Usahay ang mga panatiko nga anti-aging pagtambal sa nawong alang sa usa ka rason sa hingpit wala maglakip sa pag-atiman sa mga kamot, mga tiil, ug uban pa, nga nagtinguha usab sa pag-atiman ug - oh, kahadlok! Uban sa tabang sa husto nga pag-atiman sa lawas sa babaye, kalimtan nimo sa kahangturan ang mga kasamok sama sa pagkagahi ug pagsaka.
Ang panit sa lawas lucky ug malala sa samang higayon. Siya nag-antus sa masubsob nga pagkagahi ug pagkalup-og - sa pagkatinuod ngadto kaniya kini gihatagan og dili kaayo matambok nga mga glandula, kay sa panit sa nawong. Dugang pa, ang mga hapin sa lawas mas grabe nga nakuha gikan sa mga mikrobyong nasamad, mao nga daghang mga pag-ayo sa nawong (pananglitan, lawom nga panit) ang contraindicated. Apan adunay maayong balita - tungod sa mga bahin sa estruktura ug sa estruktura sa selula, ang panit sa lawas dili kaayo makagamot sa wrinkles ug, nga adunay sistematikong pag-atiman, nga makalipay sa pagkalalom sa kalig-on ug kaanyag. Aron sa pagsiguro nga ang usa ka malampuson nga pagtagna ug husto nga pag-atiman sa babaye nga lawas nahimo nga usa ka kamatuoran, kini angay nga masabtan kung unsa ang importante nga buhaton kanunay ug uban sa gugma sa imong kaugalingon.
Gikan adlaw adlaw
Ang limpyo, natural ug husto nga pag-atiman sa lawas sa babaye, una sa tanan. Alang sa mga pamaagi sa tubig nga makalingaw, kini angay nga paghunahuna sa pipila ka mga punto. Gusto ka ba nga mag-soak sa gabii sa botelya? Maayo, apan hupti ang temperatura sa tubig nga ubos sa 37 degrees, ug ang oras sa pagligo nga 15 minutos. Kini makahatag og usa ka maanindot nga paglulinghayaw, tuno sa pagkatulog ug pagpabilin sa bililhon nga kaumog sa panit.
Ang nagkalainlaing mga additibo nga adunay husto nga pag-atiman sa babaye nga lawas: mga herbal decoctions, mahumot nga asin, lana ug mga foil - mahimong kutob sa mahimo, apan kini kinahanglan nga motakdo sa matang sa panit. Ang asin sa dagat, mga pahumot sa yerbabuyna, lavender ug pino nga dagom adunay usa ka talagsaon nga relaks nga epekto. Kadtong anaa sa pabor sa mga kalag kinahanglan dili ipailalom sa mainit nga mga jet sulod sa tunga sa oras. Ang tubig kinahanglan nga nindot ug mainiton ug ibubo kanimo sulod sa maximum nga napulo ka mga minuto. Mahitungod sa kinaiya sa adlaw-adlaw nga kusog nga paghaplas sa usa ka panapton nga makalimtan - gikan sa maong mga pagpatay ang epidermis sobra na ang panit, nipis ug nawad-an sa pagkalalom. Sa pagkagabii, igo na ang paglakaw gikan sa mga tikod ngadto sa liog nga may humok nga espongha, nga gibasa sa usa ka shower gel nga adunay usa ka nutritional o moisturizing nga epekto.
