Nagkalainlaing mga tsa
Ang tsa nahimo nang ingon nga komon nga ilimnon nga alang sa mga bata nga mohatag sa tsa sama ka komon sama sa mga hamtong. Ang mga tawo nakainom sa tsa sulod sa liboan ka mga tuig, kini gidayeg sa tanan nga mga nasud ug sa tanang mga kontinente, ilabi na sa mga tsa sa mga nasud sa Asia ug sa mga Indian, sila adunay mga kultura sa tsa.
Adunay daghang literatura, lakip na. gikan sa mga doktor, diin kini gihisgutan sa sayop nga paggamit sa berde, puti ug itom nga tsa. Siyempre, tungod sa pagkapopular niini, daghang mga ginikanan ang wala maghunahuna sa tinuod nga mga benepisyo sa tsa alang sa ilang mga bata. Ang mga pamatuod ug mga hinungdan sa siyensya lisud nga makiglalis, apan human sa tanan nga kini gisul-ob, samtang ang tanang mga kaayohan sa tsa gihulagway, kasagaran alang sa mga hamtong. Adunay lima ka matang sa kolor sa tsa: berde, itom, puti, dalag ug pula. Sa kini nga kaso, ang kolor wala magpasabut nga ang tsa mitubo niini nga paagi o usa ka kahoy nga tsa, kini usa lamang ka pamaagi sa pagproseso.
Ang mga itom nga tsa bug-os nga giproseso pinaagi sa enzymatic treatment. Ang mga green teas giisip nga dili enzymatic ug dili pa naproseso. Ang yellow, white ug red teas usa ka gintang sa pagproseso sa green tea ngadto sa itom. Sa tsa adunay daghang sangkap.
Kung maghisgot kita bahin sa makadaot nga mga substansiya sa tsa, nan diyutay ra ang mga ini, apan kini wala magamit sa mga bata, tk. ang usa ka gamay nga organismo bisan ang mapuslanon nga mga butang mahimo nga usa ka peligro. Ang nag-unang kapeligro mao ang caffeine, bisan kini gamay sa tsa, apan kini alang sa mga hamtong. Alang sa mga bata, ug kini igo na, sa lawas sa usa ka bata, ang caffeine mahimong hinungdan sa usa ka dili maayo nga reaksyon.
Ang kapeligrohan sa caffeine alang sa mga bata mao nga kini nagrepresentar sa usa ka stimulant sa nervous system, nga nagpasabot nga kini makaapekto sa mga emosyon ug kinaiya sa bata, mamahimo kini nga malipayon o maghilak, gikulbaan o, sa pagkatinuod, phlegmatic. Kon ang caffeine kanunay nga mosulod sa lawas, nan ang mga kagubot sa pagkatulog mahimong mahitabo sa dagway sa mga damgo, ug uban pa. Sa diha nga ang bata usab naghinam-hinam, dili siya kinaiyanhon nga naggamit sa daghan nga kusog, ug sa samang higayon mokaon dili kaayo kay sa unsay gikinahanglan, kini tanan nagpadayon ngadto sa kalamboan ug pagtubo.
Angay nga hinumdoman nga ang caffeine makaapektar sa kasingkasing, ang pagpitik sa kasing-kasing sa kasingkasing, siyempre, kini nagdugang sa kalihokan sa bata ug nagakabalaka kaniya, ang rhythm sa husto nga kasingkasing nawala. Dugang pa, ang tanan nga mga teas mao ang mga diuretics, kung ang tsa kanunay nga hubog, nan kini nagpagawas sa mga microelements gikan sa mga organismo nga gikinahanglan alang sa kalamboan ug paglambo sa lawas. Kini bisan alang sa mga hamtong, potassium ug sodium ang mahugasan, ang caffeine mopakita sa usa ka arrhythmia, dugang pa, kini excreted gikan sa lawas nga gikinahanglan alang sa mga bukog kalsiyum. Dili kini usa ka kakulang sa calcium, isip usa ka resulta, kini mahimo nga usa ka pagnipis sa tisyu sa bukog, ang sakit gitawag og osteoporosis.
