Anemia kakulangan sa mga mabdos nga babaye
Ang iron deficiency anemia usa ka kondisyon diin ang iron content sa lawas mikunhod. Ang iron deficiency anemia sa mabdos nga mga babaye usa ka dakong problema sa pagdala sa usa ka bata, nga makaapekto sa panahon sa pagmabdos ug sa normal nga paglambo sa gisabak nga bata.
Sa panahon sa pagmabdos, ang panginahanglan alang niining micronutrient nagtubo. Busa ang umaabot nga inahan kinahanglan nga mag-atiman sa mga tindahan nga puthaw sa iyang lawas nga abante. Kay kon dili, adunay pagkunhod sa hemoglobin sa dugo, nga mosangpot sa hypoxia - oxygen nga kagutom sa utok ug sa lawas sa kinatibuk-an. Ang hypoxia gipakita pinaagi sa pagkalipong, kanunay nga kahuyang, sakit sa ulo, palpitasyon, pagkawala sa gininhawa, pagkaluya, pagkunhod sa pasundayag. Ang pagkunhod sa konsentrasyon nga puthaw sa dugo sa usa ka mabdos nga babaye gipakita pinaagi sa pallor ug uga nga panit, mucous membranes, usa ka "blue" sclera, mga liki sa mga kanto sa baba, brittle ug pagkawala sa buhok, kausaban sa porma sa mga kuko, pagtaas sa kakapoy, kausaban sa lami ug baho (pagkaadik sa baho sa acetone, gasolina , varnish, ug uban pa). Posible nga ang panagway sa mga kamot ug sa nawong (sa nasolabial triangle) sa kahayag nga yellowness. Sa anemia, ang mga mabdos nga babaye mahimong mas delikado sa lainlaing mga impeksyon.
Uban sa anemia sa mabdos nga mga babaye, daghang mga komplikasyon ang maugmad, sa inahan ug sa bata. Ang kakulangan sa iron maoy hinungdan sa hypoxia sa fetus, ang hulga sa pagtaas sa pagkakuha sa gisabak. Panahon sa pagtrabaho - mahimong adunay kahuyang sa pagtrabaho, nagdugo sa ikaduha ug ikatulo nga hugna sa trabaho, wala'y panahon nga pagkatawo, ug uban pa. Alang sa usa ka bata, ang kakulangan sa puthaw mas makahatag og peligro, sama sa pagkawala sa pagtubo, paghinay sa paglambo niini, ug pagkunhod sa resistensya sa usa ka bag-ong natawo nga bata, siya nahimong mas dali nga makatakod sa mananakod nga mga sakit.
Aron mapapas ang kakulangan sa iron sa lawas sa mga kababayen-an, girekomenda sa mga doktor nga ang mga mabdos nga babaye hingpit nga mokaon ug moinom sa mga tambal nga adunay iron. Sumala sa rekomendasyon sa WHO, ang tanang mga mabdos nga babaye sa panahon sa ikaduha ug ikatulo nga trimesters sa pagmabdos ug sa unang mga bulan sa lactation kinahanglan nga mangandam sa puthaw.
Puffiness
Gikan sa ikaduha nga trimester sa pagmabdos, ang mga babaye kasagaran makasinati og kabug-at sa mga bitiis, nga nag-anam ug nagkalayo. Kini nga kagubot nahitabo tungod sa kamatuoran nga sa panahon sa pagdala sa bata sa gidaghanon sa pagpalapad sa pagtaas sa dugo, ang gipalapad nga uterus nagapugong sa mga ugat sa gamay nga pelvis, adunay usa ka karga sa kasingkasing, nga tungod niini dili na kini masulub-on sa pagtapok.
Ang problema sa pagkalumo alang sa usa ka mabdos nga babaye nahimong mas mahinungdanon sa katapusang mga bulan sa pagmabdos. Kasagaran ang nanghubag nga mga kamot ug mga tiil, usahay ang nawong, kini kasagarang mag-ulan sa hapon, kung dugay ka nga nag-antus sa imong mga tiil, o sa init nga panahon. Kasagaran, ang paghubag usa ka simtoma sa seryoso kaayo nga mga komplikasyon sa pagmabdos - nephropathy, pre-eclampsia ug eclampsia. Busa, kon ikaw adunay grabeng sakit sa ulo, adunay mga langaw sa atubangan sa imong mga mata, pagkalipong, kinahanglan ka motawag dayon og ambulansya. Tungod kay ang eclampsia puno sa grabeng mga sangputanan alang sa inahan ug sa fetus.
