Unsaon pagkalimot sa usa ka hinigugma ug pagbungkag sa tanan nga relasyon uban kaniya? Dili, dili nako mahimo, dili nako mahimo. Daghang mga babaye ang naghunahuna, kinsa mibati gihapon sa mga pagbati sa ikaduha nga bahin.
Gihigugma nimo siya, apan kinahanglan nimong kalimtan. Ang mga hinungdan mahimong lahi. Pananglitan, ang iyang mga pagbati alang kanimo nawala. O tingali nasabtan nimo nga dili siya ang bayani sa imong nobela tungod sa bisan unsang rason. O siya minyo, ug ikaw nakahukom sa pagbungkag niining mabangis nga lingin, ug mahimong mas tukma, usa ka triangle. Ug tingali dili ka magkauban tungod sa usa ka hinungdan sa dili mabuntog nga puwersa. Ang kamatuoran nagpabilin nga kinahanglan nimong ihulog kini sa imong kinabuhi ug sa imong ulo ug magpadayon.
Bisag unsa pa kini ka pait, kinahanglan nimong hinumdoman nga ang kinabuhi wala matapos didto, ug ang kahayag wala mag-uban sa panit. Daghan ang nagaagi sa masakit nga pagbulag. Sama sa ilang giingon, ang panahon nagaayo. Sa mga panahon sa kasubo, morag dili ka makalimot kaniya, ug walay makapakunhod sa imong pag-antos. Apan dili kini mao.
Siyempre, walay ingon nga resipe nga makaluwas dayon kanimo gikan sa mental nga trauma, apan adunay mga paagi sa paghupay niining malisud nga panahon.
Una, kon ang una mao ang nagpasugod sa imong kal-ang, paningkamutan nga mapasaylo ang Dios kaniya ug pabiyaon siya, bisan unsa pa ka lisud kini. Kini mopagaan sa imong kalag. Sulayi nga ipahayag ang imong pagka-agresibo ug pag-insulto sa papel - pagsulat kaniya og usa ka sulat, apan ayaw ipadala kini. Sa sini nga sulat, basulon sia, sugiri kami sang imo kasakit, isulat ang tanan nga malain sa imo relasyon kag sa sini.
Pagluwat sa pagbahin. Kon gusto nimong kalimtan ang kanhi, ayaw ibutang sa hunahuna ang paglaum nga siya mobalik ug ang tanan mahitabo sama kaniadto. Mahimo nimong pahawaon ang mga pagbati ug paghilak, apan dili dugay - ayaw pagtabon sa kasubo ug depresyon sa imong ulo.
Gub-a ang una. Kon aduna ka pa'y mga problema nga wala pa masulbad, sulbad kini dayon. Human niana, mahimo ka nga makigsulti kaniya. Labing menos hangtud nga ang imong samad nga samad mamaayo. Ayaw pagtawag o pagsulat kaniya. Kon lisud alang kanimo ang pagsukol niini nga tintasyon, kuhaa ang iyang mga kontak. "Magpabilin nga mga higala" dili molihok, labing menos dili pa.
Isalikway ang tanang butang nga makapahinumdom kaniya sa: mga gasa, mga litrato, mga sulat ug butang. Kung dili ka makalabay niini, i-pack mo ang tanan sa usa ka kahon ug itago kini aron kining tanan nga gagmay nga mga butang dili nimo makita ug dili nimo dad-a ang imong samad.
Ayaw pagsul-ob sa mga butang nga iyang gusto, ug kana magpahinumdom kaniya niini. Sulayi nga likayan ang imong paborito nga mga dapit. Paningkamut nga dili makig-estorya sa mga tawo nga kauban nimo o magpahinumdom nimo kaniya.
Sa walay bisan unsa nga kaso walay pakighilawas sa kanhi, naningkamot nga dili makigkita kaniya, biyai ang hunahuna sa pagpanimalos ug ayaw pagbuhat og bisan unsa nga binuang. Kini adunay dautan nga mga sangputanan alang kanimo.
Kuhaa kini sa apartment, himoa ang usa ka reshuffle, ilabay ang tanan nga dili kinahanglanon. Ipagawas ang imong lugar sa imong apartment ug sa imong kinabuhi. Kon ikaw mobati nga dili maayo, mahimo ka magsugod sa pag-ayo.
Tawga ang imong mga higala ug hikaya ang imong mga panagtigum. Paghugas sa mga bato alang sa mga tawo. Tuguti ang imong mga higala sa pagsulti kanimo kung unsa ang ilang gihunahuna mahitungod sa imong ex. Dili ka maluya. Mahimo ka mag-inom og usa ka botelya sa bino, apan ayaw paghubog, tungod kay ang nag-unang tumong niining hen nga partido mao ang pag-abiabi sa suporta ug pag-abiba.
Ayaw pagpabilin sa balay, paglakaw, pagpakigsulti sa mga higala, pag-adto sa mga sine, pag-adto sa usa ka cafe, pag-adto sa skating rink, pag-adto sa usa ka club, ug uban pa. Paghunahuna og kalingawan. Sa balay dili masuko, ug buhaton ang imong paborito nga mga butang, magbasa sa maayong mga libro, magtan-aw sa mga komedya, magdula sa mga dula sa kompyuter, ug uban pa.