Apan ang buntag mao ang pinakamaayong panahon alang sa usa ka detergent uban sa makapadasig nga kahumot sa citrus, bergamot, green tea. Maayo nga tibuuk nga mga douches nga may husto nga pag-atiman sa babaye nga lawas - kini makapaaghat sa agianan sa dugo, makatabang sa pagmata ug pagpataas, ug paghimo sa panit nga mas hinay ug mas pagkamaunat. Pagkahuman sa usa ka ulan, nga gihatag ang "kahibulongan" nga kalidad sa tubig sa gripo, siguroha nga "mag-moisturize". Sa buntag - uban sa tabang sa usa ka emulsion o "tabil" alang sa usa ka lawas nga adunay usa ka ultralight texture (anaa sa kadaghanan sa mga bath nga pahumot nga mga linya), sa wala pa ang oras sa pagtulog - nagpasabut sa usa ka labi ka baga nga pagkamakanunayon. Ang mga uga nga mga panapot makapahimuot sa lana sa lawas o masinsinang pag-amuma sa cream, tambok nga moisturizing nga gatas o light lotion. Kung ang problema sa uga nga "pimples" sa mga hips ug mga abaga may kalabutan, kini masulbad pinaagi sa tabang sa mga espesyal nga kosmetiko: bisan ang mga drugas nga gimando sa usa ka dermatologist ug giandam sa presyur nga parmasya, o mga pagpangandam nga may taas nga urea content (hangtud sa 30%). Sila maayo nga magpabilin ang umog diha sa panit ug pagwagtang sa dili maayo nga kagaw. Mahimo lamang kini magamit ngadto sa apektadong lugar.
Ang tanyag sa semana
Ang mga adlaw sa semana kinahanglan gayud nga laslasan sa usa ka hinapos sa semana sa estilo sa Spa. Pananglitan, ang pagduaw sa sauna o sa sauna - ang ingon nga pagpalabay makatabang sa pagwagtang sa mga hilo, pag-activate sa metabolismo, tin-aw nga mga pores ug pagpadali sa pag-exfoliation sa patay nga mga selula. Pinaagi sa dalan, ang ulahing kinahanglan nga pamaagi sa semana. Mahimo nimo kini gamiton human sa kaligoanan o usa ka maayong alisngaw sa ulan. Ang nagkalainlain nga abrasives alang sa lawas - masa: usa ka gahi nga espongha, usa ka loofah mitt, usa ka espesyal nga brush alang sa lawas, ug, siyempre, scrubs.
Sulayi nga lutoon kini sa imong kaugalingon: ang kape nga mga lugar hingpit nga nag-atiman sa lawas ug dugang nga nag-amuma sa panit; Ang asin sa dagat, nahugno sa usa ka grinder sa kape ug gisagol sa lana sa pagmasahe, nagpalihok sa sirkulasyon sa dugo, nakapahupay sa kakapoy ug nagwagtang sa paghubag. Alang sa nipis ug sensitibo nga panit oatmeal o semolina ang angay, "lasaw" uban ang dugos (kung walay alerdyi). Siyempre, mahimo nimo gamiton ang andam nga "gikan sa garapon". Diha sa mga salons imong ihalad ang cream, oil-salt, stone scrubs o mga produkto nga adunay gagmay nga polimer nga mga partikulo, nga maampingong limpyohan bisan ang labing sensitibo nga panit ug mapataas ang hustong pag-atiman sa babaye.
Pinaagi sa dalan, ang mga salon usa ka tinuod nga dapit alang sa gikapoy nga lawas. Dinhi sa imong pagserbisyo daghang mga maayong pamaagi. Pananglitan, ang mga pagmasahe mao ang usa sa pinakamaayo nga pamaagi sa pagmintinar sa tonus ug maayong porma. Pagtrabaho og labing menos kausa sa matag unom ka bulan, ug unya ipadayon ang epekto sa usa ka pamaagi sa usa ka semana. Ang pagpili sa "manwal nga trabaho" nagdepende sa mga tumong ug gusto. Alang sa kinatibuk-ang pagbangon, maayo ang terapyutik ug sports massages; alang sa pagmugna sa sulundon nga mga porma - pagmugna; alang sa pagpahayahay ug pagtangtang sa tensiyon - usa ka lainlaing matang sa SPA massages. Ang bisan kinsa niini makapalambo sa panit nga kondisyon: ang tono mosubang, ang microcirculation sa dugo ug lymph mouswag, ang pag-usbaw mawala.
