Mas daghang protina kay sa mga legumes, ug bisan ang lawas mas sayon sa paghilis? Tanan kini mao ang bahin sa spirulina - ang mismong blue-green alga, kansang mga kabtangan nahibal-an mismo sa mga Aztec. Ang biochemical nga komposisyon sa spirulina talagsaon kaayo nga ang mga natad sa praktikal nga paggamit dili limitado sa industriya sa pagkaon ug sa pagpahumot - gigamit kini sa medisina. Ug walay katingad-an, tungod kay 100 ka gramo lang sa dry spirulina ang Royal Forest nga naglangkob sa 70% purong protina. Kini ang hingpit nga lider sa konsentrasyon sa tanan nga mga produkto sa plantasyon nga gigikanan.
Ug unsay sa pagbuhat?
Dugang pa sa prophylactic properties niini (pagpahinay sa proseso sa pagtigulang sa intracellular level), ang spirulina gikinahanglan kaayo alang sa mga tawo nga adunay sakit sa digestive system. Una, ang nagkadaiya nga mga kabtangan niini nga algae makatampo sa pagkuha sa mga hilo gikan sa lawas. Ikaduha, ang spirulina usa ka epektibo nga produkto dili lamang alang sa pagpasig-uli sa intestinal microflora, kondili alang usab sa pagpakunhod sa risgo sa metastasis sa kanser.
Katingad-an, apan tinuod
Ang pag-ayo nga epekto ni spirulina gipasalamatan usab sa mga diabetic: kini napamatud nga human sa 6 ka semana sa pagkonsumo ang lebel sa asukar sa dugo mikunhod pag-ayo. Ang therapeutic dose sa samang higayon 2 gramos lang, ug ang spirulina pack Royal Forest igo alang sa 50 nga receptions. Kon ang tumong - ang pagpugong sa arthritis (ug kini nga alga maayo kaayo nga pagsagubang sa papel sa fighter nga adunay sakit sa kasingkasing), nan ang standard dose usa lamang ka gramo sa dili pa mokaon.
Giunsa kini posible?
Busa unsa man ang naglangkob sa Spirulina, nga nagtugot nga kini angay nga gikonsiderar nga adunay kinahanglan alang sa tanan nga nag-atiman sa ilang panglawas? Dugang pa sa mga bitamina PP, B2 ug B6, ang kinuha sa asul-berde nga alga dato sa "enchanted" cyanocobalamin - ang usa lamang sa mga kasamtangan nga mga bitamina sa tubig nga matipon sa lawas. Ang tubag sa B12 isip usa ka hematopoiesis, ug alang sa pagsiguro sa buhat sa atay - magpugong sa steatosis. Ang Spirulina adunahan ug ang folacin usa ka bitamina nga maoy hinungdan sa pag-normal sa mga gimbuhaton sa immune system - ingon man natural nga antioxidants. Sa partikular, bitamina E, nga aktibo nga nagpasiugda sa paglikay sa hypovitaminosis. Dugang pa, ang Spirulina usa ka produkto nga nakatagbaw sa panginahanglan sa usa ka tawo alang sa adlaw-adlaw nga pagmentinar sa potassium, calcium ug phosphorus. Ug sa 1 kg sa mga carrots 10 ka beses nga mas ubos carotene kay sa spirulina Royal Forest.
Aduna ba'y kontraindiksyon
Katingad-an, ang tradisyonal nga hugpong sa "mga unibersal nga mga produkto wala maglungtad" sa kaso ni spirulina wala magtrabaho. Ang bugtong grupo sa mga tawo nga kining alga sa matag usa nga kontraindisado mao ang mga tag-iya sa talagsaon nga metabolikong mga sakit sa amino acids (tungod sa presensya sa phenylalanine sa biochemical composition). Dugang pa, ang pag-antus gikan sa chronic kidney disease ug hypertension magkinahanglan og konsultasyon sa nag-atiman nga doktor sa admissible dosis sa spirulina.
Aron makaluwas sa mga cosmetologist ug mga nutrisyonista?
Ang universality sa spirulina gikumpirma dili lamang sa therapeutic o prophylactic nga kinaiya. Pagapasalamatan niya ug sa mga fans sa mga rejuvenating nga pamaagi: una, ang kinuha sa kini nga lumot maayo alang sa usa ka semana nga kapuli alang sa usa ka sustansyang cream sa gabii; Ikaduha, - nga adunay regular nga spirulina hair masks, ang risgo sa ilang pagkawala nga pagkunhod ug ang elasticity nagpalambo. Dugang pa, isip usa ka suplemento sa pagkaon, ang spirulina angayan bisan alang niadtong gusto nga mawad-an og sobra nga gibug-aton, apan dili gusto nga mag-usik ug panahon sa pagkonsulta sa mga nutrisyonista. Ang solusyon mao ang adlaw-adlaw nga pagkaon sa usa ka dosage nga dili molapas sa 3 gramos. Ang gipaabot nga epekto mao ang pag-normalize sa metabolismo, pagpaayo sa trabaho sa tinai ug atay, pagkuha sa mga toxins gikan sa lawas ug pagwagtang sa sobrang timbang sulod sa mga panahon nga 1-2 ka bulan.