Sa partikular, lakip sa mga kabag-ohan sa nutrisyon sa bata gikan sa 3 ka bulan ang edad, ang inahan kinahanglan nga hinay-hinay nga moundang sa pagpakaon sa gabii, nga mao lamang ang nag-agi kaniya ug sa bata, nga nakapugong kanimo sa pagtulog og maayo ug pagbati nga malipayon ug malipayon sa buntag. "Giunsa?", Nangutana ka? Gihimo kini nga yano kaayo.
Una, ayaw pukawa ang bata alang sa pagpakaon, kon ikaw naanad sa pagpakaon niini sa oras. Kon siya momata, maningkamot ka nga dili moduol kaniya sulod sa pipila ka minuto. Kini lagmit nga siya mohilak ug diyutay ug matulog, dili kini sagad. Kon siya nagsinggit na, nan, siyempre, kini angay nga pakan-on, apan sa umaabot nga pagbansay usa ka hunong sa tunga-tunga sa iyang pagtukaw ug sa imong panagway sa iyang kuna. Tingali gikan sa kilid nga daw usa ka gamay nga sadistik nga pamaagi, apan kung dili mo hubaron ang diyeta nga 3 ka bulan nga bata ngadto sa usa ka bag-ong lebel - kini makapakomplikado niini (una sa tanan!) Kinabuhi.
Lagmit, sa niini nga yugto ikaw anam-anam nga naghatag sa imong anak nga juice sa apple. Human sa usa ka magtiayon nga mga semana, mahimo ka mag-diversify sa iyang menu, anam-anam nga mohatag kaniya og laing mga duga, sama pananglit, cherry. Ayaw paghatag sa bata sa samang duga matag adlaw, kinahanglan nga kini nga alternatibo ug sa matag panahon sa pagpalapad ug pagpalapad sa gidak-on sa iyang mga ilimnon, pagpaila sa bata ngadto sa ingon nga mga juices: plum, cabbage, beetroot. Sa diha nga ang bata tulo na ka bulan ang edad, mahimo nimo nga madugangan ang gidaghanon sa duga nga iyang giinom, magsugod sa paghatag, orange, tangerine, lemon, tomato ug daghan pang mga duga.
Pinaagi sa dalan, nahibal-an mo ba nga pinaagi sa pagpaila sa apple juice ngadto sa nutrisyon sa bata, malikayan nato ang problema sa kakulangan sa iron sa dugo. Hinoon, dili nimo kalimtan ang pag-ubos sa igo nga bitamina, tungod kay ang bata anaa pa sa pagpasuso ug ang gatas sa inahan kinahanglan nga dato sa mga bitamina ug sustansya.
Sa matag higayon, paghatag sa bata og usa ka bag-ong duga, sunda pag-ayo ang reaksyon sa bata: wala'y mga rashes o kapula-dili nimo kalimtan ang mga alerdyi! Kon ang duga humok kaayo (ug human nimo kini sulayi sa wala pa ihatag ang bata), hugasi kini sa linuto nga tubig ug idugang ang usa ka gamay nga syrup, kung dili kini lisud alang kanimo sa pagdani sa imong anak sa pag-inom niini pag-usab.
Ang una nga lagda : pilia lamang ang hinog ug presko nga mga prutas ug mga utanon aron makahimo og duga alang sa imong bata.
Ang ikaduha nga lagda : sa walay bisan unsa nga paagi dili magamit ang mga juicers sa metal, tungod kay ang metal magwagtang sa bitamina C, nga kasagaran anaa sa bisan unsang juice. Kini labing maayo nga magdala og usa ka hand-held nga juicer sa salamin - ug ang duga magpabilin sa iyang mga kalidad sa pagtilaw, ug adunay daghan nga mga kaayohan gikan sa ingon nga usa ka ilimnon.
Ang ikatulo nga lagda : ayaw pugngi ang duga sa reserba, ayaw tapokon ang matag panahon sa pagpugos sa presko alang sa imong anak, tungod kay adunay pipila ka mga duga nga dali nga maka-oxidize ug mawad-an sa pagtilaw. Oo, ug ikaw mismo, tingali, nindot ug hilum nga ihatag sa bata ang 3 ka bulan nga presko nga mga duga.
Ang ikaupat nga lagda : kon imong giluto ang duga sa wala pa makamata ang bata, kinahanglan ibutang kini sa usa ka mangitngit nga dapit, tungod kay ang bitamina C dali kaayong malumpag ubos sa direkta nga silaw sa kahayag.
Kinahanglan usab nga hinumdoman nga ang pipila ka mga duga makapahuyang sa tumbanan sa bata, samtang ang uban, sa kasukwahi, gihigot. Ayaw pagdala sa ingon nga mga juices sama sa: granada, itom nga currant juice ug cherry - kini nga mga juices mahimo nga hinungdan sa stagnation sa mga tinai sa bata, nga negatibong makaapekto sa iyang ug sa imong kaayohan. Apan kon ang usa ka bata adunay mga problema sa usa ka lingkuranan, kini mapuslanon kaayo sa pag-inom sa cabbage ug beet juice.
Ayaw pagdala ug ubas nga ubas. Ang mga bitamina niini gamay ra, apan adunay daghan nga prutas nga asukar, nga mahimong hinungdan sa gas formation ug intestinal colic. Ang juice sa karot, sa laing bahin, mapuslanon kaayo, sama niini adunay talagsaong gidaghanon sa bitamina A, nga hinungdanon kaayo alang sa pagtubo ug panan-aw. Apan kini nga juice dili usab angay nga abusuhan, tungod kay ang panit sa bata gikan sa kanunay nga paggamit niini mahimong madanihon. Sama sa giingon namon sa ibabaw, alternate juices.
Ang paghalad sa duga ngadto sa bata nga gasto dili molabaw sa tulo ka beses sa usa ka adlaw ug sa walay pagkapakyas, ug aron dili makakaon sa gana, kini kinahanglan nga buhaton human sa pagpasuso.
Kinahanglan gayud kini nga matinud-anon nga pagtratar sa pag-andam sa mga juices alang sa imong anak.
Kung kini nga juice sa apple, maayo nga hugasan ang mansanas, pasabta kini sa tubig nga nagbukal ug panit kini. Dayon sa matahum nga pagputol sa mansanas (halos ibalik kini ngadto sa usa ka puree) ug pug-on kini pinaagi sa cheesecloth. Gipahinumduman kami kaninyo, alang sa pag-andam sa mga juices, gamita lamang ang baso ug china dishes! Gihimo usab namo ang tanan sa uban nga mga prutas: hugasan, hugaw, limpyo, putlon ug piliton. Kini nga mga pamaagi mao ang mga yano, mao nga dili tapulan ug kanunay nga magdaot sa imong anak sa 3 ka bulan sa tanan nga posible nga mga juices - ipahibalo kaniya ang mga gusto, samtang dungan nga makakuha sa igo nga bitamina sa proseso sa nutrisyon.
Ang tanan nga mga puree giandam ingon man usab ang mga juices, nga wala ang katapusan nga hugna, nga walay pugong. Ang putli kinahanglan nga buhaton sa usa ka gamay, aron ang bata mokaon niini sa usa ka panahon. Ayaw ibutang kini sa refrigerator, kini adunay panahon sa pagkadaut ug mawad-an sa gikinahanglan nga mga butang bisan sa wala pa ang bata nga gutumon.