Mga yugto sa paglungtad sa tawo sa usa ka butang susama sa mga yugto sa pagpalambo sa mga tanum. Una, ang pag-ikyas, dayon ang mga dahon, ang punoan motubo nga mas lig-on, ug karon ang unang mga floret sa pagkabatan-on makapahimuot sa mata, apan ang panahon moabut sa dihang ang mga bulak sa mga bulak nagun-ob. Ang mga kabatan-onan lumalabay lamang, naghatag kini sa dalan sa pagkahamtong. Ug karon ang maanindot nga panahon sa pagpamulak gipulihan sa usa ka solemne ug dugay nang gipaabut nga panahon sa pagpamunga - kini ang panahon sa pagkahamtong. Uban sa pasalamat ug kalipay kinahanglan natong matuman ang atong pagkahamtong. Ug, siyempre, panalipdi kini gikan sa wala'y kaluya nga pagkalaya. Human sa tanan, mahimo ka magpabilin nga batan-on ug matahum sa dugay nga panahon. Ug kung adunay ingon nga oportunidad - aron mapalugwayan ang kinabuhi sa katahum, nganong dili gamiton kini? Dugang pa, sa usa ka maalamon nga pamaagi, ang panahon ug kwarta dili kaayo gikinahanglan.
Ang usa ka hamtong nga babaye adunay kasinatian ug kahibalo, siya interesado sa tanan nga butang: politika, kosmetiko, ug kalipay sa pagkamamugnaon. Daghan siya nga nakat-onan, daghan ang nakakita, nagpadako sa mga bata, ang mga problema sa kabatan-onan duol kaniya. Siyempre, siya nagdamgo sa iyang mga apo, aron ipaambit ang ilang kasinatian uban kanila ug ibubo ang tanan niyang gugma alang kanila. Talagsaon kini nga panahon nga ang babaye makakuha og kaalam. Dugang pa, nga kini nga kaalam nagtugot kanimo sa pagmugna og kaluoy ug seguridad, makatabang sa pagpreserbar sa kalinaw ug gugma sa pamilya, dili usab siya mohunong, magwarawara sa iyang kaugalingon, malimot sa mga pulong sa dakung classic: "Ang tanan kinahanglan maayo sa usa ka tawo". Ang babaye mismo misulti sa babaye nga mahimong matahum, ug kung mao, nan, nga nagtigum uban sa mga pwersa sa kalag, kita magsugod sa paghimo.
Ang tinuod mao nga sa sayo nga pagkatigulang kinahanglan gayud nga atong basolon ang atong mga kaugalingon. Kini tungod sa kamatuoran nga dili nato gusto nga usbon ang daan natong pamaagi sa kinabuhi, ang istruktura sa nutrisyon, aron usbon ang atong daan nga mga kinaiya ngadto sa mas maayo ug mas mapuslanon nga mga butang. Ang usa ka babaye niining panahona nagkinahanglan gihapon sa iyang pamilya, daghan ang iyang mga interes ug mga responsibilidad, ug kung maayo ang iyang pamation ug gibati nga daku, kini adunay makaayo nga epekto sa iyang pamilya.
Una sa tanan, alang sa katahum ug kahimsog, usa ka hingpit nga pagpahulay gikan sa 7 ngadto sa 10 ka oras matag adlaw gikinahanglan. Kon lima ka tuig na ang milabay mahimo ka nga makagasto sa usa ka gabii nga walay tulog, ug usa ka kopa sa kape ug usa ka mainit nga ulan sa buntag makabaton pag-usab sa imong kasinatian, karon walay panit ang magtago sa imong abuhon nga panit ug mga bag sa ilalum sa imong mga mata.
Ang usa ka babaye nga human sa 40 anyos kinahanglan nga mag-monitor sa iyang panagway labaw pa kay sa walay katapusan. Sama sa mga kosmetiko, kini dili angay nga makalingaw. Diha sa mga publikong lugar, sa trabahoan, ug bisan sa panimalay, ang usa ka babaye dili angay nga magsul-ob sa usa ka paagi. Ang nag-unang butang mao ang pagkuha sa mga sinina, ang mga detalye nga hiniusa nga gikahiusa sa usag usa. Ang panapton kinahanglan nga kalinaw nga mga kolor sa pastel. Mas maayo nga likayan ang mga itom nga sinina (kini wala magamit sa mga sinina sa gabii). Kini wala nagpasabut nga ang mga butang kinahanglan nga mahal.
