Uban sa mga tuig sa mga bukog ug mga hut-ong sa salts nga gitipigan, ang kalabera dili kaayo mobile ug ang suplay sa utok sa dugo nagkagrabe.
Ang paggamit sa klasikal nga pagmasahe sa zone sa liog
Sumala sa gipasabut na nato, ang maong mga pamaagi mapuslanon kaayo sa pagpreserbar sa katahum, ug alang sa mga katuyoan sa paglikay alang sa panglawas. Apan unsay epekto niini nga pamaagi?
- Ang mga lihok sa tigbantay maoy hinungdan nga ang panit mapula sa dapit sa pagkaladlad tungod sa kamatuoran nga daghan nga dugo ang nagsugod sa pagdagayday didto.
- Uban kaniya, ang dapit puno sa oksiheno ug mapuslanon nga mga substansya, nga nagpalambo sa kinatibuk-ang kondisyon sa panit.
- Ingon usa ka resulta, dili lamang ang pagtubo sa liog nga molambo, kondili usab ang internal nga estado, tungod kay ang sobra nga likido ug tambok mobiya sa lawom nga mga lut-od.
Indikasyon nga gamiton
Ang pagmalsada sa liog ug kwelyo gisugyot nga gamiton sa mosunod nga mga kaso:
- Uban sa regular nga panghitabo sa labad sa ulo ug pagkalipong
- Aron mahupay ang stress ug kakapoy
- Ingon nga usa ka tabang sa pagtratar sa hypertension ug mga sakit sa ilong mucosa
- Ang mga suliran sa dugokan sa liog
Bisan pa, sama sa uban pang matang sa pagmasahe, adunay pipila ka mga kontraindiksiyon alang niini nga pamaagi:
- Mga sakit nga oncological
- Seryoso nga mga sakit sa atay, kidney o kasingkasing
- Mga sakit sa dugo
- Dugang nga pressure ug thrombosis
- Makatakod nga mga sakit sa panit sa natad sa pagmasahe
- Dugang nga temperatura sa lawas
Ang nag-unang salo-salo sa masahe
Sama sa bisan unsa nga susama nga pamaagi, ang teknik sa pag-ehersisyo sa cervical collar mahimo nga hingpit nga gibansay nga independente. Isulti namo kanimo ang mga batakang pamaagi ug suportahi kini nga kasayuran uban sa mga pagbansay sa mga video.
- Nagtutok. Mao kini ang labing komon nga kalihukan sa pagmasahe. Kini magsugod uban kaniya ug matapos ang bisan unsang sesyon. Busa, ang espesyalista nag-andam sa lawas sa pasyente alang sa dugang nga mas grabe nga mga epekto, ug sa katapusan sa pamaagi - makahupay sa mga kaunuran.
- Pag-rubbing. Nagtabang sa pagpalapad sa mga sudlanan sa dugo ug pagpahid sa nagkalainlaing mga poka sa ilalum sa panit. Sa pamaagi sa paglihok, usa ka butang nga susama sa pag-usik, apan kini mas daghan nga gipasa, tungod kay gikinahanglan ang paggamit sa dugang puwersa.
- Nagluhod. Gihimo kini uban sa mga tip sa mga tudlo. Busa ang panit sa hiniusang dapit mahimo nga mapulpog aron mapalambo ang sirkulasyon sa dugo ug lymph.
- Pagkapukan. Maayo nga epekto sa lawom nga mga lut-od sa mga tisyu, hinungdan sa vasodilation. Busa mahimo nimo nga madugangan ang tono sa kaunuran.
- Pag-vibrate. Kini nga pamaagi usa ka kusog nga paglihok sa mga palad o mga tumoy sa tudlo. Kasagaran kini gigamit sa katapusan sa sesyon.
Importante kini:
- Ang pasyente kinahanglan nga molingkod sa usa ka lingkuranan aron ang tigbantay adunay access sa dugokan
- Dili nimo mahimo ang spinal cord o mobalhin gikan sa ubos. Ang pamaagi mahimong ipahigayon lamang pinaagi sa mga lihok nga paglihok gikan sa occiput ngadto sa coccyx
- Duyog sa pagmasahe sa zone sa liog, kinahanglang magpa-knead ug abaga
Bisan pa sa kamatuoran nga kini nga matang sa pagmasahe nagpasabot sa epekto sa usa ka importante kaayo nga bahin sa atong lawas - ang taludtod, mahimo nimo nga mahibal-an ang pamaagi sa imong kaugalingon. Pagtan-aw sa pipila ka mga video sa pagbansay ug siguroha ang pagsunod sa tanang mga rekomendasyon nga gilista sa ubos. Ayaw pagsulay sa paghunahuna sa imong kaugalingon nga pamaagi o pag-impluwensya sa tiyan pag-ayo.