Apan alang sa kadaghanan kini nga koneksyon dili dayag, tungod kay gikan sa panahon sa kusog nga mga kasinatian ngadto sa sinugdanan sa pagkawala sa buhok, kini mahimong molungtad og tulo ka bulan - ang mga curl motubag sa mga kasinatian nga dili dayon.
Ngano nga kini nahitabo?
Ang pagsinati sa mga hitabo nga may kalabutan sa usa ka kusog nga gikulbaan nga gikulbaan, ang lawas magsugod sa paghimo sa sobrang hormone nga cortisol - kini ang epekto niini nga mosangpot sa kamatuoran nga ang 70% sa buhok nagsugod nga motubo nga hinay o mohunong sa pagtubo. Ingon sa usa ka resulta, human sa usa ka panahon nga kita sa usa ka thinning buhok.Maayo na lang, sulod sa unom ka bulan kini maulian. Kung, siyempre, kita makagawas niining lisud nga sitwasyon.
Ug kung dili?
Dayon mahimo ka nga makakaon sa buhok uban ang lainlaing tambal, ug ang pagpauswag temporaryo lang. Kinahanglanon kaayo ang pagpadayon sa buhok, apan mas hinungdanon ang pagtino sa hinungdan nga pagkadaut sa ilang kaayohan.Ang komplikadong mga sitwasyon sa kinabuhi (pagbulag sa mga minahal, pagbag-o sa trabaho, paglihok, pagdiborsyo) mahimong hinungdan sa dugay nga depresyon, nga sa dugay nga panahon naglala sa kinatibuk-ang kondisyon sa lawas.
Usa ka adlaw-adlaw nga problema sa panimalay? Kanunay nga magdali, ang walay katapusang kakulang sa panahon - ang hinungdan sa kanunay nga tensiyon sa daghang mga babaye.
Hinoon, aron mapreserbar ang kahimsog, katahum ug kabatan-onan posible, ug tungod niini mahimo ka magamit sa lainlaing mga pamaagi.
Unsaon sa "paglimbong" nga tensiyon.
Nasabtan gyud kaayo nga dili madawat ang kalisud sa dugay nga panahon, apan dili usab kami makatubag sa bisan unsang mga kasamok.Usa ka agianan: kinahanglan ka nga magtuon sa pagrelaks.
Kasagaran kita nag-awhag gikan sa kamatuoran nga ang daghang daw mga dinalian nga mga kaso nagatigum kanato.
Apan kini ba tinuod nga importante sa tinuod?
Aron mahunahuna kini, paggahin og 10 minutos nga panahon aron sa paghimo sa usa ka lista sa mga kaso kada adlaw ug unahon. Timan-i ang matag punto sa plano, nga mag-focus sa ingon nga mga criteria: "importante kaayo", "importante", "mahimo ka ma-postpon". Ang mga kaso nga gimarkahan sa label nga "mahimo ibalewala," makuha gikan sa listahan, ug kini makunhoran hapit katunga. Sugdi ang pagpatuman sa plano uban sa mga labing importante nga mga kaso, unya magpadayon ngadto sa dili kaayo mahinungdanon nga mga butang.
Bisag adunay busy kaayo nga eskedyul, pagsulod sa mga kalihokan nga magrelaks. Mahimo kini nga pagbasa, pagtan-aw sa imong paborito nga TV show, pagpakigkita sa usa ka higala, paglakaw sa gabii, pamaagi sa spa - sa kinatibuk-an, ang tanan nga makapalipay kanimo.
Pakigbahin sa mga dula sa mga bata, pag-atiman sa mga hayop - kini makatabang kanimo nga makabangon ug makarelaks.
Paginhawa - ayaw pagginhawa.
Ang pagginhawa mao ang una ug gikinahanglan nga yugto sa tanang pamaagi nga nagpakalma sa nervous system.Sa diha nga ikaw nakaamgo nga ikaw gikulbaan ug naglibog, paghunong sa makadiyot, pag-focus sa imong kaugalingon, pagginhawa pag-ayo ug kalma.
Pagsugod sa ehersisyo sa pagginhawa uban ang hinay nga paghungaw, unya pagginhawa og hinanali ug paghunong sa ginhawa (ihap ngadto sa upat).
Hunonga ang dagan sa mga hunahuna ug isentro ang pagtagad sa mga pagbati sa kahiladman: pagbati nga ang imong lawas makapahulay, ang negatibo nga mga lakang pabalik. Balika kini sa unom ka higayon, ug imong mamatikdan nga sila nagkalma. Kini nga mga ehersisyo kinahanglan nga ipahigayon labing menos sa tulo ka beses sa usa ka adlaw.
Suportahi ang imong buhok.
Paningkamuti ang pag-atiman sa imong kaugalingon sa bisan unsang sitwasyon. Human mahulog sa ilang mga problema, ug wala maggugol og igong panahon sa ilang panagway, kita nagmugna og kondisyon nga makapasamot sa kondisyon sa buhok.Ingon nga usa ka lagda, ang usa lamang nga hiniusa nga paagi magdala og tinuod nga resulta.
Gikinahanglan nga sa imong lamesa adunay mga natural nga mga produkto. Pagsulod sa mga pagkaon nga mga utanon ug prutas, mga nut, mga lana sa utanon, mga produkto sa sour-milk, isda. Kon dili ka makahatag sa usa ka hingpit nga pagkaon uban sa tabang sa mga produkto, pagkuha og mga bitamina - kadtong makahupay sa nervous system.
Gitambag sa mga trichologist nga dili iapil ang tanan nga mga epekto sa buhok - ayaw pagsakit sa imong buhok nga may init nga estilo, ayaw ibutang ang kolor ug ayaw ipintal kini sa kemikal nga mga tina gamit ang ammonia sa komposisyon.
Ug mas maayo nga ibutang ang imong ulo sa mga terapyutik nga maskara. Ang maskotherapy makausa sa usa ka semana makapauswag sa dagway sa imong mga curl ug ibalik ang sulod nga istruktura sa mga sanga.
Kon ang problema nahimo na nga mahait kaayo, sulayi ang mga druga sa mga ampoule ug sa dugang nga paglihok sa mga serums.
Tungod sa kusog nga pagkawala sa buhok, atimanon ang pagpaaktibo sa sirkulasyon sa dugo sa baguhan. Sa paghimo niini, makagamit ka sa usa ka laser comb o usa ka Darsonval apparatus - sila "makamata" sa "natulog" nga mga follicles sa buhok ug magpausbaw sa panit. Human sa tanan, salamat sa niini nga mga himan, ang atong ulo nga makadungog makabaton og mas kusog nga nutrisyon ug mapalambo sa oksiheno.
Bisan pa niana, ang tanang nalista nga mga produkto adunay temporaryo lamang nga epekto kon ang hinungdan sa pagkadaut sa buhok mao ang stress. Mahimo ka lamang matabangan pinaagi sa usa ka pagbalik ngadto sa positibong panglantaw sa kinabuhi.