Bitamina nga ilimnon gikan sa strawberry ug mangga

1. Hatagi'g pagtagad - kung gamiton lamang ang presko nga prutas ug berry, maayo ang tubig. Sagol:

• strawberries - usa ka baso
• dugos - 3 mga butang. kutsara
• tubig - 1/2 nga tasa
• mangga - 1 nga baso
• gatas - 1/2 nga tasa

Panudlo

1. Hatagi'g pagtagad - kon mogamit ka lamang sa presko nga mga prutas ug berries, nan mas maayo nga mag-freeze sa tubig aron hatagan ang cocktail sa eksaktong temperatura. 2. Lab-as nga mga strawberry aron paghugas ug paghugas, pag-uyog sa hilaw nga tubig, pagputol sa dagko nga mga berry sa katunga. Ang mga frozen nga berry dili kinahanglan nga lutoon. 3. Pagpangit og lab-as nga mangga gikan sa panit ug mga bukog ug putlon ang mga piraso. Ang frozen nga mangga wala magkinahanglan og defrosting. 4. Diha sa usa ka blender, isagol ang mga strawberry, tubig ug dugos (2 ka kutsara) hangtud nga ang lami nga berry usa ka homogenous. Ibutang ang mga sulod sa usa ka lain nga panaksan. 5. Sa usa ka blender, pag-mix sa mangga, gatas ug dugos (1 ka kutsara) hangtud nga ang gibug-aton sa bunga hingpit nga homogenous. Ibutang ang mga sulod sa usa ka lain nga panaksan. 6. Ibutang ang pula ug dalag nga mga sangkap sa taas nga transparent nga bildo. Pagdibuho sa ilimnon uban sa usa ka bug-os nga Berry strawberry ug usa ka ad-ad sa mangga ug moserbisyo.

Pagkaon: 2