Apan, sa kasubo, ang mga bitiis nag-antus sa nagkalainlain nga mga kalisdanan, ug atong hisgutan kung unsa ang kinahanglan nga buhaton aron ang mga bitiis mahimsog ug matahum. Ang usa ka kaaway sa panglawas mao ang dili maayo nga sirkulasyon sa dugo, salamat kaniya, adunay ug nagpalambo sa varicose ug cellulite.
Unsa ang hinungdan sa kakapoy sa sirkulasyon sa dugo?
Ang mga hinungdan mahimo nga gitawag nga usa ka taas nga bitiis alang sa bitiis, taas nga tikod, hugot nga sinina, dili aktibo nga trabaho, dili aktibo nga kinabuhi, ug ikaw mismo ang nahibal-an mahitungod niini. Ang pagtapion sa tambok, cellulite, makita kung diin ang sirkulasyon sa lymph ug dugo natugaw, tungod kay ang mga kaunuran dili aktibo sa dugay nga panahon.
Sa diha nga ang sirkulasyon sa dugo natugaw diha sa gagmay nga mga sudlanan, ang suplay sa oksiheno ngadto sa tambok nga mga tisyu nabungkag. Diha sa maong mga barko dali nga naporma ang mga bugdo sa tambok, nga napuno sa mga toxin, sila nagduso sa gawas ug paibabaw sa panit. Ang mga bongbong sa mga selula mahimong matig-a ug baga, ang tambok labi pa nga gibug-atan, ug halos kini natanggong sa lawas. Dayon adunay usa ka kinaiya nga tuberosity sa panit - cellulite.
Ug ang dili maayo nga sirkulasyon sa dugo nagdala ngadto sa kamatuoran nga ang venous system dili na makasagubang sa mga katuyoan niini. Ang mga bitiis magsugod sa sakit, ug sa katapusan sa adlaw ang mga bitiis mag-ulan. Lisud alang sa mga bitiis nga magpahubas sa dugo, ug ang punoan nga mga ugat nagsugod sa pagpalapad aron mohaum sa wala maunsa nga dugo. Ug kining tanan nagdala sa varicose veins.
Unsaon pag-ila niini nga mga problema?
Ang "Harbingers" mahimo nga kakapoy sa mga bitiis, nasunog, nga nagapatong sa tiil ug sa ubos nga bitiis, ang panagway sa "mga bituon" asul-bayolet. Ug sa paglabay sa panahon, ang mga dagko nga mga ugat nagpalapad usab, ug sa ilalum sa panit mahimo nga makita sa dagway sa mga baligtos nga magkasumpay sa usag usa. Ug kini nagpakita sa paglapas sa sirkulasyon sa dugo.
Unsay akong buhaton sa niini nga kaso?
Adunay tulo ka mga maayo ug mapuslanon nga mga paagi nga makapaayo sa sirkulasyon sa dugo ug sa panglawas sa paa:
1. lahi nga pamaagi,
2. pisikal nga ehersisyo,
3. Masahe
Kon ikaw magkaupod sa magkalahi nga mga ulan ug mga esport, mahimo nimo nga madugangan ang pagkalalom sa mga bitiis, pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo ug pagpauswag sa kinatibuk-ang kondisyon.
Ang pagmasahe usab magpa-normal sa sirkulasyon sa dugo, makawagtang sa pag-stagnation, makapalambo sa kondisyon sa mga tisyu, makapalig-on sa pagdugo sa dugo, makapugong sa paglambo sa cellulite ug mao ang paglikay sa varicose veins. Kining makapahimuot ug yano nga mga pamaagi makatabang kanimo sa paghupot sa kaanyag ug katahum sa imong mga tiil.
Lisud ilista kung unsa nga mga panawag ang gisulti sa mga Russian nga babaye nga mga magbabalak nga walay ganti. Aron sa pagtuman sa ingon nga mga kahulugan, kinahanglan nimo ang pag-amping sa imong mga tiil. Hinuon, ang mga summer ug bold nga mga outfits ug open sapatos sa dili madugay motugot sa pagpakita kanila sa tanan nga himaya niini.
Walay unipormadong mga sumbanan sa katahum. Nagkalainlain ang gusto ug gusto sa mga tawo. Ug ang matag usa sa konsepto sa matahum nga mga bitiis nakakita sa iyang panan-awon sa mga sulundon. Dili kinahanglan nga usbon ang imong kaugalingon sa pipila ka sumbanan sa katahum. Ang tinuod nga mga batiis nga mga tiil giisip nga kasarangan nga gibansay, nabansay ug angay. Kinahanglan nga adunay usa ka himsog nga kolor sa panit, nga gamay nga natandog sa panit sa adlaw, usa ka pedikyas gihimo, ug ang wala kinahanglana nga buhok kinahanglan tangtangon.
