Ang matag umaabot nga inahan nasayud nga ang iyang makapaikag nga kahimtang dili lamang makapahimuot, apan usab bug-at. Panahon sa pagmabdos usa ka babaye nag-atubang og daghang mga problema nga may kalabutan sa iyang panglawas Kon unsaon pagpadayon ang panglawas sa kababayen-an atol sa pagmabdos, makakat-on ka gikan sa among artikulo.
Pagdalag tambal panahon sa pagsabak
Walay usa nga makahimo nga walay droga. Apan ang pagkuha sa daghan nga mga drugas adversely makaapekto sa kalamboan sa fetus. Busa ang pipila ka mga antibiotics nagpahinabo sa paglangan sa pagtubo sa bata, mga depekto sa pagkatawo sa pagpalambo sa imong bata. Niining bahina, ang paggamit sa mga medisina, ingon man ang tradisyonal nga medisina panahon sa pagsabak dili madanihon.
Ang tanan sa ibabaw dili magamit sa mga kaso diin ang risgo sa kinabuhi sa inahan ug sa fetus mas taas kay sa risgo sa mga pathology sa pagpalambo sa bata. Ang mga pagpangandam nga gihimo aron mapreserbar ang pagmabdos, gikinahanglan nga imong kuhaon. Kanus-a ug sa unsang mga dosis ang mosulti sa doktor.
Nganong nasakit ang akong likod sa panahon sa pagsabak?
Sa ikaduhang katunga sa pagmabdos, ang sentro sa grabidad sa lawas sa inahan sa umaabot nausab na. Napugos siya sa pagduko sa iyang lawas aron magpabiling balanse. Niining bahina, adunay mga sakit sa kaunoran sa lumbar spine. Ang ingon nga kasakit mahimong mahitabo sa prone position. Ang paghupay sa kasakit sa mga pamaagi sa pagmasahe nga suod sa mga tawo makatabang kanimo. Sa ubos atong gihulagway ang mga pamaagi sa pagmasahe nga mahimo sa usa ka mabdos nga babaye sa iyang kaugalingon:
1. Makusog nga kilid sa palad gikan sa hawak, mag-stroking sa mga paglihok uban sa nagtubo nga pressure human sa matag kalihukan. Igo na ang pagbuhat 2-3 nga mga pamaagi 6-8 nga mga panahon.
2. I-klik ang palm ngadto sa kumo ug mopilit sa likod gikan sa dugokan ngadto sa mga kilid. Sa hinay-hinay pagdugang sa presyon sa mga kamot. Igo na ang 2-3 nga mga pamaagi 4-6 ka beses.
Wala. Toxicosis
Ang mga sintomas sa toxicosis nag-uban sa naghulat nga inahan, kasagaran sa unang trimester sa pagmabdos. Hinuon, dili kasagaran alang sa tibuok nga pagmabdos nga moagi sa toxemia. Kinahanglan nga hinumduman nga ang stress nagpalala sa mga manifestations sa toxicosis, busa sulayi nga dili mabalaka sa kawang. Ang toxicosis makita ingon nga sangputanan sa usa ka kusog nga pagsaka sa lebel sa mga hormone sa dugo sa umaabot nga inahan. Sa diha nga kini nga lebel mobalik sa normal, ang mga timailhan sa toxicosis mawala sa pagkalimot. Sa ubos, naghatag kami og mga napamatud nga mga rekomendasyon alang sa paghupay sa makahilo nga kahimtang:
-Produce nga mga produkto kinahanglan mopatigbabaw sa pagkaon;
-makusog sa gidaghanon sa pag-inom sa fluid. Kung ang pag-inom sa fluid makapukaw sa kasukaon, unya ilisan ang likido sa prutas ug utanon sa presko nga porma;
-Shadow sa doktor, unsa nga mga bitamina ang imong labing gikuha;
B grupo sa bitamina kinahanglan nga makuha sa dili pa matulog;
-mga gamay nga bahin sa pagkaon ug kan-on lamang kon ikaw mobati og kusog nga kagutom;
-Dili ka makagawas gikan sa higdaanan. Paghigda sulod sa pipila ka mga minuto ug pakigsulti sa bata;
- pahulay, pagpahulay ug pag-pahulay pag-usab. Ang hangin ug tubig mao ang imong suod nga mga higala;
- pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan sa dili kinahanglan nga mga emosyon;
-Kon ikaw adunay dili makontrol nga pagsuka ug kahuyang sa tibuok lawas - pagkonsulta sa usa ka doktor.
Pagkanindot sa panahon sa pagmabdos. Unsay akong buhaton?
DILI mogamit sa mga laxatives, bisan sa plantasyon. Uban sa pagtugot sa nagtambong nga doktor, mahimo kang mogamit sa mga droga base sa lactulose.
Ang nag-unang lagda sa pagpugong sa pagkalot sa mga mabdos nga babaye mao ang balanse nga pagkaon. Kaon og dugang nga mga utanon, prutas, mga produkto gikan sa paggahin. Sa dili pa matulog, pag-inom og 200ml fresh kefir, ug sa usa ka walay sulod nga tiyan sa buntag - usa ka baso nga yano nga tubig nga walay gas. Gawas sa gikan sa mga produkto sa pagprodyus og gas: mga ubas, duga sa mansanas ug mga produkto sa ether: sibuyas, ahos, radish, turnip. Sulayi nga dili moinom sa lig-on nga tsa ug kape, ayaw pagkaon sa chocolate ug puti nga tinapay.
Gisakit sa kasingkasing?
Pagsunod sa mosunod nga mga lagda, ug ang heartburn hinay-hinay nga mawad-an sa:
- Paglikay sa posibilidad nga posisyon;
- Ayaw pagkatulog sa imong wala nga kilid;
- Lutoa ug ibutang ang mga utanon sa mashed patatas;
-pagpamunga;
- Ayaw pagsul-ob sa hugot nga mga bakus ug mga panapton;
-makusog sa konsumo sa mga produkto sa dairy;
- Kaon sa puti nga tinapay sa usa ka gamay nga stale;
-kalakip gikan sa mga pagkaon nga halang pagkaon ug panimpla, cabbage, radish, sibuyas, itom nga tinapay, tsokolate, carbonated nga mga ilimnon, tsa, kape;
-Pagkahuman sa pagpangaon, ayaw pagdalidali aron sa pagkuha sa usa ka posisyon. Mas maayo nga maghulat, molingkod;
-Dili pagkaon ug 3-4 ka oras sa wala pa matulog;
-Sa panahon sa pagkatulog, ipataas ang ulo;
Ang mga lamok sa pagmabdos?
Sa una nga mga yugto, mahimo nimo gamiton ang mga light laxatives, sessile trays nga may potassium permanganate, paglakaw pa, pag-ehersisyo ug pagkuha sa bifidokephire alang sa kagabhion.
Kon ang mga hemorrhoids na ang krovit, nan kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka proctologist.
Kusog sa imong panglawas!