- Mayonnaise nga ubos-tambok - 3/4 Mga tasa
- Kefir walay tambok - 1/2 nga tasa
- Salt, pepper - - Sa pagtilaw
- Pasta - 350 ka gramo
- Zucchini - usa ka piraso
- Courgette yellow - usa ka piraso
- Broccoli - usa ka piraso
- Carrot - usa ka piraso
- Mga sibuyas nga pula - 1/2 nga mga piraso
- Parsley - - Sa pagtilaw
Una maghimo kita og pagsinina alang sa usa ka salad, pagsagol sa mayonnaise, kefir ug mga panakot. Pagpalihok sa usa ka homogenous consistency. Matahum nga pagputol sa usa ka gamay nga kantidad sa parsley. Idugang ang mga utanon sa pagsinina, pagpalihok. Andam na ang pagsinina. Pag-andam sa mga utanon nga gikinahanglan alang sa salad. Sa makausa pa, ang mga utanon mahimong gamiton sa bisan unsang butang nga anaa kanimo - ang resipe wala mo-insister nga gamiton gayud ang mga utanon nga akong gigamit. Ang broccoli giputol ngadto sa gagmay nga mga inflorescence. Sibuyas giputol sa nipis nga tunga sa singsing, zucchini ug zucchini - manipis nga mga hiwa. Ang mga karot mag-ayo sa usa ka dako nga grater. Diha sa nagbukal nga salted water gilabay nato ang pasta, pabukala hangtud nga maluto. Sulod sa 30 ka segundo sa wala pa ang makaroni nga macaroni, atong idugang ang broccoli sa tubig. Ang broccoli kinahanglan nga lutoon sulod sa 30 segundos, dili labaw pa. Ang andam nga pasta ug brokoli among gilabay sa usa ka colander, nahugasan. Sa diha nga ang pasta ug brocholi mobugnaw sa temperatura sa lawak, isagol kini uban sa giandam nga mga utanon. Gipuno namon kini. Pagmasa. Andam na ang utanon nga salad nga adunay pasta. Pagkaon! :)
Pagkaon: 10