Usa ka talagsaon nga pamaagi sa husto nga pag-atiman sa babaye nga lawas - usa ka nagkalainlaing mga wrap, ilabi na sa estilo sa kadagatan - nga adunay mga extracts sa kelp ug thermal plankton. Epektibo nilang mapatumaw ang panit, gibutang kini sa mga bililhong minerales, nagdugang ang pagbatok sa negatibo nga mga impluwensya sa kinaiyahan. Dugang pa, human sa unom ka semana nga kurso sa maong mga pagmaniobra, nga gipahigayon sa usa ka frequency nga duha ngadto sa tulo ka beses sulod sa pito ka adlaw, ang mga pagpakita sa cellulite ug vascular network dili kaayo mamatikdan, ang gidaghanon sa mga "zones sa problema" mikunhod. Sa "lisud" alang sa mga yugto sa lawas - pananglitan, human sa mga adlaw sa pangilin, sa bisperas sa tingpamulak o sa aktibong paggamit sa solaryan - kini angay nga pagpadasig niini uban sa malumong aromapiling nga adunay sustansiyadong mga lana, moisturizing mask.
Alang sa internal nga paggamit
Ang pag-amping sa lawas imposible nga walay husto nga nutrisyon ug igo nga kaumog. Matag adlaw ang lawas kinahanglan makadawat labing menos unom ka baso nga limpyo nga mainom nga tubig (soda, kape, itom ug green nga tsa dili maihap!). Kon nag-inom ka lang sa tubig, sulayi ang aqua nga may lemon, karkade nga tsa, berry ug herbal infusion (walay asukal). Kini hingpit nga mosanag sa panit ug magwagtang sa mga hilo.
Usab, pagbantay sa mga sulod sa imong plato. Alang sa epidermis, mas maayo nga adunay pula nga isda, daghang mga utanon ug utanon, serealia, tinapay ug prutas, ingon man mga liso sa mani ug utanon (olibo, nut, liso, grape seed) nga diyutay. Ang tanan nga mga sa ibabaw nagahatag sa mga polyunsaturated fatty acids nga gikinahanglan aron mapanalipdan ang panit nga pagkapilit, mga bitamina, microelements ug fiber, nga nagsiguro sa usa ka maayo nga metabolismo ug paghinlo sa lawas. Ang hugaw nga husto nga nutrisyon ug husto nga pag-atiman sa babaye nga lawas mahinungdanon usab aron sa pagpadayon sa kamapuslanon nga timbang - human sa tanan, ang "yo-yo nga epekto" puno sa stretch marks ug pagkawala sa pagkalalom sa panit. Ang gugma alang sa mapuslanon nga pagkaon mahimong suportado pinaagi sa paggamit sa mga espesyal nga bitamina sa katahum ug universal multivitamin nga pagpangandam. Ang nag-unang butang mao ang pagpili kanila sumala sa estado sa organismo ug edad.
Kahuyang
Adunay mga dapit sa lawas nga hilabihan sakit nga pagtubag sa kakulang sa pag-amuma ug sa walay kalooy nga paghatag sa ilang edad.
Oo, oo, tungod sa kanunay nga panagbingkil mahitungod sa mga sinina ug lamesa, ang panit sa mga siko ilabi na nga dali nga maunlod, uga ug bisan ang dagway sa mga liki. Busa, kini nga zone nagkinahanglan sa gipaayo nga nutrisyon ug pagpanglimpyo. Adlaw-adlaw, mag-apply sa usa ka cream sa usa ka brush, mogahin og gamay ug sa mga siko. Gikan sa mga tambal sa panimalay ang lemon juice epektibo - kini nagpahumok ug nagpaputi sa panit. Kausa sa usa ka adlaw mahimo ka lang mag-massage sa imong mga siko nga tunga sa usa ka lemon. Kas-a sa usa ka semana, siguruha nga limpyohan kini nga dapit uban ang usa ka scrub nga may dagko nga mga partikulo o usa ka tuskos nga panapton, dayon pag-massage sa sustansyang cream o lana. Kung ang mga siko kusog nga gibulad, palihug pahalipay sila sa maskara. Ibutang sa tibuok gabii ang usa ka mantika nga mantika o lana sa utanon (epektibo kaayo nga olibo, almendras o binhi sa grape) ug ibutang sa bandage. Kini hingpit nga mohumok sa panit, mohayag kini ug magpugong sa dagway sa mga liki.
