Gipamatud-an nga ang tawhanong paagi sa kinabuhi nakaapekto sa 70% sa iyang panglawas. Busa, ang pagpatig-a usa sa labing angay nga mga kapilian alang sa mga buot magpreserba sa ilang panglawas ug panglawas sa mga bata. Kini dili usa ka karaan nga tradisyon. Ang pag-ehersisyo makatabang sa paglikay sa mga sakit, paghupot sa labing maayo nga pisikal nga porma, pagdugang sa resistensya.
Unsa man ang nagahatag kanato sa pagpatig-a? Sa panguna, kini makatabang sa pagpalambo ug pagpalig-on sa sirkulasyon sa dugo, bisan pa sa mga kondisyon sa klima, nga, sa baylo, makatabang sa paglikay sa sip-on. Human sa tanan, ang bugnaw nga virus motuhop sa lawas kon kini dili mapanalipdan, pananglitan, kung moagi sa init ngadto sa katugnaw. Niini nga punto, ang kontrata sa nasopharyngeal vessels sa tawo ug ang sirkulasyon sa dugo natugaw. Pag-penetrate sa tunga sa lawas, ang mga virus nga anam-anam nga magwagtang sa mga selula nga walay panalipod. Kini nga impeksyon makaapekto kanunay sa nasamdan nga nawong, nga adunay mas daghang pwersa. Usa ka pagpatig-a - kini usa ka matang sa pagbansay sa lawas. Mas maayo nga sugdan kini gikan sa sayo nga edad, nga, sa laing bahin, mao ang labing angay alang niini.
Adunay mga sukaranan nga mga prinsipyo sa pagpatig-a, nga kinahanglan nga mailhan ug magiyahan niini. Sa pagsulay, sama sa uban pang paningkamot, usa ka importante nga papel ang gidula sa positibo nga kinaiya. Sa sinugdan, aron himoong mas sayon alang sa mga bata ang paglahutay sa pagpanamastamas, kinahanglan nimo nga sulayan ang pag-usab sa kini nga pamaagi ngadto sa usa ka makapaikag nga dula. Ang panagway alang sa maayo nga resulta usa usab ka importante nga kinaiya. Ang pagpagahi kinahanglan nga ipatuman sa tibuok tuig, nga walay mga lat-ang, nga magdugang sa dosis sa paglabay sa panahon. Kinahanglan usab nga mopili ka og usa ka piho nga programa alang sa imong kaugalingon ug sa imong anak, sugod sa edad, indibidwal nga mga kinaiya sa organismo ug ang gidaghanon sa iyang predisposisyon sa maong mga pamaagi.
Ang opinyon sayop nga ang proseso sa pagpagahi naglangkob sa pagpainom sa imong kaugalingon sa bugnaw nga tubig ug paghaplas niini sa niyebe. Ang tanan nga mga aksyon nga gilakip sa proseso sa pagtina, ug kini usa ka higpit nga rehimen sa adlaw, igo nga gidaghanon sa mga oras alang sa pagkatulog, husto nga himsog nga pagkaon, regular nga ehersisyo makatabang sa pagtukod og himsog nga lawas alang kanimo ug sa imong mga anak. Ug, siyempre, ang pagtig-a kinahanglan nga maglakip sa mga kalihokan sama sa pagsabwag sa kahanginan, init nga adlaw ug tubig.
