Pahiyom nga gipangayo
O, dali, mangadto kita! Ibabaw sa ilong! Diha sa usa ka kinabuhi ang tanan maayo kaayo o lahi: ang trabaho mao, ang apartment, panglawas! Oo, adunay usa ka pila paingon sa Dnieper sa pagkuha sa imong dapit. Ang masadyaon nga tambag sa iyang higala dili lang walay kahulogan - naghatag siya og usa ka butang nga dili maayo, tingali, usa ka tinago nga kasina sa akong paryente nga pinansyal nga kaayohan, o bisan sa tinagong kalipay mahitungod sa unsay akong naangkon sa katapusan. Ang tanan niini mao lamang ang akong mga katahap, apan sukad niadto wala na nako tawga siya - tungod kay dili siya ang bugtong suod nga tawo. Kon ang tambag sa pagluwa ug pagrelaks matinud-anon, kini adunay daghang kahulogan sama sa tinguha alang sa usa ka maanindot nga gana alang sa usa ka tawo kinsa gipakaon sa glucose pinaagi sa usa ka tube.
Ang laing pananglitan gikan sa sama nga serye tingali mas labaw pa nga patolohiya sa depresyon sa kinabuhi sa usa ka modernong babaye.
Sa kultura sa Slavic adunay usa ka bug-at nga bahin: sa kasubo ug sa kalipay gipangayo namon nga ipaambit sa uban ang among mga pagbati. Ug ang madasigon nga mga debate mahitungod sa politika sa trolleybus, ug hinubog nga paghilak, ug kadudahan nga kinaiya ngadto sa mga tawo nga dili moinom sa pangkinatibuk-ang lamesa - kining tanan gikan sa kawalay katakos sa pagrespeto sa pagkatawo sa usa ka tawo. Apan sa katapusang 15 ka tuig, ang usa ka Western European innovation - usa ka positibo nga sikolohiya - nga gipahamtang sa sining pangkultura nga panghitabo. Ang panagtapok nahimo nga tinuod nga eksplosibo.
Duha ka kasaysayan sa kaso
"Ako ang labing maanyag ug madanihon," nag-ingon ang makalipay, maanindot nga bayani sa Murav'eva, nga nagsunod sa estriktong kinaiya sa iyang higala sa sikolohiya. Ang pagsubli og kusog sa maong mga "positibong pamatuod" (mga pamahayag) usa sa mga nag-unang pamaagi sa positibo nga sikolohiya. "Ako magmalampuson"; "Ako nahimong labaw nga masaligon sa kaugalingon"; "Mibati ako nga mas maayo ug mas maayo" ... Ang Pranses nga doktor nga si Emil Kue nakaimbento sa kahimsog ug pagbati sa panahon sa depresyon sa kinabuhi sa usa ka moderno nga babaye ug sa iyang mga pasyente sa sinugdanan sa ika-20 nga siglo, apan sukad niadto ang iyang mga ideya gipalambo ug gipamatud sa gatusan ka mga libro sa lainlaing mga awtor: Louise Hay, Liz Burbo, Mirzakarima Norbekova, Valery Sinelnikov, Natalia Pravdina, Alexander Sviyash. Ang tanan kanila managlahi, nga adunay nagkalainlain nga lebel sa edukasyon ug kasinatian sa kinabuhi, apan nagkauyon sila sa usa ka butang: ang kalibutan sa ilang mga buhat makita nga usa ka dako nga tindahan diin ang matag tawo makatagbaw sa iyang panginahanglan alang sa gugma, panglawas, bahandi, kabantog, sa usa ka bag-ong mobile phone, lapad usa ka mansyon ug holiday sa Canaries. Igo na ang tin-aw nga paghimo sa imong hangyo sa Uniberso, ug kini motubag. "Ang imong gihunahuna ug gitoohan, kini matuman alang kanimo. Ang imong mga hunahuna naghimo sa imong kinabuhi. Sayon ra kini! "Gipahingangha ni Louise Hay. Siya mismo, sumala sa opisyal nga biography, naayo sa kanser sulod sa unom ka bulan, gamit lamang ang pagkaon, acupuncture, ug, labing importante, positibo nga pagsugyot sa kaugalingon, o pamahayag. Bisan pa, wala'y makumpirma nga ang pagka-epektibo sa maong pagtambal gikan sa kanser. Ang mga oncologist nahibal-an ang daghan nga mga kaso sa dihang ang tumor wala na mapalambo o gani "masuhop". Gitawag kini nga "wala'y katin-awan nga kapasayloan." Kon ang tanan nga giayo nga mga tawo milihok pinaagi sa pamaagi ni Louise Hay, kini mahibal-an na sa kalibutan, ug siya pagahatagan sa Nobel Prize. Apan - alaot. Ang tanan mas komplikado. Dili kini mahimong ihikaw nga ang kanser usa ka psychosomatic sa kinaiyahan, ug kini posible nga ang paglaum sa pasyente sa tinuod adunay mga milagro. Lamang nga mahimong usa ka malaumon pinaagi sa kahusay imposible.
