Human sa daghang mga dekada ang mga siyentipiko nagpamatuod nga ang mga sangkap sa aso sa tabako makadaot sa lawas ug makaadik. Ang Nicotine giila ingon nga usa ka narkotiko nga droga, apan kini wala makapugong sa pinakadako nga mga magnate sa tabako gikan sa pagkonsolida sa merkado sa kalibutan. Sa pagkakaron, ang nikotina wala gilakip sa listahan sa mga droga, ug ang pagpanigarilyo sa opisyal nga ang-ang wala giisip nga pagkaadik sa droga. Apan kada tuig kapin lima ka milyon ang nangamatay tungod sa pagpanigarilyo.
Makadaot sa pagpanigarilyo
Daghang butang gisulat mahitungod sa mga kakuyaw sa pagpanigarilyo. Liboan ka mga awtor ang naghatag tambag, hunong lang sa pagpanigarilyo. Daghang mga kompanya sa pharmaceutical ang andam nga motabang sa mga nanigarilyo, nga naghatag kanila og alternatibo sa usa ka sigarilyo.
Apan mas daghang salapi ang gigasto sa pag-advertise sa panigarilyo, tungod kay ang negosyo sa tabako usa sa labing mapuslanon ug malig-on. Anaa usab ang natago nga advertising. Ang katuyoan niini mao ang pagpaduhaduha nga ang pagpanigarilyo makuyaw alang kanimo. Adunay dili maihap nga mga pananglitan sa mga tawo nga nagpuyo hangtud sa usa ka gatos ka tuig ang panuigon ug nagkabangga sama sa mga tren. Apan ang matag maalamon nga tawo adunay kapilian: nga mahimong usa ka itoy, nga nag-asoy sa usa ka bahin sa salapi ngadto sa usa ka taboan sa tabako kada adlaw, ug ang usa ngadto sa usa ka doktor nga nagtagad sa mga sangputanan sa usa ka dili maayo nga kinaiya, o sa pagpabilin sa kagawasan sa paglabay sa mga pundo sa iyang kaugalingon nga pagkabuotan ug pagdumala sa iyang panglawas.
Ang tanan nakahibalo mahitungod sa mga kapeligrohan sa pagpanigarilyo, apan wala isipa kini nga kasayuran. Ngano? Ang usa ka tawo wala maghunahuna kung unsa nga sigarilyo ang mahimong sinugdanan sa iyang kinabuhi ug makahimo sa dili mausab nga kausaban. Lisud alang kaniya ang pagtoo nga ang kasagaran nga aksyon nga iyang buhaton matag adlaw mahimong mosangpot sa iyang kamatayon.
Lisud alang sa usa ka tawo sa pagtoo nga ang kasagaran nga aksyon nga kanunay niyang gihimo kada adlaw - sama sa gatusan ka mga tawo nga naglibut kaniya - usa ka adlaw nga hinungdan sa iyang kamatayon. Sa diha nga sila nag-atubang sa usa ka tinuod nga kakuyaw, sa diha nga sila nag-antus sa usa ka stroke o sa miokardial infarction, unya sila mohunong pagpanigarilyo.
Unsaon paghunong sa panigarilyo?
Ang mga tambal nga gikuha gikan sa mga resipe sa folk gibase sa pagpalambo sa usa ka gihugpong nga pagpa-reflex (usa ka pag-ayad sa tabako) sa mga tawo.
Dad-a 2 ka kutsarang tinadtad nga mga lugas sa oat, ibubo ang usa ka baso nga init nga tubig, simmer 5 minutos, simmer sa 1 ka oras. Ang sinala nga sabaw gikuha una magkaon 1/3 nga tasa 3 beses sa usa ka adlaw sulod sa 3 o 4 ka semana.
1 ka kutsara nga mga dahon sa eucalyptus, gibu-bu namo ang 2 ka tasa nga tubig nga nagabukal, kami miinsistir sa 1 ka oras, idugang ang 1 ka kutsarang glycerin ug dugos ngadto sa gipaubos nga pagpuga. Nagdala kami'g 1/4 nga tasa 7 beses sa usa ka adlaw sulod sa 3 o 4 ka semana.
Dad-a ang 1 ka kutsara nga tinadtad nga mga gamot nga gamut (ahente nga tigbugsay), pun-a ang 1 ka baso sa Nagabukal nga tubig, dugang nga simmer sa 2 o 3 ka minuto. Gipangayo namon ang 40 o 50 ka minuto. Usa ka hubag nga kinuha sa baba sa lungag, sa matag higayon sa dili pa ang us aka aso. Sa kini nga kaso, adunay pagsuka ug pagkalipong, nga nagpalambo sa usa ka pag-ayad sa tabako.
