- Mga strawberry - 300 ka gramo
- Banana - 1 piraso
- Peach - 2 ka piraso
- Dugos - 4 Art. kutsara
- Yogurt - 4 Art. kutsara
- Ice Cubes - - Sa pagtilaw
Pagdali dayon: aron sa pag-andam sa strawberry smoothies, dili kinahanglan nga gamiton ang eksaktong samang sangkap nga gipakita sa resipe. Inay nga usa ka peach ug usa ka saging, sa pagkatinuod, mahimo ka magamit sa bisan unsa nga prutas ug berry. Apan, labaw sa tanan ganahan ko niini nga kapilian. Busa, guntinga ang peach ug putol-putolon, ilabay ang bato. Ang saging gipanitan, giputol sa daghang mga piraso. Gipahimutang namon ang mga peach, saging ug mga strawberry sa blender bowl (duna koy frozen nga usa, apan mahimo usab nako gamiton ang mga lab-as). Didto magdugang kami og yoghurt. Didto - dugos. Idugang ang yelo sa panaksan sa blender. Pag-adto sa usa ka homogenous consistency sulod sa pipila ka minuto (depende sa gahum sa blender). Andam na ang strawberry smoothies. Pagkaon!
Pagkaon: 2