Gikan sa pagkangitngit sa enamel dili layo sa mga lungag nga nakaguba sa ngipon. Ayaw pagbiyaan ang bisan unsang kahigayonan nga makagusto sa karies.
Kinsa ang wala nagdamgo nga magpabilin ang iyang mga ngipon nga kusgan ug maputi ang niyebe hangtod sa katigulangon? Karon, ang adunay himsog ug lig-on nga mga ngipon usa ka uso, inila ug gikinahanglan. Apan kasagaran ba kita moadto sa dentista? Alas. Lamang sa grabeng mga kaso - kung ang kasakit dili maagwanta.
Ang mga Kano mao ang kalaglagan. Sa pipila, gamay lamang ang pagkaputol sa enamel nga naporma sa proseso sa caries, sa uban pa, ang mga lungag nagkahinog sulod sa mga katuigan, anam-anam nga naglumpag sa enamel, sa ikatulo, ang mga karies nagguba sa mga ngipon sa madali. Sa pagtimbre lamang sa ngipon, dili nimo mapapas ang ngipon sa ngipon. Kinahanglan nga magsugod sa pagkuha sa bitamina ug calcium nga mga suplemento nga may bitamina D, nga maglakip sa dugang nga mga pagkaon sa protina ug fermented nga mga produkto sa gatas sa pagkaon. Ug sa tanang paagi pag-survey alang sa presensya sa gastrointestinal sakit ug diabetes mellitus - kini nga mga sakit sa kasagaran makapukaw sa caries!
Ug ang pinakasiguro nga paagi sa pagpugong sa imong mga ngipon ug pagtipig sa ilang pagtambal mao ang regular ug tukmang pag-atiman kanila ug labing menos usa ka tuig sa pagbisita sa dentista alang sa preventive examination ug pagtangtang sa tartar.
Ang tagsa-tagsa nga kalimpyo sa oral nga lungag gipatuman uban sa tabang sa yano nga mga butang:
Gamita gayud ang brush.
Dili kinahanglan nga magsipilyo sa imong mga ngipon human sa pagkaon. Igo na ang pagbuhat niini pag-ayo sa buntag ug sa gabii. Ang mga doktor ug mga dentista kinahanglan nga manglimpyo sa mga ngipon ug mga gums sa dili mokubos sa 3 minutos, gikan sa tuo ngadto sa wala, nagbalhin gikan sa usa ngadto sa tunga, una gikan sa gawas nga nawong, dayon gikan sa sulod. Ibutang ang ulo sa brush sa usa ka anggulo nga 45 degrees ngadto sa ngipon ug sa pagbuhat sa paglihok lihok gikan sa gum ngadto sa ngipon. Paghuman sa pagpanglimpyo uban sa usa ka gum massage - uban sa malumo nga presyon, maghimo sa circular nga mga lihok sa paghawid sa mga ngipon ug mga gums nga adunay gitak-op nga mga ngipon.
Manual o awtomatikong toothbrush.
Ang mga toothbrush mga manwal ug awtomatiko (electronic o ultrasonic). Ang ulahi adunay mga micro removable attachment ug usa ka timer. Pinaagi sa pagpugong sa kadali sa mga kalihokan nga gilay-on, ilang giwagtang ang plake sa ngipon, nga nakaabot sa labing hilit nga mga lugar. Sama sa mga brush sa kamot, mas maayo nga magpili og brush gamit ang kanunay nga mga bristles nga humok o ginagmay nga pagkagahi. Ang kini nga hubag motuhop pag-ayo sa luna sa taliwala sa mga ngipon, dili makadaut sa periodontal tissue ug daling mawagtang ang plake gikan sa tanang mga ngipon sa ngipon. Ang maximum nga serbisyo sa bisan unsa nga brush mao ang 3 ka bulan.
Ang floss makasulbad sa bisan unsang pangutana.
Bisan ang pinakataas nga kalidad nga pagpanglimpyo dili makawagtang sa plake gikan sa interdental nga mga luna. Ang mga salin sa pagkaon nga nagatigum niining mga dapita nakatampo sa kusog nga pag-uswag sa mga caries. Busa, alang sa pagpanglimpyo sa interdental nga mga luna, gamit ang flosses - dental floss. Kini mga baga, nipis, punoan ug bisan pa sa fluorinated. Kung ikaw usa ka beginner, mas maayo ka magsugod sa usa ka maayong fluorinated thread. Makagagis nga makadaot sa interdental papillae ug gum tissue.
Pag-ayuha pag-ayo ang hilo gikan sa cassette nga may gitas-on nga 35 ngadto sa 40 cm, ayuhon kini sa taliwala sa kumagko ug sa tudlo sa duha ka mga kamot. Hinayhinay nga ibalhin ang hilo sa unahan - balik, limpyo ang mga dental gaps. Ang thread dili mahimong gamiton pag-usab.
Matul-id ang dila.
Ang pagkompleto sa kalimpyo sa oral nga butuan imposible nga dili limpyohan ang dila. Sa ibabaw niini, daghang mga mikrobyo ang nagatigum, nga mao ang hinungdan sa dili maayo nga gininhawa. Aron makuha ang plake gikan sa dila gamiton ang scraper alang sa dila o usa ka espesyal nga brush. Magsugod sa pagpanglimpyo gikan sa gamut sa dila, anam-anam nga mobalhin ngadto sa atubangan nga nawong uban ang mga paglihok nga paglimpyo sa paglimpyo.
Naghatag sila og lab-as nga gininhawa.
Kung gamiton ang nagdugo nga mga gums bleeding, gamit ang internal irrigation agent. Kini nga himan hingpit nga mipuli sa floss ug mga toothpick. Ang Irrigator dili lamang dali ug mahiligon sa pagkuha sa mga plake sa ngipon gikan sa tanang lisud nga dapit nga mga dapit sa oral cavity, apan hinayhinay nga nag-alima sa mga giladmon sa usa ka agos sa tubig, nga nagpugong sa ilang paghubag ug pagdugo. Dental elixirs ug gel - usa ka maanindot nga pagkompleto sa oral care.