Ang mga kaunuran sa puki mag-compress sa penis gikan sa tanang bahin. Ang anatomical structure sa vagina sa tanan nga mga kababayen-an parehas, ang eksepsyon usa ka abnormal nga paglambo. Apan ang matag babaye adunay iyang kaugalingong kinaiya: acidity, flora, temperatura, lokasyon, gidaghanon sa gibug-aton nga grasa, elastisidad ug uban pa.
Ang mga batan-ong babaye lahi sa mas hamtong nga lig-on ug pagkamaunat nga mga kaunuran sa vagina, nga ang mga bungbong niini hingpit nga gisuplay sa dugo. Atol sa suod nga pagkasuod, ang mga bongbong makahimo sa hugot nga pagkupot sa phallus, pagtugot sa magtiayon nga makadawat sa labing dako nga kalipay.
Ang mga pagbag-o sa edad, ingon man ang kasagaran nga proseso nagresulta sa kamatuoran nga ang mga kaunuran sa niini nga dapit mahimong inelastic, huyang, mahuyang. Ang vagina dili maka-adjust sa usa ka sakop sa usa ka tawo. Ang mga pagbati sa sekso nawad-an sa ilang kahayag ug kaanyag. Atol sa paghago, ang mga bongbong sa vagina hilabihan ka taas, ilabi na kung ang bata nga moagi sa birth canal adunay dako nga gidak-on. Usahay adunay mga kal-ang. Ug ang doktor, aron malikayan ang hulga sa pagdugo, hinay-hinay nga mga tahi, dili pag-atiman sa bahin sa katahom. Ingon nga resulta - usa ka ngil-ad nga gape sa sekswal nga kal-ang, nga mahimo usab nga mosangpot sa pipila nga mga sakit, pananglitan, dysbiosis.
Aron ang sex dili magpahinabog kahasol ug negatibong emosyon, ang bisan kinsa nga babaye kinahanglan mahibal-an kon unsaon pagpalig-on sa mga kaunoran sa vagina human sa pagpanganak.
Diyutay lang ang nahibal-an, apan aron mapalig-on ang kaunuran sa vagina adunay espesyal ug epektibo nga mga ehersisyo. Sa libot sa anus ug sa vagina adunay mga espesyal nga suod nga mga kaunuran - mga woomen. Sila nagkontrata sa panahon sa orgasm atol sa intimacy. Hunahunaa, kini nga mga kaunoran mahimo nga bansayon, ingon man usab sa uban. Ug ang labing makaiikag nga butang mao nga mahimo sila nga madumala sa panahon sa pakighilawas. Ang usa ka babaye makahimo sa paghugpong sa mga kaunuran atol sa coition, nga naglihok sa phallus, nag-usab sa gikusgon ug puwersa sa presyur. Kini nga epekto naghatag sa usa ka mahait nga pagbati sa pagbati ngadto sa duha ka bahin - lalaki ug babaye.
Ang mga ehersisyo nga gitanyag sa ubos dili lamang makatabang sa pagpalambo sa mga kaunoran sa panit, paghupot niini sa tono, apan makatabang usab sa pagluwas kanimo gikan sa daghang mga problema sa gynecological, ug mahimo usab nga labing maayo nga pagsanta sa pipila ka mga sakit. Pananglitan, ang maong mga ehersisyo mapuslanon alang sa pagpaubos sa ihi. Ang pagbansay sa mga kaunoran sa anus makapawala sa hemorrhoids. Ang pag-charge hinungdan nga ang dugo moagos ngadto sa mga bungbong sa vagina, moalima kanila ug ipasig-uli sila.
Ang ubang mga ehersisyo maayo tungod kay mahimo nimo kini sa bisan asa ug sa bisan unsang oras: sa trabaho, sa transportasyon, sa usa ka tindahan, sa balay, nga dili sila papahawaa gikan sa trabaho. Busa, kon unsaon pagpalig-on sa kaunuran sa vagina human sa pagpanganak dayon ug epektibo:
Numero sa pag-ehersisyo 1.
Ang ehersisyo gihimo sa bisan unsa nga pose. Apan kung adunay posibilidad, ang usa ka pose mas maayo, nga naghigda sa tiyan.
Una kinahanglan nimo nga makita ang mga kaunuran nga kinahanglan nga bansayon. Hunahunaa nga gusto ka nga magpainit. Maghimo og usa ka aksyon nga nagsumikad sa pag-ihi. Dayon mohunong dayon, ingon nga nahadlok ka nga basaon ang imong kaugalingon. Hinumdomi kini nga aksyon. Dayon iuli ang sama nga mga lakang nga may kalabutan sa anus nga dapit. Hinumdomi kini nga mga aksyon. Karon sulayi ang pagpugong sa duha niini nga mga kaunuran, samtang ang pisi ingon og gamay sa unahan. Kinahanglan nga magpabilin kini nga posisyon sa pipila ka mga segundo. Sa sinugdan, ang mga sensasyon mahimong dili maayo, apan wala'y kasakit ug busa dili ka makahimo nga makaharong sa mga kaunuran sulod sa dugay nga panahon. Ang mga muskulo sa anus mahimong dungan nga mapiho sa mga muscle sa glute. Ang padayon nga pagbansay makapahimo sa mga sampot nga matahum.
