- Broccoli - 500 Gramos
- Sibuyas - 1 ka piraso (dako)
- Mga itlog - 1-2 ka piraso
- Keso - 100 ka gramo
- Flour - 1-2 Art. kutsara
- Salt - 2 Pinches (sa pagtilaw)
- Black pepper powder - 1 Pinch
- Yuta nga yuta - 100 ka gramo
- Lana sa utanon - 100 mililitro (2 ka kutsara alang sa pagpasiga sa mga sibuyas ug broccoli, ang uban alang sa pagputol sa mga cutlet)
Kung ang imong mga minahal dili gusto nga mokaon niining lamian ug talagsaon nga magamit nga cabbage, manikas ug magluto broccoli cutlets niining simple nga resipe. Sigurado ako - wala nay mga mumho nga nahibilin niining mga pan. Sa among pamilya, bisan ang ilang mga anak nga may malipayon nga paghabol, bisan ang broccoli sa ilang kasagaran nga porma wala gayud sila modawat. Ang teyp sa broccoli kinahanglan nga magluto sa mga cutlet, sila sustansya ug puno sa lami. Sa usa ka pulong, sulayi kini sa makausa ug tingali gusto nimo nga balik-balikon kini pag-usab. Resipe alang sa mga cutlets sa broccoli: 1. Pagpangit sa sibuyas, guntinga ug iprito sulod sa mga 5 minutos sa kainit nga kainit. 2. Samtang ang mga sibuyas ginasudlan, ang akong cabbage gibutang sa mga bulabula. 3. Gipadala namo ang cabbage sa mga sibuyas ug linuto sa ilaga sulod sa 10 ka minutos 4. Ibubo ang mga sulod sa frying pan ngadto sa blender, idugang ang mga itlog, asin, pepper ug itoy ngadto sa homogenous mass. 5. Rub ang keso sa usa ka grater ug idugang kini sa cutlet nga pangmasang. 6. Dayon dugangi ang harina ug isagol ang maayo. Ibubo ang usa ka gamay nga harina. Ang masa dili angay kaayo. 7. Nag-umol kami og gagmay nga mga cutlet ug gibutang kini sa mga breadcrumb. 8. Fry sa usa ka pan sa medium kainit hangtud nga bulawan brown. Kung dili ka usa ka fan sa mga fried food, ang mga cutlet mahimo lamang nga fried fried ug mag-andam sa oven. Ug kasagaran ka magluto sa mga cutlet gikan sa broccoli alang sa magtiayon - kini ang sumbanan sa himsog nga nutrisyon. Pagkaon!
Pagkaon: 5-6