Aron makunhuran ang pagkaluya, kinahanglan ka mosunod sa mga rekomendasyon:
- limitahan ang konsumo sa asin diha sa pagkaon, tungod kay, ang tanan nasayud nga ang asin nagpabilin sa fluid sa lawas;
- Paningkamut nga dili mamakak sa imong likod ug sa tuo nga kilid. Ang labing maayo nga kapilian alang sa mga termino sa ulahi mao ang wala nga bahin.
- pahulay pa. Kon ikaw mamakak, unya ibutang ang imong mga tiil sa unlan, kon ikaw molingkod, dayon sa usa ka espesyal nga lingkuranan aron mapalambo ang pag-agas sa dugo gikan sa ubos nga bukton;
- Pilia ang imong kaugalingon nga libre ug angay nga sapatos;
- Ayaw paglingkod alang sa usa ka hataas nga panahon, zapriknuv paa sa paa. Niini nga posisyon, ang mga sudlanan sa dugo mahimo nga gihugpong ug ang dugo wala mahanaw;
- Ayaw limite ang pag-inom sa likido, tungod kay ang dehydration mahimong mosangpot sa kaatbang nga resulta.
Kung ang pagpatuhog managsama na, gamit ang espesyal nga mga tambal nga sulud sa pagsabwag. Sa walay bisan unsa nga kaso kinahanglan ka nga magdala sa diuretics. Sa bisan unsang kaso, sa dili pa nimo buhaton, konsultaha ang imong doktor. Iyang tinoon ang mga hinungdan sa edema ug isulti kanimo kung unsaon pagsagubang niini.
Varicose veins
Kasagaran, ang mga babaye nag-antos sa varicose veins atol sa pagmabdos. Niini nga panahon, ang gipalapad nga uterus nag-compress sa mga ugat, ang gamay nga pelvis. Kini modala ngadto sa venous stasis. Ang laing hinungdan nga makaamot sa varicose veins mao ang mga hormonal nga pagbag-o sa panahon sa pagmabdos. Kini mosangpot sa usa ka pagkunhod sa elasticity sa venous wall, ingon nga resulta nga ang mga ugat dili na makasagubang sa ilang buhat nga hingpit. Ang tanan nga kini gipahigayon pinaagi sa usa ka pagdugang sa gidaghanon sa sirkulasyon nga dugo gikan sa ikaduha nga trimester sa pagmabdos. Kung ang imong mama o apohang babaye adunay susama nga mga problema, nan ikaw lagmit nga mopalambo sa varicose veins. Ug kini nagpasabot nga kinahanglan nimong atimanon ang imong mga bitiis sa wala pa ang pagmabdos, o sa labing menos mahinumduman sila sa sayo pa, sa diha nga ang suliran wala pa mapasamot.
Adunay usa ka dako nga kantidad sa mga pundo nga gidesinyo sa pagpakunhod sa dili maayo nga mga pagpakita sa mga varicose veins. Kini makatabang pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo, pagpasig-uli sa elasticity sa venous wall, adunay analgesic ug anti-inflammatory nga mga epekto, ug pugngan ang thrombosis.
Hinoon, aron mapugngan ang panginahanglan sa pagtambal, gikinahanglan ang paggiya sa usa ka mas aktibo nga pagkinabuhi sa panahon sa pagsabak. Paglakaw nga labaw pa sa lab-as nga hangin. Ang pahulay uban sa gipataas nga mga bitiis kini nagpalambo sa pagpalambo sa usa ka venous outflow, ug ang mga tiil o tiil adunay pahulay. Hatagig pagtagad ang imong sinina ug sapatos. Ayaw pagsul-ob sa mga sinina nga may hugot nga pagkamaunat-putol nga banda: pantyhose, medyas, makitid nga botas Aron sa pagpalambo sa tono sa venous nga mga bongbong kaduha sa usa ka adlaw, sa diha nga ang usa ka ulan, ang mga contrast nga douches sa mga bitiis. Taposa kini nga pamaagi sa bugnaw nga tubig. Pagsulod sa pool.
