Gahum sa kuryente
Ang unang dapit giokupahan sa mga produkto. Indi paggasto ang ila, sa kalidad, tungod kay nagadepende sila sa ikaayong lawas kag kahimtangan sang lawas. Sa pagpalit sa mga pagkaon, ang usa kinahanglan nga maggikan sa ilang kalidad ug dili mopalit sa pagkaon nga gihimo sa usa ka wala mailhi nga prodyuser ug adunay usa ka kuwestiyonable nga kalidad. Kini adunay bili sa panahon sa balido, diin ang uban wala. Ayaw pagpalit ug mga semi-finished nga mga produkto, paghimo sa usa ka lagda - pagpalit sa balay ug himsog nga pagkaon. Mas maayo nga mopalit og gamay, apan mahal nga pagkaon - kini magdala sa gitinguha nga resulta. Ayaw paghimo sa sobra nga mga stock nga dili nimo kaonon sa hustong panahon. Ang bisan unsa nga produkto sa makausa nga nakadaot, ug sa balay yano nga mahitabo. Niini nga basehan, ang pagpalit sa salapi nga rationally, ie focus sa kalidad ug napamatud nga pagkaon.
Ang imong panglawas
Ang panglawas, ingon sa imong nahibal-an, dili nimo mapalit. Hinoon, malikayan nimo ang daghang mga problema kon ikaw moagi sa preventive examinations. Busa imong mahibal-an ang bisan unsang mga sakit sa unang mga yugto ug mohimo sa mga lakang sa pagwagtang niini. Ang pagpugong kanunay nga mas barato kay sa pagtambal, ilabi na ang usa nga gipasagdan nga sakit.
Pakigsulti lamang sa mga eksperto nga adunay mga kwalipikasyon, pagtipig sa salapi ug oras alang sa mga kuwestiyonable nga mga doktor nga walay diploma ug praktis. Sa diha nga gireseta nga mga droga, sundon ang higpit nga paggamit, sumala sa mga instruksyon sa doktor, ayaw ipuli sila sa usa ka barato nga analogo.
Dili lisud ang pagtag-an nga ang mga barato nga mga medisina naglakip sa tanan, sa ingon, ang barato ug dili epektibo nga mga sangkap. Dinhi kinahanglan nimo nga dugangan ang dosis sa droga nga gigamit aron makuha ang gipaabot nga epekto, apan kini usa na usab nga dugang nga basura sa salapi. Busa, mogasto ka sa samang gidaghanon, apan makadaot sa imong substandard nga mga droga.
Ang kahinungdanon sa pahulay
Tungod sa usa ka rason, adunay usa ka opinyon nga ang paghago magadala sa kalampusan sa kinabuhi. Mao kini ang rason nga ang mga tawo magdumili sa pagpahulay ug mamuhunan sa ilang pinakamaayo nga paningkamot sa pagpalambo sa ilang mga karera ug pagpangita og salapi. Apan unsa ang giingon, ang pahulay usa ka bahin sa atong kinabuhi uban kanimo, ug kung wala kini walay usa nga mahimong malipayon. Ang usa ka tawo nga wala mahibal-an kung giunsa ug kinsa ang dili gustong mopahulay, nahilig sa Kagressia, kanunay siya nga magul-anon, mahilig sa kabug-osan, ug labaw pa kay sa uban nga nasakop sa lainlaing sakit. Kini tungod sa kamatuoran nga wala sa hingpit nga pagpahulay, ang lawas nagsugod nga mawad-an sa resistensya ug dili na makasugakod sa bisan unsang matang sa impeksyon. Ang diyutay nga butang nga buhaton mao ang pag-normalize sa imong pagkatulog, himoa kini nga puno. Ang mga hamtong nga mga hamtong kinahanglan nga molungtad og dili mokubos sa walo ka oras - kini nga organismo igo sa pagpasig-uli sa kalagsik ug kusog. Sa pagtapos sa trabaho, kinahanglan nimo nga biyaan ang bisan unsang kasamok nga nahitabo