Busa, ang sulod sa ascorbic acid (bitamina C) sa mga prutas sa itom nga chokeberry mas taas kaysa, ingon, sa raspberries, strawberries o mandarins. Adunay usab sila nga adunay tocopherol (bitamina E) - usa ka dili malabwan nga antioxidant, rutina, carotene. Ang mga tambal alang sa mga sakit sa ulo makatabang kanimo sa pagsulbad niini nga problema. Ang panglawas sa tawo ug ang himsog nga estilo sa kinabuhi mao ang hilisgutan sa artikulo.
Isulti ang hypertension "dili"
Ang tradisyonal nga mga mananambal ug daghang mga certified physicians naggamit sa bililhong kabtangan sa mga bunga sa chokeberry alang sa pagtambal sa nagkalainlaing sakit. Una sa tanan, kini mao ang hypertension (sa unang yugto). Sa kini nga kaso, ang bag-ong duga sa chokeberry girekomendar. Dad-a kini sa 50-100 ml 3 ka beses sa usa ka adlaw sulod sa tunga sa oras sa dili pa ang usa ka pagkaon, ug ang presyon sa dugo mahimong kontrolado! Ang gidugayon sa kurso sa pagtambal mao ang 10-20 ka adlaw. Human sa ingon nga pagtambal, ang presyur mobalik ngadto sa normal, ang mga labad sa ulo mawala, ug ang kinatibuk-ang kaayohan molambo.
Lahi gikan sa atherosclerosis
Ang nag-unang hinungdan sa niini nga sakit mao ang sobra nga kolesterol, nga nagsugod nga ibutang sa porma sa gitawag nga "mga plake" sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo. Ug hangtud sa panahon: pagkahuman sa pagkawala sa panahon sila adunay katakus sa paglapas ug sa pagsumpo sa sudlanan. Uban sa tanan nga mga dramatikong mga sangputanan. Ang mga berry sa chokeberry adunay usa ka talagsaon nga kabtangan sa usa ka natural nga paagi dili lamang sa pagpaubos sa lebel sa malalangon nga kolesterol sa dugo, kondili usab sa pagkuha niini gikan sa lawas. Alang sa pagpugong, ang mga doktor sa naturopathy nagrekomendar sa ingon nga lamian nga tambal. Pag-andam sa usa ka sinagol nga 1 kg nga bag-ong tinadtad nga presko nga mga berry nga adunay asukal sa 1: 2 ratio. Kini igo nga makakaon 1 ka teaspoon sa niini nga panghinlo nga panghinlo 1-2 beses sa usa ka adlaw sa dili pa kaonon, aron sa pagpauswag sa imong kaayohan. Bisan pa, bisan unsa pa ka mapuslanon kining talagsaon nga berry, kini, sama sa tanan nga butang sa kalibutan, adunay kontraindikasiyon. Gikan sa paggamit sa itom nga chokeberry kinahanglan ilabay uban ang dugang nga coagulability sa dugo, varicose veins, gastritis nga adunay taas nga acidity, gastric ulcer ug duodenal ulcer, maingon man ang grabe nga matang sa hypertension.
Panglantaw sa lalaki
Ayaw kasuko sa imong mga matinud-anon! Nakaplagan sa mga ophthalmologist kini nga "dili matuud" usa ka yano nga pagpasabut. Ang peripheral nga panglantaw sa kalalakin-an labi ka maugmad kay sa mga babaye. Sila hingpit nga makakita sa unahan ug sa layo, apan sila sa kasagaran dili makamatikod unsa ang nahitabo sa atubangan kanila.
Ang tanan alang sa mga nuts!