Ug hinumdomi nga, sama sa bisan unsa nga sakit, ang varicose veins mas sayon nga mapugngan kay sa pagtagad. Sa wala pa mogamit sa bisan unsang tambal, siguroha nga mokonsulta sa imong doktor.
Pagtaas
Ang dagway sa stretch marks - brilliant, o sa grabe nga mga kaso, ang mga bluish-pula nga mga linya sa panit sa tiyan sa dughan, mga paa ug mga buntog mahimong makapasuko sa umaabot nga inahan. Apan ayaw kabalaka, kasagaran human sa pagkahimugso, kining tanang mga kakulangan gamay ug halos dili makita. Ang butang mao nga ang atong panit sensitibo kaayo sa mga kausaban sa hormone nga mahitabo sa panahon sa pagmabdos. Kini nga mga bagyo sa hormone makatabang sa pagpakunhod sa pagkalalom sa panit, ug sama sa pagmabdos sa usa ka babaye nga kusog nga nakuha ang gibug-aton ug ang panit mitubo, kini maoy hinungdan sa dili maayo nga panghitabo. Gusto nakong idugang nga ang dagway sa stretch marks, maingon man ang ilang gidaghanon, depende sa prenatal state sa panit. Kung ikaw nag-atiman sa imong panit, pag-amuma niini, pag-moisturize, pag-ehersisyo, nan, natural lang, dili ka makaylap. Aron mapalambo ang panit sa panahon sa pagmabdos, tan-awa ang imong pagkaon, paningkamuti ang dili pagkuha og dugang nga mga libra, pagkuha og kaligoanan sa kalainan. Kada gabii, pag-lana sa lana sa panit sa panit o gamiton ang espesyal nga mga creams gikan sa mga marka. Maayo kaayo ang pag-moisturize sa panit uban sa lana sa oliba. Pagbaton og bra, ug mga panty nga nagsuporta sa dughan, ug nagtubo nga tummy. Dili usab kinahanglan nga mabalaka, kasagaran, human sa mga matang o mga paningkamot, kining tanan nga mga disbentaha mahimong gamay ra ug dili husto.
Hemorrhoids
Hemorrhoids - kini mao ang usa sa labing komon nga mga kakulangan nga mahitabo sa mga babaye, panahon sa pagdala sa usa ka bata. Ang unang mga ilhanan sa niini nga sakit mao ang, dili maayo nga mga sensation sa anal nga rehiyon, itching, usa ka sakit nga buhat sa defecation, posible nga dugo nga pagtangtang. Ug ang kinaiya sa niini nga sakit, sama sa sa varicose veins sa mga bitiis. Kini ang tanan mahitungod sa pagkanaog sa dugo sa gamay nga pelvis, nga mitumaw gikan sa intensive growth sa uterus. Dugang pa, ang hemorrhoids gipasiugdahan sa constipation ug sa dugay nga pagpabilin sa posisyon sa paglingkod. Ang mga hubag mao ang susama nga pagpalapad sa mga ugat, lamang sa anus. Ug kung unsaon pag-atubang sa pagpalapad sa mga ugat, nahibal-an na nato. Kini nga kalihokan sa motor, pagpugong sa constipation (pagkaon og dugang nga mga utanon, prutas, daghan kini nga fiber, porridge ug dili kaayo mahait, asin, matam-is), pag-inom sa mas daghang likido. Makatabang kini sa unang mga hugna sa hemorrhoids usa ka cool nga pagsaka sa ulan sa perineal nga rehiyon. Pag-amping nga sa dili pa ang pagpadala imong gikontrol ang kahimtang. Sukad human sa pagkahimugso, ang mga hemorrhoid kasagaran gipasamot.