sa panahon sa adlaw, pagrelaks ug paggahin og panahon uban sa usa ka tasa nga tsa o kape sa sirkulo sa mga paryente ug mga higala. Ang usa ka hingpit nga pagpahulay, nagpasabot kini sa bakasyon, nan kini dili usab kinahanglan nga makaluwas. Sa labing menos makausa sa usa ka tuig kinahanglan nimo nga tugutan ang imong kaugalingon nga dili maghunahuna mahitungod sa mga problema sa kinabuhi ug kagubot, moadto sa baybayon sa dagat, mohanggab sa hangin sa kabukiran, molubog sa balas ubos sa adlaw. Nakit-an nimo gilayon ang nahigmata nga kadasig ug dakong tinguha sa kinabuhi, mahimo nimong mabag-o ang imong naandan nga mga kalihokan uban sa bag-ong mga kusog ug bag-ong mga ideya. Apan kon nahimo nga walay posibilidad alang sa usa ka maayong pahulay, nan mahimo ka nga moadto sa balay sa nasod, apan ayaw pagkalot sa usa ka tanaman o tanom nga berry. Kinahanglan kini nga maghiusa sa kinaiyahan, pagbasa sa usa ka makapaikag nga basahon sa hangin, aron makapahulay gikan sa siyudad.
Pagsunod sa Seguridad
Ania ang laing butang nga dili ka makagasto - ang seguridad. Ug human sa tanan, tungod sa sayup nga pagpasagad, ang usa ka sayop makausab sa imong kinabuhi ngadto sa kinauyokan. Ang kaluwasan, una sa tanan, kinahanglan nga maobserbahan sa mga tag-iya sa mga sakyanan. Kon ikaw moadto sa usa ka dapit aron sa pagkab-ot sa madali, pagtawag og taxi, apan ayaw pugngi ang random nga sakyanan. Bisan kon kini nagkantidad og gamay pa, apan kini mas luwas. Hinumdomi nga ang imong panglawas ug kinabuhi dili angayan nga maluwas diha kanila.
Espiritwalidad ug pagpalambo sa kaugalingon
Ug ang katapusan, nga nagkinahanglan og daghan nga mga gasto ug panahon, mao ang pagpalambo sa pagka-espirituhanon, nga kinahanglan itugyan sa lain nga bahin sa kinabuhi ug dili sa pagluwas niini. Dili kini mahitungod sa pagduaw sa simbahan o simbahan, diin ang pagka-espirituhanon ug pagdisiplina nakagamot. Aron makabaton og kahibalo sa tanan nga mga utlanan sa usa ka halapad nga panglantaw, gikinahanglan ang pagpalambo sa paniktik, sa kanunay nga pagsusi sa natad sa kahibalo. Tungod niini, kinahanglan mo nga motambong sa nagkalain-laing mga kurso, mga seminar ug pagbansay, sigurado nga mahimo ka nga mag-abli og daghan nga makapaikag ug bag-o. Pagatambong sa mga makapaikag nga mga exhibit, mga museyo ug mga teatro, pamilyar sa kinabuhi ug trabaho sa makapaikag nga mga tawo kinsa nakaamot sa kultura sa kalibutan. Ayaw pagluwas sa ingon nga mga panghitabo, tungod kay kini tanan siguradong moadto sa imong kaayohan ug usahay mapuslanon. Ayaw kalimti ang pagpakigsulti sa imong mga paryente, nga sa kasagaran walay panahon. Ang komunikasyon, ug usahay ang pagsuporta sa suod nga mga tawo, sa daghang mga paagi makahatag og kalig-on, apan kini gikinahanglan alang kanatong tanan.
Sa pagtan-aw sa tanan nga mga rekomendasyon sa ibabaw, mahimo kang makat-on unsaon sa paggahin sa mga pundo sa husto nga paagi, pagtagad sa mga butang nga makapalambo sa kinabuhi, aron kini mahimong mas makapaikag ug mas luwas. Pinaagi sa pagpamuhonan sa husto nga salapi, imong makita ang gitinguha nga mga resulta ug pakamatarungon ang imong gasto ug paningkamot.