Pagpangita sa kapintasan.
Mahimo kang masuko sa kamatuoran nga adunay daghan nga kapintasan sa mga talan-awon. Apan dili unta kini, kung wala'y dakong panginahanglan alang sa mga pelikula ug mga programa nga gi-aksyon nga aksyon. Gipakita sa mga pagtuon sa tibuok kalibutan nga ang pag-abuso sa pagtan-aw sa TV sa tinuoray nagdugang sa kahilig sa pagpanlupig. Ang butang mao nga daghan sa mga litrato nga atong nakita sa screen nga tan-awon tinuod. Daghang mga sitwasyon ang mahitabo o mahitabo sa tinuod nga kinabuhi. Nasabtan nato nga kini usa lamang ka imbensyon, apan ang atong lawas nagtuo, gibati nato ang kahadlok , kasuko, nagbasol nga daw kita mismo ang nag-apil sa usa ka makuyaw nga kahimtang. Sulod sa mga katuigan, naanad na kami sa pagtan-aw sa kasamok ug pagkasibo, ug kini negatibo nga nakaapekto sa psyche.
Ang sobra nga gibug-aton.
Ang modernong telebisyon gitukod sa ingon nga paagi aron makuha ang pagtagad gikan sa buntag ug dili ipaabut kini hangtud sa gabii na. Ug bisan sa gabii adunay kanunay nga makita. Kon mogasto ka sa TV sa 3 ~ 4 ka oras kada adlaw, ang mga sobra nga libra dili matukib. Ang kinaiya sa usa ka dili aktibo nga pamaagi sa kinabuhi, nga gihatag sa oras nga gigahin sa buhatan, dili mosangpot sa panag-uyon, ug ang kakulang sa pagkatulog modala ngadto sa pagpuli sa pagkatulog uban sa mga kaloriya. Busa, usa ka hulagway dili talagsaon kon ang usa ka tawo kanunay nga nagapangusap sa usa ka butang samtang nagtan-aw sa TV.
Mga kasamok sa pagkatulog.
Sama sa nahisgutan na, makakaplag ka usa ka makapaikag nga programa o pelikula sa TV bisan unsang oras sa adlaw. Usahay ang mga tawo magsakripisyo sa usa ka damgo aron sa pagtan-aw sa sunod nga serye sa ilang paboritong pelikula. Sa samang higayon, ang sulod sa mga pelikula nag-impluwensya sa pagkatulog. Ang bisan unsa nga mga butang nga hinungdan sa lig-on nga mga emosyon dili makatampo ngadto sa dali nga pagkatulog ug usa ka hinanok nga pagkatulog. Daghang mga tawo nga nagpalabay sa mga gabii sa screen sa TV nagreklamo sa kalisud nga makatulog, insomnia o maanyag nga mga damgo. Usahay kini nga mga sintomas mahimong hubag ug kinahanglan nga interbensyon sa espesyalista.
Pagbalhin sa panimuot.
Dili kini sekreto nga ang telebisyon dili kaayo nabalaka nga ang mga tumatan-aw makaugmad sa intelektwal o moral. Kini nga kahon daw nagpakita kanato sa usa ka platter andam nga mga ideya, hunahuna, mga larawan. Kini lamang dili ang atong mga hunahuna ug dili ang atong mga pagbati, kini gisugdan sa pag-impluwensya, kita naanad sa paghunahuna ug pagbati nga ingon niana, ug dili sa laing paagi. Dugang pa, ang telebisyon ilabi na nga nakaapekto sa mga nag-uswag nga psyche sa mga bata. Ang walay kinutuban nga paglingkod sa screen makapahuyang sa pagpalambo sa pantasya, pagkamamugnaon, pagpataas sa lebel sa kabalaka. Dugang pa, dili makita sa mga bata ang pinakamaayo nga mga panig-ingnan alang sa pagsundog, nga nagpatuyok sa ilang paboritong telega.
Mga paagi sa pagpanalipod.
Una, ayaw ibutang ang TV para lang sa "background". Ikaduha, pag-ayo pagpili og mga programa. Kung dili nimo gusto makita ang mga hulagway sa kabangis o kabalaka tungod sa pipila nga mga panghitabo, ayaw tan-awa ang mga pelikula ug mga programa nga makatugaw sa imong kalinaw. Ikatulo, monitor kung unsa ang ginatan-aw sa imong mga anak ug pila ka oras ang ilang gigahin sa atubangan sa TV. Hangtud sa usa ka edad, ang mga bata dili makahimo sa hustong paghubad unsa ang nanghitabo sa screen, kinahanglan nila ang imong mga pagpatin-aw. Busa, ayaw ibutang ang TV isip usa ka libreng biyuda ug ibilin ang mga bata nga mag-inusara sa kahon sa pagpakigsulti.
Pilia ang pagpalambo ug mga programa sa pamilya alang sa pagtan-aw, pag-ayo pagpili og mga pelikula. Kon ang usa ka bata motan-aw sa TV sulod sa usa o duha ka oras sa usa ka adlaw, ug sa matag higayon nga nagpadayag sa usa ka butang nga bag-o ug mapuslanon, walay kadaot niini. Kung ang TV mahimong iyang lamang nga kalingawan ug labing suod nga higala, sa dili madugay ikaw makamatikod sa negatibo nga mga sangputanan gikan sa maong pasko.