Ang pagtintal sa mga bata sa balay, nga mao ang mga bag-ong nahimugso, kinahanglan magsugod una sa pagsagop sa mga air bath. Hinuon, ang usa ka bata nga may usa ka tuig nagkinahanglan og 2.5 ka pilo nga mas oksiheno kaysa sa usa ka hamtong, tungod kay ang iyang lawas mogugol ug dugang nga enerhiya. Busa, sa matag karon ug unya, 4-5 beses sa usa ka adlaw, ipahiluna ang lawak diin ang bata. Sa ting-init, maayo nga magpabilin nga bukas ang ventilator, apan dili nimo angay kalimtan ang posibilidad nga usa ka draft. Ang mga bata gitudluan sa mga kaligoanan bisan pa sa ospital, sa diha nga sila gibiyaan hubo alang sa usa ka samtang samtang swaddling. Sa ting-init, mahimo ka nga maglakaw uban sa bata hapit diha dayon human sa pagkatawo, apan sa mubo nga panahon - sulod sa 20-40 ka minutos, ug sa tingtugnaw mas maayo nga maghulat ug diyutay ug mogawas human sa 2-3 ka semana human sa pagkatawo, ug ang temperatura dili molabang sa threshold nga 5 degrees.
Kinahanglan nga kini mas maayo nga giduol sa proseso sa paghimo sa usa ka bata nga nagabulad sa adlaw. Hangtod sa 3 ka tuig, gikinahanglan nga mapugngan ang dagway sa usa ka bata ubos sa bukas nga adlaw, tungod kay ang mga ultraviolet rays makadaut sa linghod nga panit sa bata. Aron malikayan ang kapeligrohan sa sobrang pag-init, ang temperatura sa panahon sa pagbulad sa adlaw alang sa mga bata kinahanglan nga mga 22 ° C, ug alang sa mga bata nga nag-edad og 1-3 ka tuig - 20 ° C, maayo nga walay hangin sa dalan. Kini hugot nga gidid-an sa pagpugong sa bata sa adlaw, kon ang temperatura sa hangin molapas sa 30 ° C. Human sa adlaw nga pagbulad sa adlaw, sila kasagaran moadto sa mga pamaagi sa tubig.
Ang labing epektibo ug kanunay nga gigamit nga pamaagi sa pagpagahi mahimong tawgon nga mga pamaagi sa tubig. Gikonsiderar ang edad ug mga kinaiya sa lawas sa bata, kinahanglan ka nga magmugna sa imong kaugalingon nga programa. Alang sa mga bata nga pamaagi sa tubig ang ginahimo sama sa mosunod: ang bata matag adlaw maligo sa tubig, ang temperatura niini mga 36-37 ° C, oras nga pagligo - dili sobra sa 5 minutos. Human niini, ang bata kinahanglan nga ibubo sa tubig nga adunay temperatura nga wala pay 2 ° C. Ang paghugas sa bata mosunod sa tubig, ang temperatura nga 28 ° C, sa matag ikaduha nga adlaw nga pagkunhod niini sa 2 ° C, apan dili kini ipaubos sa ubos 20 - 22 ° C. Sa paglabay sa panahon, ang pamaagi alang sa pagdaut gipaila. Sa sinugdan kini ginatuman gamit ang tabang sa mga panapton nga gitaba, nga adunay temperatura nga 33-36 ° C. Gikinahanglan ang hinay nga pagpahid sa mga kamot sa bata gikan sa palad ngadto sa abaga ug ang tiil gikan sa tiil ngadto sa tuhod. Ang proseso sa pagdaut sa bata kinahanglan molungtad dili mosobra sa 1-2 ka minuto. Ang temperatura anam-anam nga gibag-o ngadto sa 28 ° C, nga nagakunhod kini sa 1 ° C matag lima ka adlaw. Ang pagpanamastamas sa mga bata sa balay natapos uban sa paghimo og dousing. Kini nga pamaagi nagsugod sa likod sa bata, anam-anam nga nagbalhin sa iyang dughan, tiyan ug kamot, samtang ang pwersa sa presyur sa tubig kinahanglan igo. Pagpahid sa bata human sa dousing kinahanglan nga mamala, bisan ang usa ka gamay nga reddening sa panit mao ang permissible.
Ang pagpagahi mahimong dili kinaandan. Kini nagtumong sa direktang kontak sa lawas sa tawo nga adunay bugnaw nga tubig, niyebe o hangin. Apan dili sa bisan unsa nga paagi nga kini nga pamaagi magamit sa gagmay nga mga bata.