Bag-ohay lang nahulog sa mga gagmay nga butang? Kini panahon sa pagpaila sa mga walnuts ngadto sa pagkaon. Ilang gikontrol ang kalihokan sa nervous system, paghupay sa tensyon ug pagtabang sa pagpakalma. Dugang pa, kini nga mga bunga sa medisina makapukaw sa utok ug makahatag sa kusog sa lawas. Ug dili pa dugay, nakita sa mga siyentista sa Unibersidad sa California nga ang mga walnuts makapakunhod sa sulod sa lawas sa low-density nga lipoprotein (kadtong gitawag nato nga "dili maayo" nga cholesterol). Kaon kini matag adlaw alang sa mga 50 ka gramos, pagdugang sa keso sa cottage, oatmeal, o pagkalagot sama niini, alang sa imong kaugalingon nga kalipay. Kadtong mosunod sa usa ka pagkaon, angay nimong tagdon ang usa ka nuybe: ang mga walnuts taas kaayo sa kaloriya, sa 100 g adunay 600 kcal.
Mahitungod sa imong duha
Pagtrabaho, paglakaw, pagpamalit, buluhaton sa balay - ug sa ingon adlaw adlaw. Matag tuig ang among mga bitiis gikapoy ug kusog nga singot. Bisan pa, ang mga sapatos nga may taas nga tikod, usa ka plataporma o sa usa ka patag nga lapalapa wala usab ang pinakamaayo nga epekto sa ilang panglawas. Unsaon pagtabang sa imong kaugalingon?
■ Nagsugod kami sa mga pamaagi sa tubig. Aron mapalayo ang mga bitiis ug gikapoy nga mga tiil, sa pagkagabii, tambagi sila sa mainit nga kaligoanan. Pagdugang og usa ka hakop nga asin sa dagat o bulak sa chamomile ngadto sa tubig. Human sa mga pamaagi sa tubig, pagmasahe sa mga tiil, pag-ayo sa paghubog, pag-ayo sa ubos nga paa ug tiil.
Pag-ilis sa mga hilba. Ang pipila ka tambal nga medisina usa ka maayo kaayo nga diuretiko, makatabang kini sa pagkuha sa sobra nga pluwido gikan sa lawas. Ibubo ang 1 ka kutsara nga mga dahon sa cowberry o currant 1 tasa sa Nagabukal nga tubig, ipilit ang 30-40 ka minuto, palabihan. Dad-a 1/3 tasa 3 beses sa usa ka adlaw. Contraindications: allergy, individual intolerance.
Himoon nato ang usa ka "martsa-paglabay".
Sa trabaho, buhata ang mainit nga pag-init. Matag 2-3 ka oras mobangon gikan sa lingkuranan sa opisina ug labing menos pipila ka mga minuto nga naglakaw subay sa koridor.
100 ka carat sa panglawas
Ang mga tawo gikan sa karaang panahon nagtuo sa gahum sa pag-ayo sa mga bato. Sila nakasiguro nga ang pipila ka bililhon ug dili kaayo mahal nga mga minerales makapalig-on sa panglawas, makapadugay sa mga kabatan-onan ug makapalambo sa kaayohan (sa ingon, daghang modernong mga tigdukiduki ang uyon niini). Busa, uban sa jasper mihunong sila pagdugo, ang onyx gigamit sa mga bun-og aron paghupay sa kasakit, nga ang mga sakit sa kasingkasing nagsul-ob og singsing nga ruby, ug ang nephritis gitambalan sa kidney. Bisan pa, ang mga kabtangan sa pag-ayo dili lamang mga mahalon nga mga bato, kondili usab ang kasagarang mga bato sa dagat. Uban sa iyang tabang, mahimo nimong i-host ang sesyon nga stonerapia sa balay. Ang gabon nga init ang bato sa init nga tubig, ug dayon ibutang kini sa imong kamot. Pag-usisa sa matag usa ug ayaw ibutang ang kumo. Human sa 3-5 ka minuto sa ingon nga therapy, ikaw mobati sa usa ka kusog nga pagdagsang. Ang kakapoy ug gikulbaan nga tension sulod sa usa ka adlaw daling moagi.