Hinumdomi kanus-a ang katapusang higayon nga ikaw nalipay? Unsa nga mga pagbati ang nadaot kanimo? Ang kalipayan mas paspas, dili ang presensya sa usa ka matang sa materyal o dili materyal nga mga benepisyo, apan ang abilidad sa pagmaya mao ang kahimtang sa kalag. Paglingaw-lingaw kada adlaw, adlaw o ulan, magmalipayon matag adlaw.
Sulayi ang paghimo sa usa ka maayo nga pagbati, buut ang imong mga abaga, pahiyum . Posible, tuohi ako, kinahanglan lang nga maningkamot ka. Bisan kini nga pagsulay nga mahimo na nga hinungdan sa usa ka dili angay nga pahiyum. Sulayi ang paghupot niini nga kahimtang sa mga 5 minutos. Ug dayon pag-usab, dawata ang imong naandan nga madanihon nga dili mahimuot nga ekspresyon ug makaamgo kon unsa ka dili natural ug dili komportable kini.
Himoa ang 5 minutos nga kalipay nga alang kanimo usa ka adlaw-adlaw nga ehersisyo , dugangi ang panahon sa "pagpabilin sa kalipay" matag adlaw sulod sa tunga sa minuto. Kon buot hunahunaon, aron mausab ang imong panglantaw sa kalibutan, nagkinahanglan ka usab og panahon ug angay nga paghanas. Sa dili madugay aron malingaw ka sa adlaw, ang kamatuoran nga imong gipuy-an mahimong normal sama sa pagkaon ug pag-inom.
Ang mga resipe sa kalipay gamay lang, ug silang tanan mga yano, sama sa tanan nga talagsaon . Pahimangno kanunay, ayaw paghunahuna nga ang "katawa nga walay hinungdan usa ka ilhanan sa usa ka buang." Naimbento kini niadtong dili makatagamtam sa kinabuhi, kinsa nasina sa kalipay sa uban.
Pangita og usa ka kalingawan , tungod kay adunay usa ka butang nga kanunay ka nga nainteres, nga mahibal-an nimo og daghan, magtigum og kasayuran. Makatabang kini kanimo nga mahimo nga usa ka makapaikag nga tig-usbaw, makapausbaw sa pagsalig sa kaugalingon.
Magmahatagon, hatagi ang imong kainit ug gugma sa katawhan, tabangi ang uban . Dugay na nga namatikdan nga ang usa ka tawo makasinati sa makadaghang higayon nga mas positibo nga mga emosyon sa diha nga siya naghimo sa butang nga maayo alang sa ubang mga tawo, ug dili alang sa iyang kaugalingon. Busa ang atong panginahanglan natagbaw nga gikinahanglan ug sa panginahanglan, himoa nga ang usa ka tawo nga mahimayaon ug makasabut nga kini mao ang kalipay sa pagdala sa usa ka tawo nga kalipay.
Likayi kadtong kanunay nga wala matagbaw sa tanan nga mahitabo sa palibot , o mas maayo nga tawagon kining tawhana sa usa ka dapit uban kanimo ug maglingaw-lingaw. Sa pagkatinuod, kasagaran ang mga tawo daw dili malipayon tungod kay gibati nila nga sila walay kapuslanan ug walay kapuslanan. Alang sa matag tawo, mahimo nimong pilion ang husto nga yawe ug bisan kadtong imong gihunahuna nga nanganak usa ka maayo nga tig-usbaw.
Hatagi ang imong kaugalingon og kapahulayan, ayaw pagsulay nga mahimong usa ka "walay katapusan nga makina", usahay kinahanglan pa nimo nga pahulayon . Himoa nga ang mga panahon sa pagpahulay pulihan sa mas aktibo nga mga aksyon, ang pagpuli sa ingon nga mga estado mao ang labing maayong paagi sa paglikay sa depresyon ug sobrang kakapoy.
Ug hinumdumi kanunay mahitungod sa imong "pagpasalig sa kalipay." Hupti kini nga pagbati diha sa imong kaugalingon nga mas dugay. Dili kinahanglan nga mogawas gikan niini, himoa nga kini maglakaw uban kanimo sa tibuok mong kinabuhi. Ang sobrang gidaghanon sa kalipay dili makadaot, kini makabenepisyo lamang kanimo ug sa mga tawo sa imong palibot. Ang pagkalipay ug paghigugma usa ka arte nga gihatag ngadto sa matag usa gikan sa pagkatawo, apan sa kadugayan kita mag-usik sa kahanas sa usa ka bata nga kalipay sa kabuntagon sa adlaw ug usa ka langgam nga nag-awit sa usa ka kahoy. Busa, kita kinahanglan nga makakat-on niini pag-usab.
Kamo, sa pagkatinuod, pamilyar sa mga tawo nga nagpadan-ag sa kahayag, nga kanunay nga maanindot nga makig-istorya, diin ang mga tawo nag-uswag. Busa mahimong usa kanila, yano lang kana. Ug himoa nga ang uban, human makakita sa pahiyum sa imong nawong ug masiga sa imong mga mata, magaingon: "Ang mga tawo nga malipayon ... Malipayon ..."
www.goroskopi.ru