Cinnamon waffles.
Alang sa 4 ka pagkaon:
100 g sa margarin, 50 g nga asukar, 2 itlog, 175 g nga harina, asin pinch, 1 teaspoon nga baking powder, 1 teaspoon nga cinnamon powder, 400 ml nga whey, 1 lemon, 200 ml nga cream, 1 sachet vanilla sugar, 3 tablespoons powder asukar.
Pagpangandam:
1. Margarine ug asukar gisulod sa usa ka panaksan, latigo uban sa usa ka mixer. Ipalain ang mga yolks gikan sa mga protina ug isagol kini usa-usa uban sa masa nga asukar ug lana. Pagdugang asin, harina, cinnamon, baking powder. Ang resulta nga uga nga sagol nga gisul-uban sa whey nga gisagol sa masa nga lana sa lana. Pag-ipit ang mga puti ngadto sa usa ka matul-id nga bula ug hinayhinay pagsulod ngadto sa minasa.
2. Lubricate ang usa ka katunga sa puthaw nga puthaw nga tambok ug lutoon ang mga waffles. Ang mga Wafers nipilo sa usa ka pundok ug gibutang sa usa ka mainit nga oven.
3. Hugasi ang lemon ug tunaan ang zest. Pag-mix sa cream nga adunay vanilla nga asukal ug isagol ang kalisang niini. Ang mga wafer nag-alagad uban sa lemon cream, gisablig sa powdered sugar. Ang dessert mahimong dekorasyon sa mga prutas sa physalis.
Panahon sa pagluto: 60 min.
Sa usa nga nagserbisyo 640 kcal
Proteins -13 g, tambok-39 gramos, carbohydrates-59 gramos
Marzipan wafer.
Alang sa 4 ka pagkaon:
60 g sa marzipan paste, 125 g nga humok nga mantikilya, 175 g nga asukar, 1 paketa sa vanilla sugar, 4 itlog, 250 g nga harina, 1 teaspoon nga baking powder, 100 ml nga cream, ground cuchnamo sa kutsilyo, 100 ml chocolate sauce.
Pagpangandam:
1. Marzipan nga masa giputol sa mga cubes. Gipahumok nga mantikilya, 165 g nga asukar, vanilla sugar, marzipan cubes ug mga itlog nga gisagol sa usa ka electric mixer hangtud sa pagkaayo sa cream. Pag-mix nga harina nga may linuto nga powder.
2. Gamay nga grasa usa ka tunga sa waffle nga puthaw ug lutoon ang tinapay nga manipis gikan sa minasa.
3. Sa samang higayon, hugpong ang cream sa nahibiling asukar ug cinnamon. Sa katapusang turno, pag-mix sa hazelnuts sa yuta. Ang mga Waffle nagsilbi sa peanut cream, gisablig sa sarsa nga chocolate.
Panahon sa pagluto: 30 min.
Sa usa ka bahin 920 kcal
Proteins -18 g, tambok-49 g, carbohydrates -100 g
Wafers nga adunay salad.
Matag pag-alagad:
1 itlog, 2 ka kutsarang puno sa harina, 65 ka gatas nga gatas, 1 ka kutsara nga mantekilya, 2 ka kamatis, 1 ka punoan sa berde nga sibuyas, 1/2 nga avocado, 1 teaspoon nga lemon juice, 2 ka sprigs sa coriander, asin, salsahan Tabasco, 2 ka kutsarang natural nga yogurt.
Pagpangandam:
1. Ipalain ang yolk gikan sa protina, isagol ang harina ug gatas. Pag-ayo sa minasa ug pagbiya sulod sa 10 ka minutos. Dissolve butter, lightly cool ug mix sa dough.
2. Pag-andam sa mga utanon. Ang mga kamatis, pagputol sa panit ug pagkuha sa mga liso, pagputol sa mga cubes. Pagputol sa berdeng sibuyas uban sa mga ringlets. Ang avocado maayong pagkaputol ug sagol sa lemon juice. Kinzu grind, sagol sa avocado uban sa mga sibuyas ug kamatis. Salt, pepper ug season uban sa sarsa sa Tabasco.
3. Whip ang protina gamit ang 1 pinch nga asin ug isagol sa minasa. Waffle iron sa paghaplas ug pagluto 2 mga tinapay. Pag-alagad uban sa usa ka salad sa avocado ug yogurt.
Panahon sa pagluto: 30 min.
Sa usa nga nagserbisyo 540 kcal
Proteins-16 g, tambok-36 gramo, carbohydrates-38 gramos
Mga wafer nga may pasayan.
Alang sa 4 ka pagkaon.
Alang sa pagsulay:
75 g sa margarine, 2 itlog, 125 g nga harina, asin, 125 ml nga gatas, 1 teaspoonful. kutsara nga tinadtad nga parsley, grated nutmeg.
Alang sa pagpuno:
200 g nga yogurt, 1 ka kutsarang humot nga sour cream, 1 sibuyas, 1/2 nga hugpong nga dill, 200 g nga karne sa shrimp, 1/2 nga duga sa lemon, cayenne pepper, usa ka gamay nga rucola
Pagpangandam:
1. Alang sa dough mix margarine, itlog ug asin. Sa hinay-hinay ipaila, padayon nga pukawon, harina. Add tinadtad parsley. Salt, pepper ug panahon uban sa nutmeg. Giputos ang panit sa usa ka panyo ug mobiya sulod sa 30 minutos.
2. Sagola ang yogurt uban sa sour cream. Panit sibuyas ug putlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Dill chop ug isagol sa sibuyas uban sa shrimp karne. Yogurt, nga sinaktan sa sour cream, asin ug panahon nga dunay lemon juice ug pepper nga pepper.
3. Grasa nga waffle nga puthaw ug pagluto og mga waffles. Pag-andam sa mga kamot. Ang mga waffle gibutang nga magtinagurha, nagbutang sa usa ka pagpuno sa tunga nila, sa usa ka piraso sa lemon ug gamay nga rucola alang sa dekorasyon.
Panahon sa pagluto: 35 min.
Sa usa ka serbisyo nga 390 kcal
Proteins -19 g, tambok-23 gramo, carbohydrates-27 gramos