Ang katahum sa usa ka pahiyum dili sa kaanyag sa usa ka tawo, apan usab sa niyebe bisan ang mga ngipon, mao nga ang bag-o nga pagputi sa ngipon kanunay gihimo. Sa kadaghanan sa mga tawo, ang natural nga kolor sa mga ngipon adunay abuhon o dalagong kolor. Dugang pa, ang mga ngipon nagatigom sa tartar ug plake, nga mahimo nga makuha pinaagi sa tabang sa pagpanglimpyo sa mga propesyonal nga ngipon.
Daghang mga tawo ang nasayud nga ang usa ka dentista kinahanglang duawon sa usa ka tuig, apan ang labing maayo sa tanan 2 ka beses sa usa ka tuig. Kon mobisita ka sa usa ka dentista sa tukmang panahon makamatikod ka sa usa ka bag-o nga dunot nga ngipon, apan usab pagpakunhod sa gasto sa pagtambal sa ngipon. Ang mga materyales sa pagpuno gipili alang sa kolor sa enamel sa mga ngipon ug unya ang mga seal dili makita.
Kung mogamit ka sa usa ka electric toothbrush ug sa labing maayong toothpastes, kini makapugong sa paglihok sa plake. Kini lagmit nga nagtumong sa mga hinabako, mga mahigugmaon sa lig-on nga tsa ug kape, sila sa madali nangitom nga ngipon sa ngipon.
Aron maklaro ang enamel sa mga ngipon nga kinahanglan nimo nga magpaagi sa propesyonal nga pamaagi sa paglimpyo kaduha sa usa ka tuig. Kini nga proseso gipatuman na sa madali, ug kini hingpit nga walay sakit. Kung ang mga ngipon dili plake ug dazzlingly puti, sila dili maanyag nga tan-awon kon sila motubo nga dili parehas. Ang pagtul-id sa kalaglagan niini nga pag-alagad mahimong gamiton sa mga hamtong ug mga bata nga managsama. Aron mahimo kini, kinahanglang mokonsulta ka sa usa ka doktor aron mahibal-an kon unsaon nga makapahiyom nga matahum ug maanyag.
Sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, mahimo natong gamiton ang gahum sa pagkatawa. Makahimo ka sa paghimo og pipila ka yano nga mga rekomendasyon nga mag-adjust sa usa ka positibo nga pagbati, ug paghupay sa tensyon human sa usa ka malisud nga adlaw.
1. Pagsugod sa buntag uban ang pahiyom. Pagkatawa sa atubang sa salamin, paghimo sa nagkalainlaing mga nawong. Kung wala ka gibiyaan sa dili maayong buot, paningkamuti ang pagpahiyom sa imong nawong sa labing menos 10 o 15 ka minuto. Hinuon, ang utok wala magtagad kung unsa ka matinud-anon ikaw nga pahiyum. Adunay usa ka timailhan nga "ang tanan maayo" ug ang pipila ka mga hormone magsugod nga ipatungha sa lawas. Ug ang tawo magsugod sa pagbati nga mas maayo.
2. Sa usa ka tensiyonado nga sitwasyon sa panahon sa pagdali sa metro, o sa usa ka sakyanan sa trapiko, paninguha sa pagpahiyom sa sulod. Hunahunaa nga ikaw nagpahiyom sa hugot nga mga dapit. Kini makatabang sa pagrelaks.
3 . Ang mga doktor sa Western nga kataw-anan nagtambag sa paghimo sa ingon nga usa ka "kataw-anan nga talaadlawan" ug pagsulat sa mga komedya, mga kataw-anan nga mga sitwasyon gikan sa kinabuhi, tanan nga makapalipay kanimo.
4. Mas kanunay makita ang mga komedya, magbasa og mga komedya, mapuslanon kaayo kini. Ug labaw sa tanan dili magpanuko sa pagkatawa sa kinasingkasing.
