Ang mga ugat mao ang mga sudlanan nga nagdala sa atong dugo ngadto sa kasingkasing gikan sa mga tisyu sa peripheral. Ang mga pagkubkob sa venous ug mga kontraksyon sa kaunuran naghatag sa pagdugo sa dugo, nga kanunay gipunting sa itaas. Ang mga igpalarang makapugong sa pagdagayday sa venous nga dugo. Ang paglapas sa katungdanan sa venous valves mao ang nag-unang hinungdan sa varicose veins. Kon ang mga katungdanan sa mga balbula mapakyas o ang ilang pagkaguba, ang presyon sa dugo mosaka. Tungod niini, ang mga ugat nagpalapad ug nahimong tortuous. Kini mosangpot sa kakulangan sa venous. Ang sakit sa mga bitiis, paghubag, kanunay nga mga kakapoy, itching ug burning, mao ang mga nag-unang mga ilhanan sa varicose veins.
Ang mga hinungdan sa varicose veins, nga nakapugong sa operasyon sa mga balbula, mahimo nga: pagkuha sa hormone nga mga drugas, genetic predisposition, dili aktibo nga pamaagi sa kinabuhi, thermal nga pamaagi, ang matang sa trabaho, sobra sa timbang. Sa mga kababayen-an, nga adunay pagsaka sa gidaghanon sa mga pagmabdos, ang risgo sa pagpalambo sa varicose veins nagtubo. Ang tawo, uban sa usa ka taas nga pagpabilin sa iyang mga tiil ug uban sa kanunay nga paglihok sa bug-at nga mga luwan, usab nagpakita sa iyang kaugalingon niini nga risgo.
Kon ang varicose veins makita, ang mga mosunod nga mga rekomendasyon kinahanglan nga konsiderahon. Kinahanglan ka nga magsul-ob og espesyal nga pantyhose o pagkamaunat nga bendahe, aron mapalambo ang sirkulasyon sa dugo. Kung nakahukom ka nga maggamit og elastic bandage, kinahanglan nga ibutang ang imong mga tiil sa buntag, hangtud nga ikaw nakagawas gikan sa higdaanan, gikan sa mga tudlo hangtud sa tuhod sa tuhod. Kung adunay kinahanglan nga mag-bandage sa paa, kinahanglan nga magsugod ka gikan sa tuhod nga tuhod. Aron husto ang pagbugkos sa imong tiil, kinahanglan nga imong sigurohon nga ang matag sunod nga turn sa bandage anaa sa tunga-tunga sa una. Ang pagbugkos kon ang pagbitay kinahanglan nga gamay'g pahulay, mas mugbo nga mga binti sa tiil. Ang mahait nga bendahe mahimong hugasan, labing maayo sa sabon, apan ayaw lutoon kini. Uban sa bendahe, ang epekto klaro - ang diametro sa mga ugat mokunhod, ang pagtubo mawala, ang kasakit sa mga bitiis ug ang pagbati sa kabug-at nawala. Ang presyur sa elastic bandage naglambigit sa mga proseso sa metabolismo ug nagdugang sa pag-agos sa dugo. Ang pagbugkos sa mga bitiis mapuslanon alang sa nagkalainlain nga ang-ang sa kakulang sa venous.
Bisan unsa nga mga hinungdan ang hinungdan sa pagpalapad sa mga ugat, ang usa ka gidaghanon sa mga rekomendasyon kinahanglan nga pagatagdon. Ang mga pasyente nga adunay varicose veins kinahanglan nga gipili nga saktong sapatos. Kini kinahanglan nga libre sa pagkaayo, tungod kay adunay mga taphaw nga ugat. Ang mga babaye dili kinahanglan nga magsul-ob sa mga sapatos nga taas og tuhod. Kinahanglan nga malikayan ang sobra nga pag-init ug sa kasagaran mag-ipit ang kalainan. Apan labaw sa tanan, kinahanglan nimo nga sundon ang pagkaon.
Uban sa varicose veins, ang paglangoy mapuslanon kaayo. Human sa usa ka mainit nga Bath kini mao ang kaayo nga maayo sa rinse sa imong mga tiil sa bugnaw nga tubig. Kon ikaw natulog, ipataas ang imong mga tiil, ibutang ang usa ka butang nga komportable sa ilalum niini. Kinahanglan ka nga mopahulay sa adlaw, kung mahimo, sa makadaghang higayon. Kon wala ka sa oportunidad nga mohigda o molingkod, tungod sa pagbarug nga trabaho, pacing sa paspas nga paglakaw aron sa pagpaayo sa agos sa dugo.
Kini girekomendar nga makuha ang imong mga tiil. Himoa kanunay ang kanunay nga pag-ikyas sa matag tiil, 7 hangtud 7 ka beses nga paglakaw, dayon paklalis. Paglingkod sa salog, ipataas ang imong tiil sa makadaghang higayon matag usa, pagpalambo sa imong buolbuol. Ang pag-atiman sa droga sa matag tawo, depende sa pagpalambo sa sakit, usa ka indibidwal. Kinahanglan kini magtudlo og usa ka doktor.
Dili lamang kinahanglan nga imong sundon ang pagtambal nga gireseta sa imong doktor. Ang lawas kinahanglan makadawat sa igong gidaghanon nga mga substansiya nga makatabang sa pagpalig-on sa mga ugat sa dugo ug pagpugong sa pagporma sa mga pag-ulbo sa dugo. Kinahanglan ka magdala sa pagkaon nga adunay daghan nga bitamina. Aron makonsumo sa pagkaon nga dili ka kinahanglanon nga asin ug mga panakot, aron malikayan ang tanan nga tambok, aso ug luya. Kinahanglan ka mag-inom og labi ka bag-ong pinuga nga juice. Ihatag ang mga produkto nga adunay daghan nga artipisyal nga mga additibo, ingon man gikan sa mga produkto nga gama gikan sa humay, puti nga pino nga harina. Gikinahanglan ang pag-monitor sa kinatibuk-ang panginahanglan sa kaloriya, tinguhaa nga dili mag-timbang.
Kon mahitungod sa pagbansay sa bitiis, ang predisposisyon sa varicose veins kinahanglan nga konsiderahon. Ang gitugot nga timbang sa mga kaunoran sa shank ug paa dili kinahanglan sobra sa 20 kg, ug alang sa mga langaw ug lunges - dili mokubos sa 1-2 kg sa matag paa. Ayaw paghimo sa lawom nga mga squats. Sa treadmill, ang mga klase magsugod sa usa ka paglakaw, human sa 3-4 ka semana mahimo ka nga maglakaw.
Ang mga hinungdan sa varicose veins mahimo nga lahi. Apan mahimo ka makig-away kanila. Kon imong sundon ang mga rekomendasyon sa mga doktor, nan kini nga balatian dili magpahinabo sa pagkadaut sa kalidad sa kinabuhi.