Nakita usab sa mga doktor ug siyentista nga ang caffeine epektibo kaayo sa gastric mucosa, nga may gamhanang epekto sa digestive iron, nga miresulta sa daghang gastric juice ug hydrochloric acid. Tungod sa taas nga konsentrasyon sa mga asido sa tiyan, ang resulta sa kagaw sa tiyan sa tiyan, sa ngadto-ngadto moresulta sa gastritis ug bisan sa mga ulser. Dugang pa, ang usa ka dako nga kantidad sa caffeine mahimong makahilo, ang mga sintomas mao ang: pagdugang sa heartburn, diarrhea, kasukaon ug pagsuka-suka, dyspnea, pag-ihi ang pagpadali, kining tanan nagkinahanglan og tambal.
Ang theophylline usa ka substansiya sa tsa, kini naglihok uban sa caffeine, nga nagpalig-on niini. Kini nagpataas sa temperatura, ilabi na panahon sa ER, ang theophylline usa ka diuretiko, kini aktibong nagwagtang sa gikinahanglan nga mga tambal nga anti-inflammatory gikan sa lawas, isip resulta, wala'y bisan unsa nga makig-away sa katugnaw.
Angayan usab nga matala ang tannins, kini mga tannins, nga makita sa tsa. Ang Tannin naghiusa sa caffeine sa tsa ug nahimong usa ka substansiya - theine, nga sa baylo mapuslanon. Ang tino adunay kaayohan nga epekto sa mga kaugatan ug blood circulation. Apan dili tanang mga tannin ang makigkomunikar, ang apotom magpabilin sa lunsay nga porma, ania sila, ug kini makuyaw. Ang ingon nga mga partikulo wala maghatag sa usa ka normal nga pagsuyup sa pagkaon ug pagpakunhod sa kahinam, alang sa mga bata kini dili maayo.
Apan, dili ang tanan makahadlok kaayo, ug ang tsa adunay daghang positibo nga mga hiyas. Una, ang mga teas dato sa tanan nga matang sa bitamina, kini adunay bitamina B, nga gikinahanglan kaayo alang sa nervous system sa bata, bisan pa, uban sa daghan nga bitamina B, ang iron dili na masuhop. Kon ang tsa igo lamang nga ibutang, nan kini dato sa C, ug sa wala madugay kini halos nawala. Ikaduha, sa bisan unsang kahimtang adunay daghan nga mga minerales nga gikinahanglan kaayo alang sa kinabuhi ug pagpalambo sa organismo sa bata, labing menos adunay magnesium, potassium ug calcium, apan gawas nga gikinahanglan kini alang sa organismo:
- phosphorus ug fluorine, kini nga mga elemento sa pagsubay gikinahanglan aron mapalig-on ang paglambo sa bukog;
- Ang manganese kinahanglanon alang sa husto nga pagpalambo ug pagporma sa sistema sa nerbiyos;
- Ang zinc nakapalambo sa metabolismo ug nagdugang sa resistensya.
Ikatulo, ang tsa naglangkob sa protina, carbohydrates ug mga tambok, bisan dili sila suportado sa trabaho sa nag-unang mga katungdanan sa lawas, labaw pa, usa kini ka gamhanan nga suporta. Dugang pa, ang green tea adunay mga antioxidant, kini nga mga substansiya, sama sa armor, nag-amping sa lawas gikan sa daghang makadaut nga mga butang. Kung igo ang mga antioxidant sa lawas, sila lamang ang makapauswag sa kahimtang sa panit ug buhok, dugang pa, na-normal nila ang metabolismo. Bisan pa, ingon nga usa ka minus nga green tea, angay nga matikdan ang taas nga sulod sa caffeine, labi pa kay sa itom. Kini nga mga punto angayng konsiderahon sa dili pa kini ihatag sa bata.
