Aron mahugasan ang atay pinaagi sa pamaagi sa labing bantog nga mananambal sa atong nasud, si Gennady Petrovich Malakhov, ang labing angay nga panahon mao ang 10-13 ka lunar nga mga adlaw (sa wala pa ang bulan). Sa paghimo niini, kinahanglan ka mag-inom og lab-as nga duga sa dili pa pamahaw, nan kinahanglan nga adunay kahayag nga pamahaw, ug sayon usab nga magkaon. Human sa paglabay sa usa o duha ka oras, kinahanglan nimo nga ibutang ang usa ka mainit nga heater sa dapit nga linuto sa pan. Maayo nga ihigot kini nga botelya sa tubig ug maglakaw sa tibuok adlaw niini (tingali hangtud sa alas-20: 00). Sa gabii - ang usa ka solusyon sa citric acid ug sa lana sa oliba kinahanglan nga naandan nga kainit ngadto sa 30-35 degrees.
Ang dosis sa lana nagdepende sa pagsugot ug sa iyang kaugalingong timbang. Ang usa ka paghugas sa mainit nga lana nahugasan sa usa ka sip-on sa duga (o 2 sa 2). Dugang nga 15-minutos nga pahulay - ug usab atong sublion gikan sa sinugdanan. Hangtud nga ang lana ug duga wala matapos.
Kon sa kalit adunay usa ka pagdali sa kasukaon, nan kinahanglan ka maghulat sa usa ka gamay (hangtod nga mahanaw kini nga simtomas). Dayon kinahanglan nimo ipadayon ang pamaagi. Buweno, kon ang kasukaon dili molabay, kinahanglan ka mohunong sa paggamit sa lana sa duga. Apan dili namo kuhaon ang botelya nga init nga tubig.
Mga lakang aron mapauswag ang epekto sa paglimpyo sa atay niini dili mohunong. Human sa pag-inom sa mantikilya ug duga (sa dalan, ang dosis sa mantekilya ug juice kinahanglan nga gibana-bana nga 100-300 ml), human sa usa ka oras pagkuha sa usa ka komportableng posisyon alang kanimo (mas maayo - sa mga tikod), isara ang wala nga ilong (mahimo nga gapas) paghilum sa hilom pinaagi sa tuo. Usa ka gamay nga mainit nga paminta - sa tumoy sa dila, apan sa atay nga dapit kinahanglan nimo ibutang ang usa ka aplikante nga Kuznetsova (mahimo nimo ang mga spike sa metal). Ang tanan nga niini aron sa pagmugna sa enerhiya uban sa kainit sa atay.
Dugang pa nga gihimo namo ang maong mga ehersisyo: sa inhalasyon mahanduraw nga kami nagdumala sa nagdilaab nga pana sa rehiyon sa atay. Ang pagginhawa hinay ug hapsay (mga 5 ka gininhawa matag minuto), ang dayapragm mobukas sa hingpit, ug dayon magtrabaho aron ang tiyan ibutang kutob sa mahimo.
Busa atong gamiton ang atay, mapalambo ang agianan sa dugo, hugasan ang mga bugkos ug mga hubag. Kini nga ehersisyo gihimo sulod sa 15-30 minutos. , ug unya mopahulay usa ka oras ug balikon pag-usab. Sa pagpahulay, kinahanglan nimo ibutang ang usa ka magnetic applicator sa atay o magnet. Pinaagi sa usa ka magnet, imong gipalig-on ang sirkulasyon sa kapilarya. Kini usa ka importante nga hinungdan.
Gikan sa 23:00 hangtod sa 3:00 (usahay mas duol sa buntag) adunay nagkalain-laing mga basura ug mga bato. Kini adunay porma sa ordinaryong paglulinghayaw. Niining panahona, ang biorhythm sa gallbladder ug atay dako kaayo. Kasagaran, bisan sa buntag, adunay usa ka luag nga lingkuranan. Uban niini adunay mas daghang gidaghanon sa mga bato ug bile, nga adunay matang sa gasolina nga lana. Aron konsolidahon ang epekto, gikinahanglan ang paghimo sa paghinlo nga enema. Sunod - pahulay ug pamahaw. Maayo nga ang imong unang panihapon (pamahaw) adunay tunga sa litro nga juice, karot o beet-apple (1: 5). Kini makatabang sa paglimpyo sa atay. Ug sa ulahi mahimo ka magkaon sa usa ka salad nga adunay porridge (lutoon mo ang tubig), ug dayon - magkinabuhi nga kinaiya ug mahimong himsog.