Niini nga edad, ang mga gymnastics sa kabuntagon mahinungdanon kaayo. Naghatag kini og kalig-on sa tibuok adlaw, nagpalig-on sa mga kaunoran, nagpalambo sa paglihok sa dugokan, nagtul-id sa posture. Ang paglakaw sa nasud mapuslanon kaayo.
Ang kahimtang sa panit ug ang kinatibuk-ang kahimtang sa lawas kusog nga naapektuhan sa nikotina. Gipatay niini ang bitamina C, nga gikinahanglan alang sa lawas niining panahona. Kon wala'y gahum - aron moundang sa pagpanigarilyo, paningkamuti ang pagpakunhod sa gidaghanon sa natunaw nga sigarilyo ug pagdugang sa pagkaon sa bitamina C. Ang alkohol usab adunay negatibo nga epekto.
Gikinahanglan ang pagtagad sa pagkaon. Niini nga edad, ang kadaghanan sa mga babaye mahinay sa metabolismo, mao nga ang gidaghanon sa pagkaon kinahanglan nga limitado, ang labaw sa pagkaon kinahanglan nga mga prutas ug mga utanon. Gikinahanglan nga mag-pamahaw uban sa oatmeal uban sa pagdugang sa mga pinaugang bunga. Ug kini nga pagtinguha sa pag-ilis sa karne uban sa isda. Ang pula nga isda mapuslanon kaayo. Ang pagkaon nga kinahanglanon sa gagmay nga mga bahin, apan ang gidaghanon sa pagkaon nga magdugang gikan sa tulo ngadto sa lima ka beses. Kini nga nutrisyon adunay makaayo nga epekto sa kondisyon sa panit, buhok ug mga kuko.
Tungod sa pagkunhod sa pisikal nga kalihokan nga nag-una sa pagtaas sa timbang, gikinahanglan nga limitahan ang pagkonsumo sa asukal, jam, mga produkto sa harina, puti nga tinapay. Epektibo sa maong mga kaso, ang mga unloading nga mga adlaw kas-a sa usa ka semana.
Ang pagbansay sa panumduman usa ka dugang pa alang sa imong pagkabatan-on Mahimo kini sa daghang mga paagi: pagsulbad sa crosswords, puzzles, pagtuon sa langyaw nga mga pinulongan. Pagkat-on og bag-ong butang.
Himoa ang usa ka medikal nga pagsusi nga mas kanunay, bisan kung dili ka nabalaka sa bisan unsang butang. Human sa tanan, ang daghang mga sakit magsugod nga walay bisan unsang mga ilhanan, busa mas maayo nga mahibal-an ang mahitungod niini sa daan. Aw, ug labing importante, siyempre, mao ang kahimtang sa hunahuna. Dili kini makalimtan, kon dili ang mga "makalilisang" nga mga kapeligrohan sa katahum sa kaanyag nga mahimong usa ka himan.
"Unsa ang katahum? Ang matag babaye mahimo nga matahum ug mahimo nga matahum, tungod kay siya nahuman na nga predisposition ug atraksyon. Kini nga kaanyag moabut ug mahanaw, mawala ug mawala. Ug kini dili mahitungod sa pagkorihir sa mga porma, mga bahin ug mga kolor - sila gipaningkamutan sa kalag. Ang tanan gihukman pinaagi sa usa ka buhi nga ekspresyon, ang pangsulod nga katahum, tungod kay kini nahimong sayop nga mga kinaiya ngadto sa makalingaw, matahum. Adunay usa ka sparkle sa mga mata, usa ka maanindot nga pahiyom, usa ka himsog nga pagsidlak sa mga aping, "- maanindot ug taas nga nakita ang katahum sa talagsaon nga pilosopo nga babaye nga si Ivan Ilyin.
Kita mamahimong atong mga kaugalingon, minahal nga mga babaye ... Wala kita'y katungod nga mawad-an sa atong kaugalingon sa kakawangan ug kinabuhi, bisan pa, ang kinabuhi human sa 40 ka tuig mao ang kabatan-onan ug katahum!