Sa unsa nga paagi nga lutoon ang millet porridge: ang labing maayo nga mga resipe

Ang basehan sa tukmang nutrisyon mao ang mandatory nga paggamit sa mga lugas sa buntag. Sila giluto gikan sa nagkalainlaing mga lugas. Usa sa labing mapuslanon mao ang pyshenka. Ang lugaw gikan kini nahimong lamian ug sustansya. Ang matag babaye kinahanglan nga makaluto niini nga pinggan. Human sa pagbasa sa among artikulo, makakat-on ka unsaon sa pagluto sa simple nga millet porridge sa lainlaing paagi.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa usa ka crumbly pyshanka sa ibabaw sa tubig?

Ang millet usa ka produkto sa pagproseso sa crop nga gitawag og millet. Adunay daghan nga microelements ug mga mineral sa niini. Dili kini sulagma nga kini nga cereal gilakip sa pagkaon sa himsog nga nutrisyon sa mga atleta ug ang mga tawo aktibong nagpakunhod sa timbang.

Kadtong nanlimbasug sa dugang pa nga libra o gusto lang sa kahayag nga pagkaon, nahisama sa usa ka grabe nga pyshenka sa tubig, mahimo nimo kini lutoon sulod lang sa 10 minutos.

Makatabang nga tambag: nga ang trigo dili pa mapait, ibubo kini uban sa nagbukal nga tubig sa dili pa magluto. Aron mahimo kini, ibubo ang croup sa usa ka sieve ug ayuhon pag-ayo. Uban sa nagbukal nga tubig, ang mga lana nga naghimo sa uling nga kapaitan mawala .

Ang labing yano nga resipe alang sa crumbly pyshenki kinahanglan mahibal-an sa matag hostess. Pag-andam niini nga pinggan sa mosunod nga paagi:

1. Ang giandam nga mga tambal gibuboan ang Nagabukal nga tubig sa usa ka gidaghanon nga 1: 2 ug gibutang sa hinay nga kalayo. Magluto millet kinahanglan nga hangtud sa tunga nga linuto.
2. Human sa mga 15 ka minutos, ang sobra nga fluid kinahanglan mahubsan.
3. Sa usa ka saucepan sa usa ka pestle, idugang ang Nagabukal nga tubig pag-usab sa usa ka 1: 1 ratio ug magluto sa ilalum sa paglabaw.
4. Samtang init ang init, kinahanglang ibutang ang gamayng mantikilya, asin o idugang ang asukar.

Ang giandam nga pinggan nahabilin sa pan sa ilalum sa taklob sa dili pa mag-alagad. Ang Kashitsa nahimong mas tasty kon magdugang ka og berries, pinauga nga apricots o pasas niini.

Sa unsa nga paagi nga lutoon mo ang millet porridge sa gatas?

Ang Pshenka mahimong mas lami ug mas mapuslanon kon imong lutoon kini sa gatas. Ang giandam nga pinggan maglakip sa daghang calcium ug protina, mamahimong sustansya ug humot.

Dili tanan nga mga batan-ong kababayen-an nasayud kung unsaon pag-andam sa husto nga millet millet porridge. Sa pagkatinuod, kini nga proseso yano ra. Aron maseguro nga hingpit ang imong pamahaw, sunda ang mosunod nga mga lagda:

• Aron magluto sa lugas sa gatas sa gatas, kinahanglan nimo ang tibuok nga lugas. Ang luspad nga yellowe nga dahon alang niini nga pinggan dili molihok.
• Siguroha ang pagpili sa presko nga gatas sa medium nga tambok.
• Una, lutoon ang mush sa ibabaw sa tubig, ug sa katapusang yugto idugang ang gatas. Kini nga paagi sa pagluto makatabang kanimo sa pagtipig sa tanan nga mapuslanon nga mga butang nga walay dugang nga pag-ayo sa kainit.
• Ang Pshenku kinahanglan pun-on lamang sa Nagabukal nga likido.
• Ang gatas nga pamahaw magkinahanglan og diyutay nga asin. Daw unsa ka daghan ang gibutang niini, depende lamang sa imong mga gusto sa lami.
• Sa diha nga ang lugas sa lugas sa milo naluto, takpan ang pan sa usa ka taklob ug sa kadali ibilin kini sa ingon. Atol niini nga panahon, ang pagkaon hinog ug mahimo nga pagkabag-o.

Karon nahibal-an mo kung unsaon nga lutoon ang lugas sa lugas sa gatas. Apan unsa man ang kalainan ug gihimo kini nga labi ka lamian? Ang classic nga mga resipe gamit ang mga berry ug prutas. Ang kahibulongan nga mahumot nga duga nahimong dugang sa mga saging, strawberry ug raspberry. Kung walay bag-ong prutas, mahimo ka nga magamit ang jam o jam.

Sa unsa nga paagi sa pagluto sa usa ka simple nga hudno sa hudno: video instruction

Nagatanyag kami sa pag-andam sa usa ka maayo nga pagkaon, nga makapahimuot sa tanan nga mga sakop sa pamilya.

Nindot kini! Ang millet gitanom sa katawhan sobra sa 3 milenya ang milabay. Ang linuto nga millet nga may kalabasa sa tubig ug gatas popular kaayo sa Russia. Giandam kini sa mga kalan-on sa Rusya ug mga kolon nga kulonon.

Aron sa tukmang pag-andam sa ingon nga pamahaw, sunda ang mga panudlo. Una ibubo ang millet uban sa gatas sa usa ka rate nga 1: 2 ug magluto hangtud nga ang katunga andam. Niini nga panahon, limpyo ang kalabasa gikan sa mga liso ug panit ug ipasa ang pulp pinaagi sa galingan sa karne. Lutoa ang usa ka itlog ug i-chop kini sa usa ka kutsilyo. Ubos ug ang mga bongbong sa usa ka kulon nga kolon maayo nga isablig uban ang mantekilya. Combine millet, pumpkin unod ug itlog, asin sa pagtilaw. Ibutang ang sinagol sa usa ka kolon, ibutang ang usa ka piraso sa lana sa ibabaw ug tabonan sa usa ka paglabaw. Ibutang kini sa usa ka preheated oven alang sa usa ka pangandoy. Ang pinggan mahimong andam sa usa ka oras. Ang millet mash, nga giluto niini nga resipe, giandam dayon diha sa lamesa. Ang video nagpakita sa tibuok proseso sa pagpangandam niini.