Usba ang larawan. Buhata ang usa ka bag-o nga buhok o usbon ang kolor sa imong buhok. Pagpahimutang sa pagpamalit, pagpalit sa bag-ong butang gikan sa mga sinina ug mga kosmetiko. Mag-sports, mas maayo sa gym, ug dili sa balay, tk. Ang pag-ehersisyo sa grupo mas epektibo sa pagpataas sa mood. Ang matang sa sport dili importante, mahinungdanon nga uban kanimo ikaw mobiya negatibo, ug ikaw gikapoy ug malipayon. Paghatag og gibug-aton sa trabaho o pagtuon. Makatabang kini nga makabalda, ug mahimong mahimo pa nga pagduso sa imong pag-uswag sa karera.
Pakigkita sa bag-ong mga tawo, pakig-istorya, pagbirig, cheerleaders. Dili tanan nga mga tawo managsama. Apan ayaw itandi ang tanan sa imong ex. Siya usa ka paglabay sa entablado, ug sa usa ka lugar nga nag-una kanimo usa ka tinuod nga pagbati, ang pangunang butang dili makalimtan kini.
Mahimo ka nga makapahulay. Pagpili usa ka butang sumala sa imong mga interes ug materyal nga mga posibilidad. Ang pagbag-o sa sitwasyon usa ka maayo nga therapy.
Kon ikaw adunay usa ka bata, pagbayad sa dugang nga panahon ug pagtagad niini. Lakaw ngadto sa sinehan, zoo, sirkus, parke sa amusement, ug uban pa, aron makabalda sa imong kaugalingon ug maglingaw-lingaw.
Pangita og usa ka butang nga positibo sa imong pagbiya, ingon, sigurado, didto.
Dugangi ang imong kaugalingon sa daghang mga paagi. Pag-andam sa paghugas sa bula ug sa mahinungdanong lana, pag-adto sa pagmasahe, beauty salon, ug uban pa. Buhata ang bisan unsa nga makapahimuot kanimo, ibalda ang imong kaugalingon gikan sa masulub-on nga mga hunahuna.
Sa pagsunod niining mga tip, dali ka makalahutay sa panagbulag ug dali nga makalimtan ang kanhi nga gugma.
Ug unsa ang buhaton, kung kini usa ka palas-anon alang kanimo? Unsaon sa paglapas niini? Kamo, lagmit, gusto nga ang tanan mamahimong hapsay, kalmado ug sibilisado, apan dili ang kamatuoran nga kini mahitabo. Nag-agad kini sa reaksyon sa imong partner.
Adunay ubay-ubay nga sukaranan nga mga paagi sa pagbahin.
Ang una nga paagi mao ang paghunong sa relasyon. Pagpili og neyutral nga gutlo ug isulti ang usa ka butang nga sama niini: "Gikulbaan kami sa kusog nga mga pagbati, nahadlok pa ako. Ang tanan kusgan kaayo, hayag ug lisud. Nagkinahanglan ko og panahon aron mahibal-an kini. Magpahulay kita. " Human sa maayo nga pahulay, mahimo nimong hugtan kini kutob sa gikinahanglan, pananglitan, sa walay katapusan.
Ang laing paagi mao ang paghimo sa tanan nga posible aron ang kauban mismo mobiya kanimo. Kinahanglan nimo nga pahadlokon kini, kuhaon kini, buhaton ang gagmay nga mga butang, magpakaaron-ingnon nga usa ka masinugtanon nga kasuko, kining tanan nag-agad sa imong imahinasyon. Motay ang mga nerbiyos sa tawo, sa pagyubit kaniya, pagpakaulaw kaniya, pagbugalbugal sa iyang mga abilidad sa pagpakigsekso, pagpalagot kaniya sa iyang panggawi, paghimo sa mga eskandalo ug sa gawas, pagbuhat sa mga binuang nga mga butang, pagpakaulaw kaniya atubangan sa mga higala, pagsamok, paghatag sa nagkalainlain nga mga katarungan alang sa panaglalis, paghunong sa pagpakiglabot kaniya sekso, ug uban pa, hangtud nga ang tawo dili mapuno sa pagpailub. Maayo nga paagi, nga nagkinahanglan og panahon ug imahinasyon.
Ang sunod nga paagi - pagbulag "sa Iningles." Dili malimbungon nga paagi, apan epektibo. Likayi kini sa bisan unsa nga paagi, ayaw tubaga ang iyang mga tawag, mga sulat, mga mensahe, ug uban pa. Kung siya makalatas pa, sultihi siya sa usa ka butang sama sa: "Ako nagkapuliki, ako adunay daghang trabaho. Tawgon ko ikaw balik. " Ug ayaw tawag. Sa dili madugay ang tawo makasabut sa tanan. Ug bisan kon siya nakakaplag kanimo ug nagkinahanglan og mga pagpatin-aw, dili kini malisod, nasabtan na niya ang tanan ug andam na alang sa labing dautan.
Ug ang usa pa nga paagi , ang labing lisud, apan halangdon, mao ang pag-ingon nga kini maayo ra. Dinhi, tingali kinahanglan mo nga makabaton og kaisug, maghunahuna pinaagi sa pagsulti. Mahimo nga adunay usa ka malisud nga panag-istoryahanay, ug dili ang tanan mahimong hapsay. Apan sa paglabay sa panahon, sa diha nga ang usa ka tawo mokalma, siya makasabut nga siya gitagad sa patas nga pagtagad ug pagtagad kaniya.
Karon nahibal-an nimo kon unsaon pagkalimot sa imong hinigugma ug pagbungkag sa tanang relasyon uban kaniya. Higugmaa ug higugmaa!