Sa buntag, kung adunay tinguha nga manigarilyo, kuhaon ang 1 ka kutsarang dugos, ug human sa 10 minutos - usa ka baso nga sabaw sa mga oats o init nga gatas. Ang pamaagi pag-usab-usab sa makadaghan sa usa ka adlaw.
Dad-a ang mga sagbot nga gihulma - 1 ka bahin, nettle nga balili - 3 ka bahin, ang balili sa firefighter - 2 ka bahin, ang balili sa horsetail - 2 ka bahin, ang lumot sa Icelandic - 2 nga bahin, among gisagol. Duha ka kutsara sa sagol nga puno sa 0, 5 ka litro nga tubig nga nagabukal. Nagminatay kami sulod sa 10 minutos, miinsistir sa 1 ka oras. Ang sinala nga sabaw gikuha human sa pagkaon 1/3 tasa 3-4 beses sa usa ka adlaw.
Aron makunhuran ang panginahanglan alang sa panigarilyo, among gisugyot nga imong hugasan ang imong baba sa usa ka 1-2% nga tubig nga solusyon sa tannin.
Aron pagluka gikan sa pagpanigarilyo, dugmokon nato ngadto sa gagmay nga piraso (3-5 mm) ang usa ka duha ka tuig nga sanga sa cherry sa langgam ug, sa dili pa manigarilyo, amo kining usapon ug isuka. Ang epekto moabot sa 10-12 ka adlaw. Mahimo ka mag-chew sa mga rootstock nga giputol sa ayr marsh, ug dayon tunlon kini, sa dili pa ikaw adunay tinguha nga manigarilyo. Ang positibo nga resulta mahitabo human sa 1.5 o 2 ka semana.
Sa unang tulo ka adlaw sa kanhing hinabako dili kinahanglan mokaon og karne, mga produkto nga aso, mga bitik, mga espiritu. Mas maayo ang pag-inom sa "antinicotinic" nga tsa, nga naglangkob sa 1 ka teaspoon sa mga dahon sa tsa (mas maayo nga Ceylon o Indian o), nga gisabwag sa 2 ka tasa nga tubig nga Nagabukal. Idugang ang 1/2 nga kutsarita nga gipangitlog nga mahumot, peppermint, nettle dahon, chicory root, Valerian officinalis. 1 ka takna nga atong panalipdan ug palabihan pinaagi sa gauze. Ang pag-ipit magdala kami og 1/2 nga tasa 2 o 3 ka beses sa usa ka adlaw. Aron mapalig-on ang epekto sa antinicotin, kita makadugang sa pagpuga - ang duga sa usa ka lemon, 1 teaspoon nga dugos, 1 ka kutsara nga tinadtad nga mga hilaw nga mga beet. Hugpong ang sagol ug dugangi ang usa ka dessert nga kutsara niini nga pagpuga ngadto sa usa ka baso nga tsa.
Tungod sa paglutas gikan sa pagpanigarilyo, naggamit kami sa lana sa isda: 1 ka kutsarita nga tambok ang gipakaylap sa usa ka panit sa tinapay. Nagakuha kami og 1 o 2 ka beses sa usa ka adlaw sulod sa usa ka bulan.
Sa buntag, kung adunay tinguha nga manigarilyo, magdala kami ug 1 ka kutsara nga dugos; ug human sa 10 minutos - 1 baso nga sabaw sa mga oats o init nga gatas. Sa adlaw, balik-balik ang pamaagi sa daghang higayon. Kung kanunay ka nga magdala sa ingon nga usa ka decoction, mahimo nga makakuha gikan sa kinaiya sa pagpanigarilyo.
Pagkuha sa pagkolekta: sporisha (langgam nga langgam nga bukid) - 1 ka bahin, Iceland lumot, horsetail grass, nettle grass, 3 nga parte, piculate herb, 2 parts, herb lavender (gill) - 2 parts, 2 tablespoons mixture of bayonum 0,5 l sa Nagabukal nga tubig. Nagdugok kami sulod sa 10 ka minutos. Gipangayo namon ang 1 ka oras. Ang sinala nga sabaw makuha human sa pagkaon, 1/3 nga tasa 3 o 4 ka beses sa usa ka adlaw.
Ang resipe sa folk alang sa tincture sa berde nga mga oats epektibo: 15 ka mga tulo sa alkohol nga kinuha sa mga linghod nga mga binhi sa tanum (1: 5) gikuha 20 ka minuto sa wala pa kan-anan, lasaw sa 1 ka kutsarang tubig.
Ang atraksyon ngadto sa tabako mahimong mahuyang uban sa tubig nga solusyon sa baking soda. Hugasi ang baba nga adunay soda nga tubig (1 ka kutsara kada 1 tasa sa tubig) o kuhaon ang 1/2 nga tubig, diin atong pag-dissolve 1/4 teaspoon nga soda. Kini nga pamaagi dili angay alang sa mga tawo nga adunay ubos nga acidity sa juice sa gastric.