Labaw sa mapuslanon nga katawa
Gipamatud-an sa eksperimento nga ang pagkatawa:
1. Nagpalig-on sa resistensiya ug naghatag kalipay
Kon ang pagkatawa sa lawas sa tawo, ang mga hormone sa kalipay ang gihimo nga responsable alang sa maayong buot. Sila adunay immunomodulatory effect: tungod sa pagkatawa, ang gidaghanon sa "killer cells" nagdugang, nga nakigbatok sa mga tumor ug pagpanalipod batok sa mga virus. Ang pagkatawa makapahupay sa kasakit.
2. nakigbisog sa tensiyon:
Kon kita mokatawa, ang usa ka gitawag nga "safety valve" makita sa atong lawas, nga nagpugong sa paagi sa pagpasiugda sa mga hormone, ngadto sa mga organo nga importante. Sa pagkatinuod, kini nga mga hormone makahugaw sa mga ugat sa dugo, hinungdan sa pagtubo sa mga platelet, pagpataas sa presyon sa dugo, dili maayo nga makaapekto sa immune system.
3. Gihumos niini ang lawas sa oksiheno, ug malipayon usab : Ang pagkatawa makapahimo kanimo nga mas lalom, mas kusog ang pagginhawa ug makagawas sa kusog, makadaghan ug makaginhawa pa. Ang atong mga baga mawagtang ang hangin, ang gas exchange nagkadaghang higayon, kining tanan nakatampo sa kinatibuk-ang pagpahayahay ug makaapekto sa lawas.
4. Nagtabang sa paghinlo sa lawas:
Uban sa katawa, ang buhat sa tinai nagpalambo, ang lawom nga kaunuran sa tiyan nalangkit, nga makatabang sa paghinlo sa mga toxins ug toxins. Ug kon ang usa ka lig-on nga pagkatawa, kini usa ka maayo nga pagmasahe alang sa mga internal nga organo.
Hunahuna ug katawa
Ang pagkatawa adunay kusog nga epekto sa psychotherapeutic, makapahupay sa tensiyon ug kakapoy sa hunahuna. Kasagaran, aron ipakita ang tinuod nga mga emosyon, kini nagpugong kanato gikan sa pagkontrolar, bisan gikan sa pagkabata: imposible, imposible. Ang tanan natong mga kahadlok ug mga kasinatian nagpuyo sa porma sa usa ka matang sa mga kapit-os nga nahimong usa ka malisud nga kabhang. Ang pagkatawa molagbas niini nga kabhang, ang lawas gipagawas gikan sa clamps, kini mahimong sayon, libre.
Talagsaon kini kung ikaw moadto, ug aron sa pagsugat kanimo adunay usa ka tawo nga adunay pahiyom sa iyang nawong. Ug dili siya mopahiyom kanimo, apan ngadto sa laing tawo o sa iyang mga hunahuna. Dili kini hinungdanon, ang nag-unang butang nga siya nagpahiyom. Nakamatikod ka na ba kung giunsa sa usa ka tawo ang pagbag-o sa dihang siya mipahiyom? Kung ang pahiyum sinsero ug nagagikan sa kasingkasing. Kini nakapalipay kanako. Kung gusto nimo, ihatag ko kanimo ang tambag: sa buntag, sa diha nga ikaw momata, pahiyum sa bag-ong adlaw, hunahunaa, hinumdomi ang usa ka butang nga maayo ug alang sa tibook nga adlaw nga ikaw gipasalig sa usa ka maayong buot. Kanunay nga pahiyumon ang mga tawo nga kini matinud-anon, gikan sa kasingkasing ug kanimo ang labing maayo.
Kinahanglan nga matinud-anon kita, mag-istoryahan kita kanunay sa atong kaugalingon. Kini mapuslanon nga mokatawa sa tanan, apan adunay mga limitasyon, sama sa stroke, sakit sa kasingkasing, paspas nga operasyon ug sa dili pa magsugod sa therapy, kinahanglan pa nga magkonsulta ka sa usa ka espesyalista.