Giisip sa mga sikologo ang pagbati sa kahadlok nga mahimong hingpit nga organiko alang sa psyche sa tawo. Apan gibahinbahin nila kini, sa pagsulti sa siyensya, "usa ka intuitive sense of danger," usa ka phobia ug usa mania.
Kon ang unang kabtangan sa usa ka tawo alang lamang sa maayo - tungod kay kini nag-ugmad sa makatarunganon nga pag-atiman niini, nan ang ikaduha ug ikatulo nga mga butang mas komplikado: ang tanan nag-agad sa sukdanan sa pagtipas.
Sa iyang kaugalingon, ang presensiya sa usa ka tawo nga phobia wala nagpasabut nga kini nga tawo kanunay nga molabay ug bisan asa. Mahadlok ka nga molupad sa mga ayroplano, apan maisugon nga moangkon sa responsibilidad diin ang uban maulaw. Dili nimo gusto ang imong kaugalingon gikan sa masanag nga kahayag sa likod sa imong likod, apan sa ibabaw sa bakilid nga mga bakilid sa bukid ikaw usa ka ac. Ang huyang nga dapit sa psyche gibayaran sa lig-on nga bahin sa kinaiya - mao kini ang lagda. Ang pipila ka mga skew nga malampuson nga makuha sa psychotherapists. Apan bisan kini nga mga propesyonal sa emosyonal nga balanse mawad-an niini kung ilang makita kung pila ka mga tawo, ilabi na ang mga tin-edyer, nga bag-o lang nagpakita, ubos sa kabug-at sa ilang kaugalingong mga kahadlok, nga nagaagos ngadto sa usa ka dili igo nga kahimtang sa panghunahuna. Ug adunay adunay tumong nga mga katarungan alang niini.
Ang kalibutan karon puno sa mga panagbangi ug mga panagsumpaki, global ug personal. Dili tanan nga pamilya usa ka pagpreserbar sa kaayohan ug pagkamatugtanon sa usag usa. Ug dili tanan makahimo sa pagbayad sa therapist. Busa wala nay mas sayon nga paagi kay sa paggawas gikan sa tunel sa kahadlok ngadto sa kahayag sa pangatarungan. Una sa tanan, hunahunaa diin ang problema, ug diin ang imong mga emosyon.
Kasagaran, makita nato bisan diin ang pagsaway sa uban - ug kita mismo daw dili malampuson, huyang, dili makontrolar ang sitwasyon. Kita gikulbaan, naglibog, o nahulog pa gani sa agresyon - usa ka kasagaran nga paagi sa pagpanalipud sa atong kaugalingong "ako". Apan kon, sumala sa nailhan nga pakigsaad sa maalamon nga tawo, kita magsugod sa pagdawat nga kalmado kon unsa ang dili nato mausab, ang mga pagbag-o sa bahin sa uban mahimong mas ubos. Sa nasaligang dugo, dili ka moinom sa dugo: sama sa imong nahibal-an, ang mga bampira nahigugma sa mga init nga mga butang. Kabuangan nga mahangpan mo ang imo kahadlok subong salamin sang kahimtang sang imo kaugalingon nga kalag. Kung kini usa ka salamin, kini hingpit nga hiwi.
Ug ang pagpamalandong niini usa ka caricatured. Ipatawa siya ug kalimtan kini sa walay katapusan. Ug paghimo ug laing salamin diin ikaw, bisan pa sa imong gagmay nga mga depekto (sama sa wala kanila?), Tan-awa ang mas makaiikag ug makalipay.
Dili lang pagsulay sa pagsumpo sa imong kahadlok sa artipisyal nga paglaum - walay kapuslanan! Walay dapit sa Yuta diin ang tanan mamahimong perpekto, ang tanan mag-adto lang sa puti nga mga sinina, ug ang mga bag-ong nangabot giilis sa libre nga itom nga baso ngadto sa mga rosas.
Usba ang imong kalibog, pagduhaduha sa kaugalingon. Ug inyong makita nga ang inyong mga kakulangan wala'y bili kon itandi sa mga maayo nga buhat. Ang matag tawo usa ka buhat sa trabaho, ug ingon man usab ikaw! May nahibal-an ka nga butang, nahibal-an nimo ang usa ka butang nga mas maayo kay sa uban Labing kasagaran, ilang gidayeg ang ilang kaugalingon tungod niini. (Pamati, ug tingali ang uban takus niining "pag-reformat" sa imong relasyon kanila.) Hatagi silag kahigayunan nga ipakita ang imong kaugalingon nga pinakamaayo, ug ikaw adunay daghang mga maayo.) Sa kasagaran ang atong mga kahuyang ug kahadlok mao ang walay panimuot nga tinguha nga mahulog ngadto sa pagkabata , kung ang panalipod ug pag-amuma nagsalig kanato sa kahulugan, alang sa kung unsa kita. Maayo ... Sa pagkabata ingon nga bata! Ipasabut ngadto sa bata nga ang kalibutan sa gawas sa mga ganghaan sa kindergarten komplikado kaayo, ang tanan anaa, apan adunay daghan pa, apan kinahanglan mo nga sulayan aron makuha kini, ug ikaw, nga nagdako, kanunay nga mosuporta sa "bata", ipasabut kung unsa ang . Usahay ang usa ka tawo kulang sa kalig-on sa pagbatok, ug busa siya kusganon nga depressed, clamped. Usa ka labing maayo nga paagi sa pagpagawas sa kusog - ordinaryo nga tubig. Dili kini alang sa bisan unsa nga ang unang butang nga gihatag sa mga tawo sa presykphal state usa ka basong tubig. Pag-inom ug dugang nga mineral nga tubig, pangdaghulan kanunay, kung mahimo, paglangoy.
Ug usa pa nga obserbasyon: ang kahadlok usa usab ka matang sa maanindot nga hitabo, usa ka pasumangil sa pagsabwag sa mga emosyon. Tingali ang tanan nga punto mao nga sa imong kinabuhi wala'y igo nga mga impresyon? Pangitaa ang imong kaugalingon nga usa ka makapaikag nga trabaho, kanunay nga usa sa mga maayo nga mga tawo, mobiyahe. Pagkuha ug usa ka talaadl ug isulat ang tanan nga imong obserbasyon didto, markahi ang tanan nga nakatandog kanimo o nakatandog kanimo sa maayo nga paagi (ug wala'y bisan unsa nga maulaw!). Ang pagtabang sa uban nga mga tawo usa ka maayong paagi sa pag-angkon sa pagtamod sa kaugalingon ug pag-usab sa imong mga hunahuna kon unsa ang usa ka gamay nga problema ug unsa ang usa ka tinuod nga katalagman. Tuohi ako: adunay daghan nga mga tawo nga mas grabe pa kay kanimo, ug walay bisan unsa, naghawid - nga walay mga pag-ergo ug mga depresyon. Sa emosyonal, kadaghanan sa atong mga kahadlok ug kabalaka dili mga elepante ug buffalo, apan ang mga uk-ok ug mga lamok, daotan ug makahasol. Aron mapapas kanila permanente kini dili posible sa bisan kinsa. Apan tungod niining mga gagmay nga hugaw nga mga limbong, aron sa pagliso sa ilang labing maayo nga katuigan? Dili sila maghulat!