Mga tip nga makatabang kanimo sa paghunong sa pagpanigarilyo sa makausa ug alang sa tanan:
1) Among gikonsiderar ang matag aso nga sigarilyo; kay kini among girekord ang panahon ug ang adlaw sa dihang siya naabako;
2) Isikway ang oras nga naanad ka sa pagpanigarilyo, una sulod sa 30 minutos, dayon sa mas taas nga panahon (usa ka oras, duha, tulo);
3) Pag-usab sa naandan nga kahimtang sa panigarilyo: imbis nga manigarilyo sa usa ka komportable nga lingkuranan (sa higdaanan), manigarilyo sa dili komportable nga palibot, sa dalan, sa hagdanan;
4) Pag-usab sa klase sa sigarilyo matag adlaw, sulayi nga hinay-hinay nga molihok ngadto sa dili kaayo lig-on;
5) Magkolekta kami sa usa ka ashtray o usa ka baso nga sigarilyo sa bildo nga aso alang sa usa ka adlaw aron makita ug mapalig-on ang ilang kaugalingon sa ilang makadaot nga lawas;
6) 2 o 3 ka beses sa usa ka adlaw imbes nga manigarilyo, maglakaw lang kami sa lab-as nga hangin, kaonon ang mga carrot o mansanas, gamit ang chewing gum;
7) Sa bisperas sa katapusan nga pagpanamilit sa pagpanigarilyo, atong kuhaon ang asbintang sa mga sigarilyo, ug sa wala pa matulog mohatag kita sa usa ka panaad sa pangbuhat gikan sa ugma nga dili mohimo sa usa ka us aka aso sa tabako.
Ang mga sangputanan sa panigarilyo naglakip sa oncological diseases, mga sakit sa cardiovascular, respiratory ug digestive systems. Ang mabug-at nga mga hinabako masunog gikan sa baba, mga panit sa panit, mga ngipon mangitngit. Kadtong nanigarilyo daghan, adunay kasaba sa mga dalunggan, kasagaran usa ka labad sa ulo, masakiton, dili matulog.
Ang usa ka tawo nga naghulog og sigarilyo kinahanglan nga adunay daghan kutob sa mahimo sa lab-as nga hangin. Sa panahon sa pagbiya gikan sa panigarilyo, kinahanglan nimong likayan ang mga lugar diin ikaw manigarilyo: mga restawran, mga kompaniya, mga cafe. Maayong sport makatabang. Ang pagbansay dili lamang makabalda sa pagpanigarilyo, apan makatabang usab sa paglig-on sa panglawas.
Kung adunay tinguha nga manigarilyo, gamiton namon ang mga resipe sa folk:
1) Mag-chew ang usa ka bag-o o uga nga gamot sa ara, kini maoy hinungdan sa pagsuka sa pagsuka.
2) Hugasi ang baba sa usa ka compound nga hinimo gikan sa usa ka bahin sa usa ka dahon sa peppermint ug 2 ka bahin sa gamut sa ayr, isagol ug dad-a 1 ka kutsara sa niini nga sagol, pun-a kini sa usa ka baso nga tubig nga Nagabukal ug, sa dili pa gamiton, pag-insister sa 1 ka oras;
3) Ibubo alang sa gabii 1 ka kutsara nga tinadtad nga mga oats, 2 baso nga mainit nga linuto nga tubig. Sa buntag magluto kami alang sa 5 o 10 ka minutos, palain ug inom sama sa tsa;
4) Brew 2 ka kutsara nga oat lugas 1 tasa nga tubig nga nagabukal, dad-a sa usa ka hubag, kuhaa gikan sa kainit, hunong sa 1 ka takna, palain, pag-inom sa usa ka quarter cup 4 o 5 beses sa usa ka adlaw sulod sa 3 o 4 ka semana;
5) Pag- mix og 100 ka gramo sa mga lugas sa mais, oat, rye ug sebada. Atong ibubo ang sinagol sa usa ka litro sa tubig, dad-a kini sa usa ka hubag, lutoon sa 10 minutos. Human niana ibubo nato sa usa ka thermos, among gi-insister ang gabii, among salaan. Pag-inom sa dili pa mokaon 100 ml 3 o 4 ka beses sa usa ka adlaw hangtud nga adunay usa ka pag-ayad sa pagpanigarilyo.
Karon nahibal-an na nato kung unsa ka sayon ang paghunong sa pagpanigarilyo sa makausa ug sa tanan. Ug posible alang kanimo, nga gipadapat ang among tambag sa praktis, posible nga mohunong sa pagpanigarilyo karon.