Toxicosis (gestosis)
Kasagaran panahon sa pagsabak, ang mga babaye nag-antos sa toxicosis. Ang sayo nga toxicosis gipakita pinaagi sa kasukaon, pagsusuka ug panticism (gipataas nga pagpaligid). Halos matag babaye sa panahon sa pagmabdos nagdala og kasukaon matag karon ug unya. Usahay sila adunay pagsuka, apan kini dili usa ka toxicosis, ug bisan dili kaayo nagkinahanglan og espesyal nga pagtratar. Kasagaran kini nga mga panghitabo nga molabay sa ikatulo nga bulan sa ilang kaugalingon. Ang mga kababayen-an nga nagdala sa kaluha mahimong mag-antus gikan sa kagubot sa tanan nga pagmabdos Apan dinhi gibalikbalik nga nagsuka, nga mosangpot sa pagkawala sa gana, ang pagkawala sa timbang usa ka komplikasyon sa pagmabdos ug mahimo nga usa ka hulga sa pagtapos sa pagmabdos. Sa malumo nga mga porma sa sayo nga toxicosis, ang pagsuka ginabantayan daghang beses sa usa ka adlaw, kasagaran human sa pagpangaon. Uban niini nga porma, bahin sa pagkaon, sa gihapon ang mga tiyan sa tiyan ug ang mabdos nga babaye dili mawad-an sa timbang. Sa grabe nga mga porma, ang pagsuka nga mahimong dili mapugngan, kapin sa 20 ka beses sa usa ka adlaw ug dili kauban sa pagkaon. Kining kondisyon mikunhod pag-ayo sa lawas sa usa ka mabdos nga babaye ug nagkinahanglan sa dinalian nga interbensyon sa medisina. Apan maayo kaayo, ang grabe nga matang sa sayo nga gestosis talagsa ra kaayo. Aron mapadali ang kasukaon ug pagsuka, kinahanglan ka mosunod sa mga lagda.
- Sa buntag, sa dili pa makagawas gikan sa higdaanan, pakurba ang usa ka butang nga kahayag, sama sa usa ka cookie, sandwich, pag-inom og juice;
- kanunay nga pagkaon ug sa gagmay nga mga bahin;
- Paglikay sa pagkaon ug baho nga makapukaw sa kasukaon ug pagsuka;
- Likayi ang mga puy-anan, maglakaw pa sa lab-as nga hangin;
- Pagdalag mga bitamina. Ang mga bitamina sa grupo B, nga gilakip sa komplikadong pagpangandam alang sa mga buntis nga babaye, makunhoran ang sakit sa buntag;
- Uminom og gagmay nga mga sipsip sa tubig uban sa lemon, kon mobati ka nga nauseous;
- Pagkatulog sa maayo ug ayaw paglubog.
Heartburn
Ang pagsunog sa kasakit sa ubos nga retrosternal o epigastric nga rehiyon mahitabo ingon nga resulta sa paglabay sa mga sulod sa tiyan ngadto sa ubos nga bahin sa esophagus. Kadaghanan sa mabdos nga mga babaye mibati og heartburn sa katapusang mga bulan sa pagmabdos human mokaon, apan kini nga kahimtang molungtad gikan sa daghang mga minuto ngadto sa daghang mga oras. Ang mga tawo nag-ingon nga ang mga babaye mobati og heartburn sa dihang ang buhok sa bata motubo. Lisud ang paghukom kung kini tinuod o dili, apan ang balhiboon ug hingpit nga baldak nga mga bata natawo sama sa mga inahan kinsa nakasinati og heartburn sa tanan pinaagi sa pagmabdos, ug kadtong walay ideya mahitungod niini. Lagmit, ang paghulma sa mga sulod sa tiyan ngadto sa esophagus tungod sa pagsuporta sa uterus sa mabdos ug sa pag-usbaw sa presyon sa intra-tiyan. Maayo kaayo nga tabang aron malikayan ang mga pamaagi sa pagkamatay sa kasingkasing.
- Pagkaon og usa ka gamay nga grated carrots, sa diha nga ikaw mobati sa usa ka pag-atake sa heartburn;
- usa ka mapuslanon nga epekto sa talo nga dugos. Pagpangagaw sa usa ka piraso sa udlan nga dugos, imbes nga mag-usap sa tagok gumikan sa pagkaon;
- Inom sa mineral nga tubig, apan walay gas;
- mokaon og gagmay nga mga bahin ug sa kanunay, nga dili sobra ang pagkarga sa tiyan;
- Tan-awa ang imong pagkaon. Wagtangon ang halang, halang nga pinggan, mawala ang tambok nga karne ug isda, presko nga tinapay, kape, carbonated nga mga ilimnon, ug maasim nga berry ug prutas.