Sila adunay usa ka malisud nga panahon - adlaw-adlaw nga balikbalik nga pagkontak sa tubig ug sabon, ultraviolet, hangin ug katugnaw, mga kemikal sa panimalay ... Dili ikatingala nga ang panit sa mga kamot dali nga nipis, nag-overdried, nawad-an sa pagkalalom niini ug nalukop sa mga pigment spots. Busa - panagana nga mga lakang, ug diha-diha dayon! Una sa tanan, ang cream. Tilinguhaon - human sa paghugas sa mga kamot. Gikinahanglan nga minimum - sa dili pa mogula. Sa bugnaw nga panahon - usa ka espesyal nga cream-cream, kung ang adlaw magpainit, - usa ka himan nga may UF-filter (sa laing bahin, kini usa usab ka epektibo nga paglikay sa mga pigment spots). Usab - gwantis: panit ug balhibo sa karnero aron mapanalipdan gikan sa bugnaw, ug goma, sa paghimo sa buluhaton sa balay o paglaba sa mga pinggan. Sa pamaagi sa salon, ang mga kamot ngadto sa lami sa SPA manicure (naglakip sa pag-exfoliate, pag-amuma sa mga maskara ug pagmasahe) ug paraffin therapy. Ingon sa usa ka lagda, kini girekomendar sa bugnaw nga panahon, apan kung ang panit uga kaayo, ayaw pagtagad sa petsa sa kalendaryo. Kon mas gusto nimo nga pag-atiman sa imong mga kamot, kausa sa usa ka semana, ibutang kini sa usa ka gamay nga scrub ug maghimo og mga maskara. Pananglitan, sa dili pa matulog, magamit ang usa ka intensive nursing cream ug isul-ob ang guwantes nga gapas. Sa buntag ang mga brush mahimong hamis ug silky.
Ang istruktura niining mga dapit mao nga sila nagpanuko sa pag-pumping sa gym.
Dugang pa , ang sirkulasyon sa dugo ug lymph gipakunhod dinhi, matag usa, ang panit nagdawat dili kaayo kinahanglan nga mga sangkap. Mao nga nawala kini sa tono niini. Apan dili tanan nawala - uban sa tabang sa regular ug husto nga pisikal nga pagpaningkamot ug pag-atiman niining mga mahuyang nga mga lugar nga mahimong tan-awon sa hilabihan ka daghan sa edad. Ang pisikal nga paghago maayo alang sa pagbansay sa kalig-on uban sa pagtimbang, pilates, alang sa hips - nga nagsakay. Gikan sa mga kosmetiko gikinahanglan ang paghatag sa pagpalabi sa espesyal nga pamaagi sa pagpitik sa epekto. Sa pagkatinuod, nahimo nga ang pagka-epektibo dili kaayo taas, sama sa giingon sa mga prodyuser. Bisan pa, ang maong mga creams ug lotions adunay igo nga taas nga konsentrasyon sa mga sustansya ug moisturizing nga mga substansiya ug, inubanan sa kalig-on, makatabang sa panit nga dili mawad-an sa tono niini. Ang mga operasyon sa hardware, pananglitan, ang bipolar radio wave lifting, mas gipahayag. Kini nagpalihok sa paggama sa collagen ug human sa usa ka kurso sa mga pamaagi ang panit mamatikdan nga hugot ug mahimong labaw nga pagkamaunat-unat.
Sa paghinlo gikan sa sinina, kini nga mga sona nga nag-atake sa mga silaw sa adlaw. Tugot, talagsa ra, kinsa gikan sa mga residente sa dakong siyudad ang nag-apply sa sunscreen sa mga site. Ug kini mahimong mapuslanon, tungod kay ang kanunay nga insolation mao ang nag-unang hinungdan sa pagkatibulaag sa pigment spots sa mga abaga ug dughan. Sa bugnaw nga panahon, dili nimo kinahanglan sulayan ang panit alang sa kalig-on nga pahulay sa solarium. Kung buot nimo nga "gilda" ang husto nga pag-atiman sa babaye nga lawas, gamiton ang pag-atiman sa kaugalingon.
Ug sa katapusan - paglihok pa. Mahimo kini nga pisikal nga kalihokan: paglakaw, pagdagan, pagsayaw o pagsulti nga puthaw, ug uban pa. Human sa tanan, ang kahimtang sa panit direkta nga nag-agad sa pagkalalom ug pagbansay sa mga kaunuran ug maayo nga tono sa vascular.