Unsa ang pinasahi sa pagkaon sa Kremlin ug diin gikan kining ngalana? Ang butang mao nga ang unang mga tawo sa ilang kaugalingong pagkaon gisulayan sa mga tawo sa estado. Ang pagkaon una nga nahimamat sa "hurray," ilabi na sa laki nga lalaki. Siyempre. Ang ingon nga mga produkto, sama sa mga sausage, karne, lard, ug labing importante, vodka, gitugutan nga maut-ut, ug daghan pa nga mapait, macaroni ug bugas, nga gidumtan nila, gidili. Mao kana ang tanan ug nagdali ngadto sa pool sa newfangled diet ubos sa slogan sa Kremlin nga pagkaon - ang akong talaad sa pagkawala sa timbang.
Unsa ang sekreto sa usa ka talagsaon nga pagkaon? Ang tanan yano ra kaayo. Ang mga carbohydrate alang sa lawas mao ang sugnod, ug dali nga makuha. Ang lawas makapahuway sa paningkamot sa pagkuha sa enerhiya gikan sa carbohydrates. Ang metabolismo molihok nga paspas, ug sa kasamtangan ang tambok aktibo nga natipon sa tiyan, hawak ug papa. Ang pagtipig sa carb-free Kremlin nga pagkaon susama sa shock therapy alang sa lawas. Ang gidaghanon sa pag-inom sa carbohydrates hugot nga gidili, o hugot nga limitado, apan ang pag-abono sa tambok ug protina bukas sa bisan unsang gidaghanon. Ug ang lawas kinahanglan mogugol og daghang paningkamot aron makuha ang gikinahanglan nga enerhiya gikan kanila.
Ang matag produkto sa Kremlin nga pagkaon adunay kaugalingong "bili" sa mga komon nga mga yunit. Usa ka gram sa carbohydrate gipakita sa usa ka yunit. Busa, ang "presyo" sa karne, tambok, isda ug nagkalain-laing mga produkto sa karne mao ang 0 cu. Apan ang plato nga adunay sustansiya sa saging nga walay lana mahimong 62 cu. Aron mawad-an og gibug-aton, dili ka makatabok sa utlanan sa 40 US dolyares. Aron mahuptan ang sama nga gibug-aton, kini igo nga gamiton ang mga produkto kansang indeks dili molapas sa 60 ka komon nga mga yunit.
Kini yano ra ug nindot, dili ba? Ug ang mga resulta dili magpabilin kanimo. Apan sa wala pa magsunod sa bag-o nga pag-uswag, gikinahanglan ang pagtuon sa detalye sa gisugyot nga bersyon sa pagkaon.
Una, ang diyeta sa Kremlin gitumong sa usa ka hamubo nga resulta, kini dili matuman sulod sa mga katuigan. Kini mas grabe pa kay sa pagkaon sa Atkinson, tungod kay dili kini timbang ug gipresentar sa usa ka pinasimple nga bersyon, ug dili usab barato, gikan sa punto nga panglantaw sa kasagaran nga mga konsumidor.
Ikaduha, ang pagkaon sa Kremlin dili kaayo luwas alang sa panglawas. Ang overloading sa lawas nga adunay daghan nga protina ug tambok mahimong mosangpot sa usa ka exacerbation sa mga sakit sa gastrointestinal tract, cardiovascular system ug kidney. Kon ang mga carbohydrates nga gihimo gikan sa mga tambok ug mga protina, kini nga proseso giubanan sa pagporma sa acetone sa daghang gidaghanon. Ug ang acetone makadaot sa lawas, ilabi na sa daghan. Ug sa pagsulod sa dugo, kini mikatap sa tibuok lawas. Ug ang among atay ug kidney dili mahimong walay panalipod sa dili pa kini nga pagsulong.
Ikatulo, ang lawas sa lalaki ug babaye adunay lainlaing konstitusyon, busa ang mga hinungdan sa pagkolekta sa sobra nga gibug-aton lain usab. Sa mga kababayen-an, ang sobra nga gibug-aton tungod sa mga kausaban sa hormone, ug dili sa pagkaulitan. Bisan pa, ang tanan nahitabo.
Ikaupat, kon ikaw naglingkod sa pagkaon sa Kremlin, halos wala kini gipangayo nga gikinahanglan gikan sa utok. Human sa tanan, ang pag-uswag sa pangunang pagkaon alang sa utok, glucose, nga adunay diyeta nga karbohidrat mahitabo sa dili kaayo kinahanglanon. Mao nga ang utok dili makalihok sa hingpit nga kalig-on.
Kami nagdala sa tanang mga bentaha ug mga disbentaha sa diyeta sa Kremlin, ang imong gipili.