway, materyal nga mga benepisyo ug mga kalingawan. Kini usa ka kahimtang nga adunay bug-os nga katagbawan sa kahiladman, kaharmonya sa kaugalingon ug isip resulta, sa kalibutan sa gawas. Mao nga ang kalipay dili masukod, gidonar o gipalit alang sa salapi.
Tabang aron mahimong malipayon nga babaye: ang sukaranan sa pisyolohiya sa kalipay
Bisan sa biology sa kurso sa eskwelahan, nahibal-an nato ang gitawag nga mga hormone sa kalipay, nga gikan sa panglantaw sa pisyolohiya naghatag og usa ka pagbati sa hingpit nga kalipay ug katagbawan. Busa, tingali aron magmalipayon, kinahanglan ka lang nga makat-on sa pagpataas sa lebel sa mga endorphin sa dugo? Kon ang tanan yano kaayo, nan ang modernong mga tambal dugay na nga naghimo sa ingon nga "tambal sa kalipay." Ang tanan nga mga matang sa antidepressants ug narkotiko nga mga butang wala gihunahuna, sanglit ang kanhi lamang nga tabang aron pag-ayo sa depresyon, samtang ang ulahi maoy hinungdan sa usa ka nabag-o nga kahimtang sa panimuot ug temporaryo nga kalipay. Ang lawas sa tawo usa ka komplikado kaayo nga sistema, ug ang sistema sa hormone gihulagway sa delikadong balanse. Busa, kung ikaw kanunay nga nagpataas sa lebel sa endorphins, pananglitan, ginamit ang tsokolate, nan sa madugay o sa kaulahian ang sistema sa endocrine paga-usabon ug dili kaayo sensitibo. Sa laing pagkasulti, kinahanglan nimo nga padayon nga dugangan ang dosis sa sama nga tsokolate aron mobati sa katagbawan pag-usab, ug kini mao ang dalan sa wala'y ...
Unsaon nga mahimong malipayon? - Hibal-i ug higugmaa ang imong kaugalingon
Kini nga pangutana dili hatagan og tin-aw nga tubag o detalyadong mga instruksyon. Ug ang tanan tungod kay ang kalipay usa ka indibidwal ug abstract nga konsepto. Ang matag babaye adunay iyang kaugalingon nga lebel sa mga pag-angkon ug ang iyang sumbanan alang niini nga kahimtang. Ang usa ka tawo nga magmalipayon, kinahanglan ka higugmaon, ug ang usa ka tawo igo na nga mobati nga ikaw usa ka propesyonal nga gitinguha. Apan ang kadaghanan kanato sa tinuod wala gani masayod kon unsa ang ilang kulang alang sa hingpit nga kalipay. Busa, ang unang lakang padulong sa kalipay mao ang kahibalo sa kaugalingon. Ang literatura sa espirituhanon nga pagpalambo sa kaugalingon, usa ka sinati nga psychotherapist o meditative practice makatabang kanimo niini. Ang nag-unang butang mao nga kini molihok, ug makita nimo ang husto nga mga tubag, sugdi ang pagsabut sa imong kaugalingon nga mas maayo.
Ang pagsugod sa usa ka taas nga proseso sa kahibalo sa kaugalingon, imong masugatan ang mga problema ug mga babag nga makabalda sa pagbati sa kalipay ug kahiladman sa sulod. Ang mga pamaagi aron masulbad kini mao ang sunod nga lakang sa imong kalipay. Siyempre, kini mahimong lisud, kinahanglan nga ipakita ang pagkamalahutayon, pagpailub ug determinasyon. Apan, tuohi ako, ang resulta mao ang bili niini!