Ang Spring freshness - usa ka light salad sa mga pepino ug manok Ang lami nga karne sa manok adunay hingpit nga pagtilaw ug pagkamakanunayon, nga may kalabutan sa pagkasibo sa lainlaing mga produkto. Mao nga ang linuto nga karne sa manok mao ang sukaranan sa daghang mga salads gikan sa hingpit nga nagkalainlain nga mga sagol. Sa kasagaran nga pagsabut, ang mga salads nga adunay manok o karne may kalabutan sa taas nga kaloriya, kasagaran tungod sa pagdugang sa mayonnaise ug uban pa nga dili daling madutlan nga mga pagkaon. Apan ang among salad sa mga pepino ug manok hingpit nga mibalibad niini nga pamahayag. Ang ingon nga usa ka salad mahimo pa nga magamit sa mga tawo nga mabinantayon kaayo sa ilang numero ug sa ilang pagkaon. Tungod sa orihinal nga pagsinina gikan sa duga sa lemon ug mint, ang salad sa manok nga cucumber hingpit nga dili kaloriya ug kahayag. Ug ang maanindot nga pagtilaw niini gikan sa unang bahin makatilaw sa tanan nga mga sakop sa pamilya. Karon makasulti kita uban ang pagsalig nga ang husto nga nutrisyon dili lamang mapuslanon, kondili usab ang talagsaon nga tasty. Ang mga espesyal nga mga paglimbong sa pagpangandam sa salad gikan sa pepino ug manok dili. Ang nag-unang butang mao ang pagsunod sa pormula sa eksakto ug ang tanan mahimong maayo. Apan kon gusto nimo ang usa ka salad sa manok ug cucumber nga nahimo nga labi nga malumo, sulayi nga putlon ang cucumber nga manipis kutob sa mahimo. Ang paghimo niini nga usa ka ordinaryo nga kutsilyo dili tingali magtrabaho, apan sa tabang sa usa ka espesyal nga kutsilyo alang sa pagpanghinlo sa patatas, kini mahimo lamang nga maayo kaayo.
Sagol:- Puga nga itlog 500g
- Cucumber 2 pcs.
- Lemon 1 pc.
- Mint dry 2 tsp.
- Soy sarsa 1 tbsp. l.
- Brown sugar 2 tsp.
- Lana sa oliba 2 tbsp. l.
- Pepper itom nga yuta 0,5 tsp.
- Salt 1 pinch
- Lakang 1 Sa pag-andam sa salad, pagkuha og mga pepino, fillet sa manok, toyo ug mga panakot.
- Lakang 2 Lutoa ang fillet sa manok - hugasi, ibubo sa bugnaw nga tubig ug magluto gikan sa Nagabukal nga punto 25-30 minutos.
- Lakang 3 450-500 g sa linuto nga manok fillet sa paglapas sa taas nga manipis nga mga lanot.
- Paagi 4 Mga pepino aron hugasan ug putlon ang nipis nga taas nga mga piraso - kini sayon kaayo aron makahimo og usa ka kutsilyo alang sa paglimpyo sa mga patatas. Kon ang panit sa mga pepino nga ngitngit ug sa lisud nga kini mao ang mas maayo sa pagputol niini.
- Lakang 5 Alang sa pagpuno, isagol ang mga sangkap: lana sa oliba, toyo, usa ka pinch sa mint, asin ug itom nga pepper, ipuga ang duga sa 1 lemon ug idugang ang brown nga asukar.
- Lakang 6 Paduori ang tanan nga mga sangkap sa salad gikan sa cucumber ug chicken ug maayo ang pagkaligo. Pag-alagad dayon.