Kini angay nga mahibal-an nga ang tsa mahimo nga lutoon sa nagkalainlaing mga paagi ug sa nagkalainlain nga mga kalagmitan. Ang itom nga tsaa huyang nga brewed ug uban sa gatas makainom og mga bata gikan sa 2 ka tuig ang panuigon, ang husto nga komposisyon usa ka tunga sa usa ka teaspoon matag 200 ml nga tubig, apan ang bata kinahanglan dili mohatag sobra sa 50 ml kada adlaw. Alang sa usa ka semana nga tsa sa ingon nga pagkauyon ang bata makainom 3-4 beses sa 50 ml.
Sa diha nga ang usa ka bata magdako, ug kini giisip nga mga 8 anyos na, kung ang lawas makahimo sa pagkuha sa kadaghanan nga pagkaon ug pagdumala niini sa tukmang paagi, mahimo ka nga magluto sa tsa sa usa ka lain nga bahin. Alang sa 200 ka ml nga Nagabukal nga tubig usa ka kutsara nga tsa, samtang ang gatas dili madugang. Importante nga mahibal-an nga ang tsa dili mahimong hubog 3 ka oras sa dili pa magsugod ang pagkatulog.
Ang laing importante nga punto sa pag-inom sa mga bata sa tsa, kini husto ug husto nga panahon sa paghatag niini sa bata. Giingon na mahitungod sa pagkatulog, apan angay usab nga hinumdoman ang mga paglakaw o pag-hike, sama pananglit, sa teatro o sirkus, ang usa ka espesyal nga problema mahimong maglakbay sa transportasyon, kung gusto sa bata nga moadto sa kasilyas, mohilak ug mangutana, tungod kay ang tsaa usa ka kusog nga diuretiko.
Ayaw magdali sa tsa sulod sa taas nga panahon, tk. kipyatokrazrushet sa tanan nga mga importante ug mapuslanon nga mga butang, labing maayo sa tulo ka mga minuto nga igo, ug unya, kon gikinahanglan, cool. Adunay usa ka opinyon nga ang mga anak sa tsa sa kinatibuk-an kinahanglan nga hatagan og usa ka huyang human sa duha o tulo ka mga pagpanghugas. Kini girekomendar nga ibutang ang tibuok nga dahon sa tsa aron malikayan ang pagdugang sa bisan unsang mga sangkap sama sa usa ka pangpatam-is, palami o kolor. Karon makatagbo ka sa daghang mga bata nga mga tsa, sila gibahin ngadto sa 2 nga mga grupo: alang sa pagtambal ug alang sa paglikay. Sa prophylactic cures usa ka dako nga kantidad sa mga mapuslanon nga mga butang ug mga bitamina, sa therapeutic mahimong adunay analgesics, aron sa pagpakunhod sa kainit, mga substansiya alang sa pag-ubo. Ang tanan nga maayo, apan ang tanan nga mga pundo, bisan tuod sila mga natural nga kaalaot ug bayad, bisan pa niana, dili lamang kini makabenepisyo, apan usab ang kadaot, kini tanan nagadepende kon giunsa sa reaksiyon sa organismo sa bata ngadto sa mga substansiya niini nga mga tanom. .
Ang kape dili maayo alang sa mga bata
Ang tsa ug kape gibahinbahin sa ilang mga kaugalingon pinaagi sa mga fans, daghan nga mga hamtong ang nadani niining talagsaon nga ilimnon, uban sa kahumot nga moabut sa kasinatian, mao nga ang pipila ka mga hamtong makainum niini sa tibuok adlaw, nga puno sa kusog. Sa ilang panukiduki, ang mga siyentista ug mga doktor hapit nang mamatay, tungod kay kape ug makadaot ug walay pulos. Bueno, nahibal-an sa matag inahan nga ang kape makadaot (ug kini tinuod), bisan wala siya masayud kung ngano, apan sa pagkatinuod nagsalig sa kape nga adunay labaw nga kakuyaw kay sa matang sa tsa nga mao ang yawe.