Kon ikaw mag-ilis, buhata ang ritmikong musika ug mag-ehersisyo alang niini. Ang pagkamasibot niining butanga wala girekomendar. Busa, sulod sa unang duha ka semana, himoa ang mga ehersisyo kausa sa usa ka adlaw hangtud nga usa ka pagbati nga dali nga kakapoy. Dayon kini dili mosobra sa lima ka beses sa usa ka semana ug dili mosobra sa duha ka gatus ka mga pagtibhang sa usa ka sesyon. Sa usa ka bulan ang mga kaunoran sa vagina mahimong mapalig-on pag-ayo.
Pagbansay 2.
Kini nga ehersisyo epektibo usab, apan kini dili sayon alang sa pipila ka mga babaye sa pagbuhat niini. Ang sinugdanan nga posisyon mao ang pagbarug sa mga abaga ("birch"), kung dili ka makahawid sa balanse, mahimo nimo makuha ang mga tigtabang sa mga kuta. Busa, nga gikuha ang gikinahanglan nga postura, gikinahanglan nga magkaon ug hapsay nga magkunhod ang mga bitiis, nga dugangan ang amplitude inanay. Gikinahanglan nga ipahigayon gikan sa 5 ngadto sa 7 nga mga kalihukan matag minuto. Sa unang semana, pag-ehersisyo sulod sa 2 - 4 ka minuto, ug unya dugangi sa 5-10 ka minuto.
Kini nga pag-ehersisyo nagdugang sa nutrisyon sa kaunuran pinaagi sa dugo ug nagdala ngadto sa paglugway sa orgasm. Kini mapuslanon usab alang sa pagkaluyahon, pagbanlas sa cervix.
Pagbansay 3.
Gikinahanglan nga hinay-hinay nga pagkompetensya ang mga kaunuran sa vagina, ingon nga drowing ka sa sulod. Sulayi nga huptan ang posisyon sa maximum compression, hinayhinay nga mag-ihap ngadto sa lima. Dayon mahimo ka nga mag-uswag ngadto sa 10-15. Ang resulta makita sa usa ka bulan kon ang pag-ehersisyo gihimo sa sistematikong paagi. Sa sinugdan, katloan ka oras kada oras.
Pagbansay 4.
Ang kusog nga pagsabwag ug paghuyang sa mga kaunoran sa vagina (magsugod sa 10 ka beses ug magdala sa 50 ka beses).
Pag-ehersisyo nga numero 5.
Kusog nga paghabwa ug pagpaluya sa mga kaunuran sa anus (magsugod gikan sa 10 ka higayon ug magdala sa 50 ka beses).
Numero sa pag-ehersisyo 6.
Gikinahanglan ang pagkompromiso, ug pagrelaks ang mga kaunuran sa vagina ug anus nga 20 ka beses.
Pag-ehersisyo numero 7.
Pakompromiso ang kaunoran sa vaginal ngadto sa usa ka asoy gikan sa 3 ngadto sa 5 sa usa ka paghunong sa matag posisyon, dayon magpahayahay sa sama nga han-ay sa mga paghunong.
Numero sa pag-ehersisyo 8.
Gihimo kini sama sa nahisgutan, apan alang sa mga kaunuran sa anus.
Ang Chinese geisha aron sa pagpalig-on sa mga bungbong sa vagina naggamit sa mga espesyal nga bola, diin ang diyametro nga 3-3.5 cm. Ang mga bola gitaod sa usa ka cord ug adunay usa ka loop nga gituyo aron makuha kini gikan sa lungag. Gihimo kini gikan sa nagkalainlaing mga materyales, mahimong mabug-atan sa mga gibug-aton. Ang mga bola adunay usa ka hapsay ug hagkot, nagbugwak nga nawong. Ang ilang paggamit dili lamang mga tono ug mga pagmasahe sa mga bongbong sa vagina, apan usab nagpalambo sa kalaw-ay sa mga babaye. Ang diwa sa pamaagi mao nga, pinaagi sa pagbutang sa mga bola sulod sa ilang kaugalingon, ang babaye kinahanglan maningkamot sa pagtipig niini. Human siya makakat-on sa paghupot niini, ang babaye kinahanglan nga "magsul-ob" kanila sa usa ka panahon. Pananglitan, paghimo sa paghinlo, paghimo sa mga sayaw. Ang negatibo lamang mao ang tingog nga gipatungha sa diha nga ang usa ka taps sa usa'g usa. Busa, ang posibilidad sa paggamit sa mga bola sa gawas sa balay wala iapil.