Ang pagtipig sa mga kabatan-onan ug ang pagkamadanihon usa ka mahangturong pangandoy sa babaye. Ang mga cosmetic injection, novelties sa plastic surgery, ang mga pagkaon nga nutritional supplements nagkapopular. Sa kasamtangan, ang mga patukoranan sa himsog nga estilo sa pagkinabuhi makatabang pagkab-ot sa gitinguha nga resulta nga walay gasto ug sakit nga pamaagi. Ang una nga lagda mao ang kusog ug tibuok nga pagkatulog sa gabii. Ang lawas makahimo sa pagpasig-uli sa nawala nga kalig-on, paghimo sa enerhiya ug pag-andam alang sa buhat sa adlaw.
Ang pagmintinar sa tonus sa lawas sama ka importante: usa ka yano nga pagpainit sa buntag ug tul-id nga postura sa maadlaw - usa ka saad sa hustong operasyon sa cardiovascular system ug sa musculoskeletal system.
Pag-atiman sa panit mao ang ikatulo nga sukaranang prinsipyo. Ang partikular nga pagtagad kinahanglan ibayad ngadto sa lawom nga paglimpyo-paglimpyo pinaagi sa mga prutas o glycolic acid, maingon man ang taas nga kalidad nga pagdugmok uban sa intensive serums.
Ang rehimen sa diyeta makatabang sa pagpalambo sa gimbuhaton sa tract sa tiyan, pagpalambo sa kondisyon sa buhok, mga kuko ug panit. Ang mga lagda yano ra: gamay nga mga bahin sa pagkaon, mubo nga mga paglapas tali sa pagkaon ug usa ug tunga nga litro sa limpyo nga tubig sa panahon sa adlaw.