Ang kape dato kaayo sa sulod sa mga substansiya nga mahimo nimo. Kinahanglan nga isulti nga ang ilang kape sa sobra sa 2,000 nga mga klase. Kini mao gayud ang usa ka bahandi sa pagpili nga nagpalisud sa pagtuon sa ilang pakiglambigit sa usag usa ug sa epekto sa lawas, samtang karon usa lamang ka gamay nga bahin sa populasyon ang natun-an. Kadaghanan sa tanan sa caffeine, ang komposisyon sa caffeine parehas sa tsa, apan ang konsentrasyon niini mas dako ug gani makadaot sa usa ka hamtong nga lawas. Ang pagkabata sa kinatibuk-an dili igo nga nagtumong sa kape, ang mga pagpadayag mahimo nga porma sa rassosnitsy, kusog nga kalihokan o isterya. Mahimong magsugod ang arrhythmia, ang mga problema sa GI tract mahimong hinungdan sa kasakit sa tiyan ug panakit sa kasingkasing.
Ang Benzopyrene mao ang labing delikado nga substansiya alang sa mga bata, nga anaa sa kape. Kini usa ka hydrocarbon, eksaktong pareho nga anaa sa kahanginan sunod sa mga busy nga mga dalan o mga produkto nga wala sa lana. Bisan tuod dili kini kape, bisan pa niana, kini tin-aw nga nag-ingon nga ang kape dili usa ka ilimnon alang sa gagmay nga mga bata, gawas pa, ang usa kinahanglan maghunahuna mahitungod sa gidaghanon ug kasarang sa pagkonsumo sa kape alang sa mga hamtong. Dugang pa, ang mga doktor kanunay nga nagkumpirma nga ang mga masters sa kape naladlad sa mga kanser nga mga tumor. Si Benzopyrene, nga usa ka carcinogen, nagpalihok sa ilang pag-uswag. Gipamatud-an usab nga kini makaapekto sa pagpalambo sa cancerous blood diseases.
Kung maghisgot kita bahin sa mga benepisyo sa kape, dili kini daghan, kini adunay mga bitamina P, D, A, mga mineral sama sa phosphorus, iodine, manganese imagnia. Mahitungod sa mga bata, ang kape gidid-an lang sa kanila, ug gitinguha nga dili nila kini gamiton bisan pa sila mga tin-edyer sa edad nga 13-15.
Bisan karon, ang mga paagi sa pagproseso sa merkado makapangita og kape sa pagkaon, o usa ka ilimnon nga kape, wala kini'y caffeine. Ang Delaiahon nga chicory, rosas nga iro, soybean ug uban pang mga tanum gi-apply, kung ang mga sulod sa bata dili alerdyik, nan siya makainom sa ingon nga ilimnon. Sa komposisyon sa maong pag-inom adunay daghan nga mga hilba ug mga substansiya nga mapuslanon alang sa mga tinai sa bata, kini nagpadayon sa kahinam, nga nakaapekto sa sistema sa gikulbaan sa bata, ang rosas sa iro mapuslanon alang sa immune system ug kasagaran usa ka pagpasig-uli. Apan bisan ang dili makadaot nga ivrode mahimong usa ka mapuslanon nga ilimnon nga dili mahatag sa dili pa ang duha ka tuig.
Giandam kini nga yano, sa 100 ml nga tubig nga nagabukal, ang dugang nga powder gibutang sa gidaghanon sa usa ka dosena nga kutsara, ang kalayo gipalong, ug ang pag-inom kinahanglan maayo nga pagkalup-os, nga human niini kinahanglan tugutan nga makabarug sulod sa pipila ka minutos. Aron palabihan ang presyur, gamita ang usa ka salaan.