Ang usa ka importante nga ilhanan sa usa ka himsog ug hingkod nga personalidad sa psychologically nga depresyon sa kinabuhi sa usa ka modernong babaye mao ang abilidad sa pagsinati sa makapasubo nga mga pagbati, nga walay pagkawalay paglaum ug dili mahulog sa depresyon. Apan kini nga abilidad, sa walay palad, wala mapalambo sa tabang sa auto-sugyot. Kini usa ka labi ka komplikado nga proseso kaysa makita sa positibo nga sikolohiya, ug ang mga pulong nagpakita sa sulod nga kahimtang kay sa paghimo niini. Siyempre, ang maayong pagbati importante. Ang mga magdudula sa football maningkamot nga modaog sa dili pa ang kompetisyon, nga naghatag sa ilang kaugalingon sa usa ka madaugon nga setup. Apan sa kasagaran atong makita nga kini dili molihok, ug ang mga saad sa "paglumpag sa kaaway gawas" dili garantiya sa kalampusan. Ug ang mga positibo nga mga teorya naghatag sa ilusyon nga ang tanan nga butang sa kalibutan mahimo nga makontrol sa usa ka makagagahum nga paagi, ug kini dili kaayo naghulagway sa tinuod nga kahimtang ingon nga nagpakita sa walay panimuot nga kahadlok ug mga kabalaka.
Mania sa Kalipay
Ang positibo nga sikolohiya sa kasagaran makadani sa mga tawo nga adunay seryoso nga mga problema sa ilang mga kinabuhi. Pananglitan, sa kahimsog o sa salapi. Sa mga saad sa paspas nga kalampusan sa pinansyal nga kalampusan, ang usa ka pamaagi sa pagmugna sa multi-level gitukod. Sa kinatibuk-an nga mga miting, ang mga ahente sa pagbaligya nagsulti sa usag usa kung giunsa nila pagtuman ang mga plano nga ingon og dili tinuod kay sa tuig nga sila naghatag ug usa ka balay alang sa ilang mga damgo; ingon nga gikan sa paggamit sa ilang kaugalingon nga mga produkto nga sila mitubo buhok sa ilang mga bald patch, sila adunay mga alerdyi, ug uban pa, ug uban pa. Nag-awit sila og mga himno, gisinggita ang mga pulong - ang sama nga positibo nga pamatuod. Ang resulta mao ang pagpaila sa liboan ka mga tawo nga may panagway sa kalig-on, o kalipay sa maniacal. "Sa psychiatry, nahibal-an ang diagnosis - manic-depressive psychosis. Ang depressive stage gihulagway pinaagi sa usa ka pagbati nga walay kaugmaon, manic - usa ka pagbati nga walay nangagi, ang tanan anaa sa unahan, ang tanan posible. Niini nga kahimtang, ang usa ka tawo dili mapugngan, madasigon, dili makatulog, dili makakaon ... Apan sa madugay o sa madali ang bahandi nahutdan na, ug ang depresyon, nervous breakdowns, nagsugod ang mga sakit sa somatic. Ang pagkahamtong nga kahimtang sa mga komersyal nga mga ahente nga mapuslanon sa ilang mga labaw, busa kini kanunay nga gihuptan - sa tabang sa mga libro, mga lagda sa korporasyon, mga miting, mga kumperensya.
Ang tahas sa mga pangulo mao ang pag-apupa sa ubos ug pagkolekta sa ganansya.
Ang laing pananglitan sa pagdani sa positibo nga sikolohiya sa pagkab-ot sa pinansyal nga kalampusan: "Ikaw kabus, tungod kay wala ka magtugot sa imong kaugalingon sa pagtuo nga ikaw takus sa daghan. Tuohi nga adunay dapit nga adunay suweldo nga 10 ka libo nga dolyar, nga gitagana alang kanimo - ug dayon imong makuha kini. " Ang usa ka susama nga pahayag gilangkob sa daghang mga libro nga adunay mga titulo nga sama sa "Unsaon nga mahimong usa ka milyonaryo, dili ilabi na sa pagpaantus."
