"Unsaon pagpreserba sa kahimsog sa bata, usa ka panagsultihanay alang sa mga ginikanan" mao ang tema sa atong artikulo karong adlawa.
Sa pag-abut sa bugnaw nga panahon, ang tibuok proseso sa kinabuhi nga kalihokan daw hinay-hinay: mas lisud nga mobangon sa mga buntag, sa mga hinapos sa semana nga gusto nimo nga matulog sa higdaanan, dili ka gustong moadto sa pagbansay, gusto nimo nga magpabilin sa balay. Busa kita mitubag sa kausaban sa panahon.
Ang among mga anak mas sensitibo niini. Ug tingali namatikdan mo kung unsa ang kahimtang sa bata nga nadaot sa panahon: kini nahimo nga murugan, naghilak, hugaw, adunay mga problema sa panglawas, sama sa usa ka runny nose, usa ka ubo ug, dugang pa, usa ka walay pahulay nga pagkatulog. Ang tanan nga kini mahimo nga gipatin-aw pinaagi sa impluwensya sa maong mga hinungdan sa atmospheric sama sa pressure, humidity ug temperatura. Ang lawas sa bata huyang pa kaayo, ang kakuyaw niini nagsugod lamang nga nakabaton og kalig-on, ug busa sila adunay dili kaayo oportunidad sa pagpaangay sa nagkausab nga mga hinungdan sa panahon. Sa hinay-hinay, samtang nagdako ang bata, ang mga abilidad nga gipaarang sa bata motubo, iya na nga gipasagdan ang mas bugnaw ug bugnaw nga mga sakit, ug yano nga ang temperatura nahulog sa gawas sa bintana.
Busa, kon ang imong anak himsog, apan ang meteosensitive, segurado nga mosunod sa iyang rehimen sa adlaw. Ibutang ang higdaan sa samang higayon, sa gabii ug sa adlaw. Kung ang pagkatulog sa kagabhion dili mahimutang, mahimo nimong ihatag ang gamay nga bata sa motherwort (mga 20 ka tulo). Sa dili pa matulog, usba kini sa kalmado nga pagbati, pagbasa sa imong paborito nga libro, pagkolekta sa dili komplikadong puzzle, o pagpakigsulti niini. Paningkamuti nga dili matulog ang bata sa dili pa matulog, ug ayaw siya pangitaa ang laing cartoon. Dili kini magamit ug mahimong makalagot sa usa ka dili lig-on ug mahuyang nga sistema sa nerbiyos. Ang pagkatulog sa usa ka hilom nga gabii makahatag sa bata og maayong mood alang sa sunod nga adlaw ug gani makaapekto sa kalawom sa pagkatulog sa adlaw.
Sa adlaw, tan-awa ang kalihokan sa imong anak. Ang alternatibong aktibong mga dula nga adunay hilom nga mga pangagpas. Himoa nga ang nating kanding dili lamang modagan ug magdula sa mga dula sa gubat, tugoti siya nga mag-drawing, mag-model, nga mao, ang mga kalihokan nga nagpalambo og gamay nga mga kahanas sa motor ug dako nga nakaimpluwensya sa dugang nga mental nga kalamboan.
Ang paglakaw sa lab-as nga hangin mahinungdanon kaayo. Ang paglakaw kinahanglan nga labing menos duha ka beses sa usa ka adlaw ug madanihon nga ang mga paglakaw dugay. Makatabang kini sa pagbuntog sa meteosensitivity, ug usab pagpahulay. Busa pamisti nga mainiton, apan sa panahon, ug luwas nga maglakaw sa usa ka siyudad.
Maayo kaayo kon ang usa ka bata naanad sa gymnastics ug mga pamaagi sa tubig sukad pa sa pagkabata. Siguroha nga isulat ang imong anak sa pool ug uban kaniya gikan sa kalag nga magasablig sa tubig. Ang tubig nagwagtang sa tensiyon sa kaunoran, nagpalambo sa kinatibuk-ang kaayohan ug naghatag sa usa ka pagbati sa kalingawan ug kalipay nga mapuslanon dili lamang alang sa bata, apan alang kanimo.
Kon ang kahimtang sa bata sa gihapon nagabiya sa daghan nga gitinguha, siya mabalhinon, unya paluyahon siya, paliton siya nga chocolate. Ang mga benepisyo niini klaro, ug daghang mga doktor ang mouyon niini, nagsugod sa mga dentista, nagtapos sa mga doktor sa imunolohiya. Ang kasarangang (apan dili sobra), ang pagkonsumo niini nagdugang sa lebel sa hormone sa kalipay sa dugo. Ug kung walay alerdyi, dayon tagda kini sa imong bata. Ug siya siguradong salamat kanimo sa iyang pahiyum ug maayo nga pagbati.
Aron maseguro nga ang bata dili makadakop sa virus, siguroha nga sundon ang pagbakuna ug ibutang ang mga bakuna. Gikinahanglan kini kung ang bata moadto sa kindergarten, apan importante usab kung dili siya moduaw kaniya ug mogahin og oras sa balay uban sa iyang inahan o nanganak. Kon ang bata anaa sa balay, nan sagad ipahid sa kwarto aron ang hangin dili mawagtang sa dugay nga panahon, mahimo kini nga usa ka maayo nga turok alang sa mga virus. Ang hangin sa apartment nga mahimong maayo nga moisten. Aw, kung ang lawak adunay aquarium, usa kini ka natural moisturizer, apan kung wala kini, mahimo nimo gamiton ang "mga pamaagi sa balay": magbitbit og basa nga mga tualya o maggamit og spray sa mga bulak ug i-spray kini sa hangin.
Karon ang among mga botika adunay daghan nga mga spray sa moisturizing sa nasal mucosa. Ang labing popular nga pamaagi base sa pag-ayo sa tubig sa dagat. Ang tubig sa kadagatan nga gipa-sterilize ug makatabang sa pagpadayon sa usa ka normal nga lebel sa hydration sa guwang sa ilong, ug ang dugang nga microelements nagdugang sa pagbatok sa internal nga palibot ngadto sa pathogenic nga bakterya. Ang resulta mao nga ang mga mucous membranes sa ilong dili overdried ug dili nasuko sa abug, nga makatabang sa pagsanta sa pag-atake sa virus. Uban sa samang katuyoan, mahimo nimo nga hugasan ug ang tutunlan sa bata.
Ug ang katapusan nga butang nga kinahanglan nimo nga hatagan og pagtagad mao ang pagkaon. Dinhi ang mga lagda mahimong yano sama sa kanunay - daghang bunga, utanon, mapuslanon nga mga lugas, daghan nga likido. Aron malikayan ang sakit nga catarrhal, gamit ang rose hips syrup, ang lami niini mag-apelar sa bata, ug busa ang sunod nga pagkuha sa medisina dili pagaubanan sa mga pagbag-o ug hysterics.
Ug labaw sa tanan, hinumdomi nga ang bata kasagaran usa ka barometer sa imong panglawas ug buot, busa sulayi ang pagmugna og maayong palibut sa pamilya ug ayaw kalimot sa pag-atiman sa imong kaugalingong panglawas. Karon nahibal-an mo kung unsaon pagpadayon ang panglawas sa bata, ang tambag alang sa mga ginikanan makatabang kanimo sa bisan unsang sitwasyon!