Namatikdan sa mga sikologo nga ang pagpakigbulag sa usa ka minahal, ug labi pa nga usa ka pagdiborsyo, kanunay nga masakit. Ilabi na alang sa mga babaye. Gibasol nimo ang imong kaugalingon tungod kay wala ka makaluwas sa usa ka relasyon, tungod kay ikaw nabalaka mahitungod sa imong anak. Mahimo nimong makuha gikan niini nga sitwasyon nga adunay usa ka sikolohikal nga trauma, o mahimo nimo - espirituhanon nga matured ug mapalig-on. Unsaon nga makalimtan ang daan nga gugma ug mabuhi sa pagkabulag, nag-agad lamang kanato.
Pag-atiman sa imong kaugalingon
Ang unang tambag mao ang pag-focus sa imong trabaho. Kon bag-o lang ikaw naghunahuna sa pag-usab sa propesyon, nan panahon na nga buhaton kini pag-ayo. Ingon nga talagsa ra kutob sa mahimo, paghikay sa "mga pagsusi sa kaugalingon nga mga sesyon". Palayo gikan sa bug-at nga mga hunahuna ug kalimti ang pagdiborsiyo nga dili ka molampos. Apan aron sa pagpakunhod sa dili maayo nga mga hunahuna sa usa ka minimum nga - sa sulod sa mga pwersa. Pangayo og tabang gikan sa mga paryente, bisan kon ang garbo dili. Ang mga paryente ug tinuod nga mga higala nasayud nga niining panahona ikaw lisud kaayo, ayaw itago ang imong mga emosyon. Kasagaran magpadayon sa pagduaw, pagdapit sa mga bisita sa imong kaugalingon. Bisan kon dili nimo kini gusto, nindot, dili matukib, matam-is nga komunikasyon - sigurado nga maayo ka. Pag-atiman sa kahimsog, espirituhanon ug pisikal. Daghan nga mga kabalaka ug problema sa panimalay ang wala maghatag higayon sa pagtagad sa panagway? Karon na ang panahon! Padayon!
Pagbiya sa mga panumduman
Ang mga panumduman sa pagpakigdeyt, usa ka una nga petsa, mga halok, mga hiniusang pagbiyahe - kini ang kasagaran nga mabuhi sa mga babaye human sa diborsyo. Ang kalipay wala nila dad-on, usa lamang ka pagbati sa kapildihan ug inhustisya. Ang mga handumanan sa nangagi nga mga relasyon makatabang sa pagkalimot sa daan nga gugma? Busa, ayaw itugot ang mga panumduman sa imong kalag. Biyai ang nangagi sa nangagi. Hinumdomi: ang moral nga pagtortyur sa kaugalingon wala gayud nagdala sa usa ka tawo ngadto sa maayo, wala, ug wala makahatag og kahupayan sa bisan kinsa. Usab paningkamot nga dili mahibal-an ang mga problema ug dili interesado sa personal nga kinabuhi sa kanhi bana. Sa makausa ug alang sa tanan, tapusa kining panid sa imong kinabuhi!
Hunahunaa ang mga tinguha
Ang pinakamaayo nga paagi sa pag-ayo sa usa ka masulub-on nga kasingkasing ug makalahutay sa diborsyo dili ang paghunahuna sa nahitabo ug pagpadayon sa pagpuyo. Kanunay nga mahitabo nga ang kinabuhi sa pamilya dili maggahin og panahon alang sa mga makapaikag nga mga kalihokan, karon mahimo ka makaabut. Sulayi sa pagtimbang-timbang nga positibo ang bag-ong sitwasyon. Hunahunaa ang kamatuoran nga ikaw adunay panahon ug kahigayonan nga makaamgo sa dugay na nga mga tinguha nga dili maghunahuna kung giunsa kini karon nga gikuha sa kanhi nga bana. Ang pagpadayon sa diborsyo makatabang sa pagpagawas sa imong mga damgo - usa ka cruise sa dagat, usa ka panaw. Ang diborsyo dili maayo, apan kini dili usa ka sentensiya sa kamatayon, hinoon, kini usa ka voucher sa usa ka bag-ong kinabuhi!
Unsa ang isulti sa usa ka bata
Ang imong pahulay dili lamang ang imong mga pagbati. Lisud alang sa diborsyo ug mga anak. Ang tahas sa mga ginikanan mao ang ipasabut sa bata sa husto kung nganong ang inahan ug papa dili magpuyo ug magdiborsyo. Mas maayo, kon ang tanan makigbahin sa kini nga panagsultihanay: ikaw, ang bana ug ang bata. Pasaligi ang bata nga ang pagbiya sa amahan wala'y labut sa pamatasan sa bata (kasagaran ang mga bata mag-akusar sa ilang mga kaugalingon sa paglapas sa mga ginikanan), wala'y kausaban sa imong relasyon. Sa sinugdan, sulayi pagsiguro nga ang amahan kanunay nga nagbisita sa bata.
Bag-ong relasyon
Human sa diborsyo, daghang mga babaye ang wala magdali sa pagtukod og mga bag-ong relasyon. Nahadlok sila sa pagsubli sa sitwasyon sa pagbulag. Ug bisan pa dili nimo likayan ang katilingban nga lalaki. Bisan unsa ang isulti sa usa ka tawo, gibati namon nga usa ka babaye nga ginalibutan lamang sa mga lalaki. Ayaw kalimti ang pagtan-aw sa palibut - ang gugma mahimong wala damha!
Ilha ang diborsiyo isip sinugdanan sa usa ka bag-ong kinabuhi, diin ikaw sa tinuod magmalipayon! Sa labing menos kini maayo nga maayo nga makita ang usa ka malisud nga sitwasyon, kung buot nimo nga kalimtan ang dugay na nga paghigugma ug diborsyo. Ang pagduhaduha ug ang depresyon dili makatabang kanimo sa bisan unsa nga paagi. Apan ang pagtoo nga ang tanan mouswag ug ang kinabuhi mahimong mas maayo, makatabang sa usa ka labaw nga labaw pa nga labaw.