Ang tanan adunay daotang batasan ug ang matag usa adunay lainlaing pamatasan. Apan diyutay kaayo ang mga tawo nga nahibal-an unsaon sa pagkuha sa dili maayo nga mga kinaiya. Sa pagkatinuod, gipugngan nila ang mga tawo sa pagpuyo, pagpalambo, ug daghan pa. Ang dili maayo nga mga batasan gibahin sa daghang mga kategoriya. Adunay daghan nga mga dili maayo nga mga batasan, nagdala sila og daghang kalisud sa ilang mga tagdala, usahay, gikan sa ilang mga sangputanan, ang mga tawo sa palibut mahimong mag-antus. Kini mahimo nga mga batasan nga may kalabutan sa pagkaadik sa droga, paghuboghubog, pagkadili maayo, ug uban pa.
Unsa ang dili maayo nga mga kinaiya?
Usa ka dili maayo nga kinaiya, kini usa ka lihok nga atong gisubli sa makadaghang higayon, bisan kita ganahan o dili. Sa sinugdanan kini usa lamang ka aksyon, nan, kini nahimong usa ka kinaiya. Kini makadaot sa mga nakapalibot niini, ug ang tag-iya, nga nagdala niini nga kinaiya, makaapektar sa iyang panglawas. Apan ang ubang mga pamatasan mapuslanon usab, sama pananglitan, pag-ehersisyo sa buntag, paghugas sa mga kamot sa dili pa kaonon, ug uban pa. Ang usa ka makadaot nga kinaiya usa ka matang sa sakit depende sa usa ka butang.
Ang makadaut nga mga kinaiya mahimong tawgon nga mga buhat sama sa: pagkaadik sa droga, ang kinaiya sa pagpitik sa mga kuko, pagpanigarilyo, pagpamalikas, pagputol sa mga tudlo, pagluwa, pagpalabi, pagpunit sa panit ug sa ubang bahin sa lawas. Ang dili maayo nga mga kinaiya makadaut sa usa ka tawo, ug usahay mobati siya nga dili komportable. Lisud kaayo nga mawagtang kini, apan kung sulayan, posible kini. Tungod niini nagkinahanglan kita og daghang paningkamot ug pagpailub. Ang makadaut nga mga kinaiya, kasagaran, gibase sa usa ka matang sa psychological trauma, mahimo kini nga mga nerbiyos, tensiyon, depresyon, usa ka tawo nga maningkamot sa paghupay sa iyang kaugalingon.
Ang pagtamod sa kaugalingon gipaubos.
Kung ang usa ka tawo walay kasigurohan, maulaw sa iyang panagway, nan kanunay niya nga gibitad ang iyang mga sinina, gitul-id ang iyang buhok, ug uban pa Kini sa wala madugay nahimong batasan, dili maayo nga kinaiya. Aron makigbisog sa ilang daotang mga kinaiya, kinahanglan nimo nga bantayan ang imong kaugalingon ug ang imong mga lihok aron masabtan ang katarungan ngano nga kami nagbuhat niini. Susiha ang imong mga lihok. Apan dili tanang daotang kinaiya gibase sa mga problema sa pangisip, ang kadaghanan maayong pagkabaton, sama pananglit, tingali kini ulahi, trabaho, o eskwelahan.
Paghimog lig-on nga desisyon.
Ang pagsalikway sa mga kinaiya dili sayon. Adunay dili maayo nga mga batasan sa dagan sa emosyon. Kon ang mga buhat positibo, nan sa katapusan ang mga aksyon mahimo nga usa ka kinaiya. Pananglitan, pagpanigarilyo. Nganong nanigarilyo ang mga tawo? Tungod kay sa ingon niini nga paagi sila nalinga gikan sa bisan unsang mga problema, mga kasinatian. Apan sa dili pa nimo kuhaon ang daotang mga kinaiya, kinahanglang maghukom ka sa tukma ug tukma kung unsa kini kaimportante alang kanimo ug kung gusto nimo kini. Apan diyutay ra kaayo ang mga tawo nga adunay kusganong kabubut-on, sa kadaghanang mga kaso, usa ka dili maayo nga batasan ang mobalik sa tawo. Busa, kinahanglan naton analisahon ang tanan nga maayo kaayo.
