Salad gikan sa spinach, pasas ug pine nut

Busa, mangadto kita. Ania ang among mga sangkap, alang sa pagklaro - bisan ang tanan nga mga sambog nga daw pon Sagol:

• Lab-as nga spinach - 500 Gramos
• Mga pasas - 45 ka gramo
• Usa ka piraso sa puti nga tinapay - 2 ka piraso
• Lana sa oliba - 3 ka butang. kutsara
• Pine nuts - 25 gramos
• Ahos - 2 Mga Ngipon
• Itom nga pepper, asin - - Sa pagtilaw

Panudlo

Busa, mangadto kita. Ania ang among mga sangkap, alang sa pagklaro - bisan pa ang tanan nga mga sambog daw masabtan ug nahibal-an sa tanan. Ang una nga butang mao ang pagbu-bu sa mga pasas sa tubig nga Nagabukal ug ibilin kini sulod sa 10 ka minutos. Kami giputol puti nga tinapay ngadto sa mga cubes. Paggiot sa mga cubes sa tinapay sa lana sa oliba hangtud nga lutoon (1-2 ka minuto), dayon ibutang kini sa usa ka tualya sa papel o mga panyo - aron ang sobrang tambok masuhop. Ang usa ka susama nga pamaagi gihimo sa atong cedar nuts - lightly fry ug mikaylap sa usa ka napkin. Ang mga pasas nanggawas gikan sa tubig, gibutang usab namo kini sa tisyu sa papel aron masuhop ang sobra nga tubig. Ang ahos maayong pagkaputol. Himoa nga limpyo ang ahos sa lana sa oliba. Idugang ang mga nuts sa frying pan, isagol kini, gamay nga fry niini. Human sa mga nuts atong ibutang ang spinach ngadto sa frying pan. Pag-agay, pagluto alang sa mga 1 ka minuto, usa ka maximum nga 2 ka minuto. Kinahanglan nato ang usa ka diyutay nga mahumok nga spinach - kay kini kini igo nga 1 ka minuto sa usa ka pan nga frying. Ang mga sulod sa frying pan gibalhin ngadto sa usa ka plate, add mga pasas, mix. Atong ibutang sa mga plato, idugang ang mga ginaling nga tinapay nga ginaling, kung gusto, mahimo ka nga asin o ibubo sa lana sa oliba. Nahimo na!

Pagkaon: 2