Malumo nga panit sa mga tiil. Ang delikado nga mga tudlo, walay kakapoy nga tiil, tikod sa satin, kining tanan mahimong makab-ot kon mogamit ka ug humok nga mga cream ug moisturizing creams. Mahimo nimo nga ang mga tiil nga ang mga tiil hapsay ug humok sama sa usa ka bata, sulod sa usa ka semana.
Mga pamaagi alang sa matag adlaw
Pag-abot namon sa balay, una ang akong mga tiil, ug dayon ang akong mga kamot. Kon adunay usa ka minuto sa gabii, maghimo kami og usa ka tiil nga kaligoanan sa init nga tubig nga adunay asin sa dagat sulod sa baynte minutos.
Mahimo ka mag-andam sa usa ka decoction sa lavender, chamomile, horsetail, mensahe, kini nga mga utanon adunay usa ka lain-laing epekto sa panit sa mga bitiis: horsetail - normalizes dugo sirkulasyon, mensahe - antiseptic epekto. Lavender - usa ka epekto sa tonic, chamomile - usa ka makapakalma nga epekto. Sa pag-andam sa ingon nga usa ka decoction nga imong gikinahanglan sa pagkuha sa usa ka spoonful sa balili ug brew kini sa usa ka baso sa Nagabukal nga tubig, kini brew ug ibubo ngadto sa Bath. Kon ang ingon nga mga pamaagi walay igong panahon ug paningkamot, nan ang mga tiil mahimo nga mapahiran sa usa ka piraso sa lemon. Ang asido mopahumok sa mga lugar nga gigamit sa pagpa-keratin sa mga panit. Dayon kinahanglan ka mag-rub nga lana sa olibo o almendras.
Pag-alima sa Paagi
Aron hugasan ang imong mga tiil kinahanglan nimo gamiton ang neutral nga mga detergent, human sa paghugas sa imong mga tiil kinahanglan nimo nga pahiran kini sa hingpit, ilabi na nga gikinahanglan nga papason ang imong mga tudlo. Karon magbutang kami og usa ka cream, ug maayo ang matag tudlo namilit kami.
Ang usa ka toning cream alang sa mga tiil makatabang sa gikapoy ug kapoy nga mga tiil. Aron mahimo kini, pag-mix 3 ka kutsarang Ingles nga asin, 4 tulo sa geranyum nga lana, 4 tulo sa lana sa mint.
Ug alang sa usa ka toning nga pagmasahe alang sa mga tudlo sa tiil sa imong mga tiil, kini nga pagsagol mohaum kanimo:
3 tulo sa lana sa lavender, 3 tulo sa rosemary oil, 3 tulo sa mint lana, 25 ml nga lana sa liso sa ubas.
Kas-a sa usa ka semana naghimo kami og usa ka tiil nga bath
Idugang sa tubig 2 tablespoons apple cider nga suka, nga mosuporta sa acid protection sa panit sa imong mga tiil. Niini nga tubig atong gamiton ang atong mga tiil sa pipila lamang ka minuto.
Human kami maghimo og usa ka humok nga brush ug magsugod sa paghimo sa pagmasahe, pinaagi sa padayon nga mga paglihok nga naglihok gikan sa mga tudlo sa tiil ngadto sa tuhod, atong paga-ehersisyo ang bugtong, ang among mga nati, mao nga. Kini kinahanglan nga nakita nga ang tanang mga kalihukan sa pagmasahe moadto sa kasingkasing.
Ang sungay nga panit gitambalan nga may pumice
Gibutang namo ang among mga tiil sa usa ka dulang nga bugnaw nga tubig sulod sa 30 segundos, unya matapos na namo kini. Kini magamit sa paghimo sa usa ka espesyal nga paa sa pagligo. Kini nga mga paligo makapahumok sa panit, ug masahi ang mga tiil. Sa dihang ang mga lansang nahumok, giputol kini nila, ug sa usa ka tul-id nga linya. Sa traynta minutos magbutang kami og cream.
Karon nahibal-an namon kung unsaon paghimo ang pagkamaunat ug nindot nga babaye nga mga tiil Paningkamot nga likayan ang bisan unsa nga makadaot sa imong mga bitiis. Himua lang kon ano ang malipay sa ila, kag dayon magaalagad sila sa imo sa malawig nga tion.