Gikinahanglan ang paghimo og kapuling plano.
Gikan sa mga batasan mahimo nimong malumpag, kon imong usbon ang imong kaugalingon aron makab-ot ang resulta. Paningkamuti ang pagpalain gikan sa imong kinabuhi nga magpugong sa imong kinaiya, ug pun-a kini nga kahaw-ang uban sa laing butang. Paningkamuti ang pagkupot sa imong kaugalingon sa laing butang, nga mas mapuslanon. Mahimo nimo nga maangkon ang imong kaugalingon sa usa ka matang sa butang, o mahimo nga molingkod ug mokaon, mag-chew sa mga binhi ug daghan pa. Busa, sa dili madugay ikaw makakat-on sa pagsagubang sa imong kinaiya, ug inay sa dili maayo nga mga batasan nga ikaw mapuslanon.
Pangayo og tabang gikan sa mga paryente.
Kini mao ang lain nga sigurado nga pamaagi alang sa pagwagtang sa kinaiya. Kinahanglan nga konsultahon mo ug sultihi ang imong mga paryente mahitungod sa imong problema, aron sila mosuporta kanimo ug motabang kanimo sa pagwagtang sa dili maayo nga kinaiya. Ang suod nga mga tawo makahimo sa pagsulti kanimo, aron sa pagpasidaan kanimo sa diha nga ikaw na usab ang moapil niini.
Paghimo sa mga kondisyon alang sa pagsulbad sa problema.
Paningkamot nga malikayan ang tanan nga mga sitwasyon nga nagduso kanimo niini nga kinaiya. Pag-atiman sa imong kaugalingon kay sa bisan unsang butang. Kung gusto ka nga makakaon, apan nakasabut ka nga dili kinahanglan nga buhaton kini, nan sulayi lang nga buhaton ang usa ka butang nga lahi. Likayi ang mga kompaniya, mga tawo nga nag-antos sa sama nga kinaiya. Makasuko sila kanimo, ug ikaw mahulog sa tintasyon.
Ang nag-unang butang dili magdali.
Kon ikaw adunay labaw pa sa usa ka dili maayo nga kinaiya, nan una, sulayi nga mawala ang usa, ug dayon gikan sa lain. Diha-diha dayon gikan sa pipila ka mga kinaiya nga mapalagpot sa walay panghitabo imposible. Nahigawad ka lamang sa imong kaugalingon, sa imong mga paningkamot, ang tanan mahimong matapos diha sa tensiyon, busa unaha pagbungkag ang usa ka kinaiya.
Kasagaran, aron mawagtang ang bisan unsang dili maayo nga kinaiya, ang usa ka tawo mokabat og usa ka bulan. Kini nga panahon mao ang igo aron sa pagluwas sa imong kaugalingon gikan sa usa ka dili maayo nga kinaiya, o ipuli kini uban sa lain. ang labing importante nga butang mao ang dili pagdali sa imong kaugalingon, apan sa hinay nga pagpakigbisog sa imong problema.
Aron maporma ang kinaiya, nga gusto nimong malikayan, dugay nga gikinahanglan, busa karon nagkinahanglan kini og daghang panahon aron masabtan ang bag-o.
Ang atong kinaiya mao ang atong kinaiya. Ang tanan namon nga binuhatan naglangkob sa among mga batasan. Kon ikaw adunay usa ka bata diha sa imong panimalay, kinahanglan nga imong hatagan ug pagtagad ang imong kinaiya. Human sa tanan, ang mga bata hingpit nga magkopya sa ilang mga ginikanan. Ang pagsalikway sa dili maayo nga mga kinaiya sa mga bata mas lisud kay sa mga hamtong.