Mga rekomendasyon alang sa paghinlo sa atay pinaagi sa pamaagi sa Malakhov
Kung ang gibug-aton sa imong lawas hangtod sa 65 ka kilo o dili ka motugot sa lana nga maayo, 150-200 ml nga lana igo na alang sa unang paghinlo sa atay aron malikayan ang pagsuka. Kon mahimo nga magpadayon sa pag-inom og dugang - pagtaas sa 300 ml, kung dili - ibilin ang samang kantidad (igo na kini).
Kon sa wala madugay adunay usa ka kalit nga pagsuka, ayaw panic, bisan kung kini adunay mga inklusyon sa mucus (posible nga itom o berde). Kini nagpasabot nga ang lana nga adunay duga nagtrabaho sa tiyan ug nagpahipos niini sa pelikula, nga mao ang patente. Kasagaran kini mahitabo sa takna sa una nga paglimpyo. Sa niini nga kaso, alang sa ikaduha nga paglimpyo kinahanglan nimo nga gamiton ang dili kaayo nga lana ug juice. Apan ang ikatulo kinahanglan nga madugangan sa usa ka dosis.
Takus nga makapahulay sa panahon sa paghinlo pinaagi sa pamaagi sa Malakhov. Ang paglimpyo sa atay sa kasagaran moagi sa walay kahadlok. Kasagaran adunay usa ka kusgan kaayo nga pag-us-os ug ingon og ang atay "nagginhawa". Kung ang imong kahadlok ug kabalaka gisagol sa imong mga pagbati, kung gikulbaan ka tungod sa paghulat, "pag-uros" - pagkuha og duha ka "No-shpy" nga mga tablet - kini makapahupay kanimo. Maayo ang tanan.
Ang pagdili gidili human sa paningkamot ug pagpuasa. Ang kal-ang mao ang 3-5 ka adlaw. Ang lawas magakaon sa duga ug mantikilya sa laing paagi. Ug mas grabe pa - gikapoy kaayo ka. Ang pagsabut nga kini nga proseso - ang pag-atake sa atay - maghatag kanimo sa pagkaamgo nga kini nagkinahanglan sa mga kalig-on alang sa kusog nga tensyon.
Paghinlo. Ang ilang gidaghanon
Ang unang pagpanglimpyo mao ang labing lisud. Usahay kini mahitabo nga sa panahon nga kini gikan sa whitish thread, daan nga bile sa dako nga natapok, agup-op, ug mga bato - dili. Kini nagpasabot nga - ang pagpanglimpyo dili kaayo malampuson. Normal usab kini. Sa yano nga paagi, dayag nga ang atay bug-at nga gibug-atan, busa kinahanglan nga dili usa ka pagpanglimpyo, aron ang mga bato mogawas. Dugang nga mga paglimpyo ang gidala sa pagkuha sa asoy sa kahimtang sa panglawas (kini nga paagi nga mas sayon mas sayon). Ang unang tulo nga paglimpyo ginatuman sa usa ka break sulod sa tulo ka semana. Ang ikaupat kinahanglan nga buhaton sa usa ka bulan, ug ang ikalima sa duha. Usa ka tuig ang milabay, maayo nga mogahin og duha pa nga paghinlo, apan sa duha - usa. Ang kinatibuk-ang gidaghanon sa pagpanghinlo sa atay maoy mga 10 (/ -).
Unsa ang imong kaonon human sa paghinlo sa atay?
Ang gasto sa pagkaon, nga nagtutok sa imong gana. Ang labing maayo nga butang mao ang pagsugod sa mga juices (nga gihisgutan sa ibabaw). Sunod - salads nga adunay lab-as nga mga utanon (walay mayonnaise!). Dayon ang lugas sa tubig, mahimo nimo ang mantikilya o kale sa dagat. Magpadayon sa samang espiritu sa tibuok nga adlaw. Sa mosunod nga mga adlaw, pagdugang sa pagkalain-lain.
Kinahanglan naton nga ibutang ang aton kaugalingon sa husto nga nutrisyon. Sa tukmang panahon! Dili namo ibaligya ang fried, rich, canned, aso, tambok nga meryenda (ilabi na sa refrigerated - ang atay dili ganahan sa mga cold dishes). Ang tanan nga nga starch, sa partikular, puti nga harina, clogs sa atay ug kini nga lisud kaayo. Ang mga liso, mga uhong - dili madanihon. Mga kategoriya nga contraindications: marinades, pepper, mustard, suka, turnip, sibuyas, radish, sorrel, ahos, lig-on nga kape, kakaw ug, siyempre, alkohol. Ang mga lamian nga mga pagkaon nga negatibo alang sa atay. Pukawa ang iyang trabaho nga maas Pagdagmal sa tart ang mga gimbuhaton sa pechenka.