Kitang tanan kinahanglang makadungog sa mga insulto sa among address ug gikan sa katingala nga wala kami mahibal-an kon unsaon sa pagsanong sa husto nga paagi. Sugdi nga dili maayo o paghilak gikan sa sala. Ang atong psychologist naghatag sa pipila ka mga tips kung unsaon sa maalamong pagtubag sa nakasala nga adunay insulto. Naghatag kini og usa ka ehemplo sa mga hugpong sa mga pulong nga makatabang kanimo sa pagkuha gikan sa dili maayo nga sitwasyon nga nindot.
Kon unsaon pagtubag sa insulto sa hustong paagi
Una, hisgutan nato ang pipila ka matang sa hustong mga reaksiyon sa insulto.
Kalma
Ayaw ibaliwala ang maong taktika, tungod kay, sama sa imong nasayran, ang nakasala kanunay nga makatagbaw kung makita niya nga ang tumong sa iyang mga pangagpas nga nawad-an sa iyang kaligdong o apil sa panagbangi. Ipakita ang nakasala nga wala ka maapektohi sa iyang opinyon ug ikaw usa ka gamay nga nahingangha sa pagkawalay hinungdan sa iyang kiliran. Kon naglingkod ka sa usa ka computer o nagtrabaho nga walay pagtan-aw, pangutana: "Aduna ka bay problema?" o "Nakigsulti ba ikaw kanako?" Ang ingon nga reaksyon sa daghang mga kaso nagpamenos sa kainit sa nakasala, tungod kay ang iyang mga pulong wala magdala sa gilauman nga resulta. Dugang, tanan: makabaton ikaw sa dungog sa usa ka maalamon, kalma ug masaligon nga tawo. Ang pagtubag nga matinahuron ngadto sa usa ka insulto nagpasabut nga dili mokanaug sa lebel sa usa ka boor.
Aikido
Dili kami mag-aghat sa pag-organisar og usa ka away ug mag-atake. Aikido - ang psychological nga pamaagi sa paghubad sa negativity sa imong interlocutor ngadto kaniya. Adunay mga panahon nga ang usa ka boor dili limitado sa usa ka hugpong sa mga pulong o sa presensya sa tibuok kolektibo makapaulaw kanimo, sa ingon nga sitwasyon wala'y tubag - kini sayup. Kinahanglan nimong panalipdan ang imong dungog ug dignidad, dili ba? Gamita ang pamaagi sa Aikido, nga mao, pagpasalamat sa interlocutor alang sa oras nga gigahin nga nagpakita sa imong mga kakulangan. Sultihi siya nga dili nimo buhaton ang ingon niana nga butang alang kaniya, tungod kay wala nimo tagda. Siguraduha nga ang imong mga tubag dili mabiaybiay, kinahanglan nimo nga ipakita ang sama nga kalma nga puthaw, nga among gihisgutan sa miaging parapo. Taposa ang pag-istoryahan uban sa hugpong sa mga pulong nga kinahanglan nimong hunahunaon ang imong mga kakulangan niining gabhiona ug sulayi ang pagbuhat sa tanan nga posible aron matul-id ang imong kaugalingon. Ingon sa usa ka lagda, ang ingon nga reaksyon nakapaluya sa kahiwian, ug ang tanan nga mga saksi sa panagbangi hingpit nga modawat sa imong kiliran!
Zanudlivost
Kon ikaw mas taas sa kaalam kay sa imong mag-abuso (ug kasagaran kini mahitabo), mahimo ka nga magamit sa pamaagi sa pagkalma. Pananglitan, ang usa ka boor nagsulti kanimo: "Ikaw adunay ingon nga usa ka hilisgutan sa lamesa, nga daw ikaw gikan sa usa ka baboy ...", tubag kini nga insulto niini: sa teknikal, gipamatud-an ni Darwin nga ang mga baboy dili sakop sa ebolusyon sa Homo Sapiens balik sa ikanapulo ug siyam nga siglo. Makahatag ako kanimo og usa ka basahon mahitungod niini aron ikaw magpadayon sa pagbaton sa hustong datos. "Agig pagtahud, kini nga tubag nakatubag sa mga pulong sa nakasala ug gani nagbutang kaniya sa usa ka bakikaw nga posisyon!
Dili manumbaling
Dili tanan mahimong dili manumbaling sa usa ka pag-ataki, ug kini dili kanunay nga angay. Apan adunay mga panahon nga ang usa ka insulto gamay ra kaayo nga gusto ka nga maghilak, moingon sila, kung unsa ang buangbuang ug dautan nga tawo nga mao gayud kini nga tawo. Ayaw pagpugong sa kaugalingon! Ipasundayag, isip tubag sa pagkasuko sa usa ka maayo nga buot, ipakita nga wala ka mahikap sa mga boorish nga mga pulong, dugang pa, dili nimo kini seryosohon. Ayaw lang pagtubag nga dili maayo, dili ka insulto, kini ang gilauman sa boor gikan kanimo.
Ang wala nimo kinahanglana, pagtubag sa nag-abuso:
- pagtubag sa kapintas sa pagkawalay-batasan
- ipataas ang tingog sa usa ngadto sa usa ka interlocutor
- ipakita ang kahuyang, paghilak
Kon hangtud karon wala ka maghunahuna mahitungod sa imong kinaiya sa tensiyonado nga mga sitwasyon, kinahanglan nimo ang pipila ka oras alang sa pagbansay. Hangyoa ang usa ka tawo nga duol kanimo sa pagsundog sa daghang sitwasyon sa panagbangi ug sulayan kini sa mga taktika sa pagtubag sa kabangis nga among gitanyag kanimo.
Unsaon pagpugong sa kaugalingon ug dili paghilak, basaha dinhi .
Unsaon pagtubag sa insulto sa hustong paagi, maalamon ug nindot
Ug karon pipila ka hugpong sa mga pulong nga motabang kanimo sa pagtubag sa insulto nga maalamon, nindot ug humor:
"Excuse me, mao ra ba?"
"Ako adunay mas maayo nga opinyon kanimo"
"Ang pagkadili maayo wala ka nahiangay kanimo"
"Nagahulat ka ba alang sa matinahuron nga tubag o kamatuoran?"
"Ngaa ginatinguhaan mo nga mangin mas malain pa sa imo?"
"Sama sa uban, ako usab adunay dili maayo nga mga adlaw." "Ayaw kabalaka, ang tanan maayo ra"
"Oo, siyempre, magpadayon. Himoa nga adunay suwerte sa imong kiliran" (kon adunay usa ka tawo nga mosaka nga walay pila)
"Tingali kini nga papel dili angay kanimo." Unsa man ang gusto nimo? "
"Salamat sa pagpakita og interes sa akong tawo"
"Gusto ba nimo nga masilo ako? Unsa man?"
"Dili kinahanglan ang kabastusan."
Karon nahibal-an nimo unsaon pagtubag nga matinahuron, maayo ug maalamon sa usa ka insulto. Kinasingkasing nga naghangyo kami nga dili makigkita sa usa ka dalan sa kinabuhi sa mga kahanginan!