Ang pagdasig sa ingon nga pagsalig hapit imposible panahon sa usa ka depresyon sa kinabuhi sa usa ka modernong babaye. Sa kasukwahi, ang kaatbang nga epekto posible: ang paghimo sa tinuyo nga dili realidad nga tumong makapasamot sa pagtamod sa kaugalingon. "Kon ako makadawat og lima ka pilo nga mas ubos kay sa angay kanako, nan ako sayup, ug dili ko ganahan sa akong kaugalingon hangtud nga makuha ko kini. Ug kung dili ko makuha, ako anaa sa mapait nga kasagmuyo. Ania ang usa ka istorya gikan sa akong praktis. Ang kliyente, usa ka batan-ong babaye, sa usa ka higayon nakahukom nga siya gusto nga daling makadawat og pila ka kantidad nga kwarta ug maghimo og usa ka negosyo. Sa unsa nga paagi makakwarta? Prostitusyon. Iyang gibanabana nga sulod sa tulo ka mga tuig iyang ibutang ang hustong kapital, ug dayon kalimtan ang tanan, magminyo ug magsugod sa usa ka bag-ong kinabuhi. Ang kasagaran nga positibo nga panghunahuna: ang umaabot walay panganod, adunay kaminyoon ug mga anak, ug ang umaabot nga katuigan dili ako, kini dili akong kinabuhi, usa ka paagi aron makab-ot ang imong gusto. Gihimo niya kini, gibutang ang tanan nga salapi nga iyang naangkon - ug gisunog, ug daghan pa siyag buhaton. Ug unsa sa imong hunahuna ang iyang gibuhat? Mihukom ko nga mobalik sa akong craft sa makausa pa. Ug unya ang tanan mahimong maayo ... Apan ang kamatuoran mao nga ang mga landong nga bahin sa kinabuhi nagatigum ug nagpamutol sa labing inopportune nga gutlo. Pananglitan, adunay usa ka maalamon nga magtudlo sa iyang bana sa tanan. Ug ang kanhi bigaon dili sama sa iyang pagkatawo kaniadto. Ang dili mausab nga kausaban sa personalidad mahitabo. "
Gikan sa kinatibuk-an ngadto sa piho
Usa ka importante nga bahin sa positibo nga sikolohiya mao ang pagtan-aw, usa ka "kahusay" alang sa gitinguha, nga kinahanglan ipadala dayon sa Universe kanimo. Usahay ang "mando" gipatuman, kung dili ang gihisgotan nga mga magsusulat wala'y ikasulat. Apan ang mga libro wala magsulti kung pila ang mga mando wala ipatuman.
Ang sekreto sa kalampusan mao ang tukma nga dili sa concreteness ug kahapdos sa mga buluhaton, apan sa sukwahi - sa maximum nga pagbukas. Kon moingon ka sa imong kaugalingon: sa bakasyon, gusto kong magpalabay sa kagabhion sa usa ka isla ubos sa habagatang kalangitan, nga naghigda sa baybayon, sa tuo nako adunay tulo ka palmera, ug sa wala nga usa ka pangpang nga lima ka metros ang gitas-on, kini nga tinguha dili gayud matuman - ang dapit sa kalibutan dili gayud mahimo. Lahi kini nga butang kung maghimo ka og usa ka tumong: Gusto kong mogahin og usa ka bakasyon nga makapaikag, sama sa wala gayud nako mahimo; Gusto ko ang adventure! Kini nga pormula nagpugos sa lawas nga mahatag sa usa ka paagi: magsugod kita sa walay pagtagad sa pagtagad sa mga oportunidad nga wala namo namatikdan kaniadto.
Ang bantog nga artist sa Kiev nga si Natalia Isupova nakahukom niadtong 1998 sa pagpalit sa usa ka apartment ug nakit-an kung unsa ang iyang gipangandoy. Ang mga presyo niadtong panahona nabug-atan, apan alang sa iyang 15 ka libo nga dolyares usa ka dakong kantidad. Unya siya, usa ka tigtan-aw sa tanang klase sa esoterismo, mibalik ngadto sa uniberso uban ang hangyo nga "ipadala" ang iyang kwarta. "Nagsugod ko sa pagdawat og mga mando, dali nakong nakuha ang lima ka libo, ug ang nawala nga kantidad gihatag kanako sa anak," ang retrato nahinumdom, sigurado nga kini mao ang "tubag" sa uniberso. Sa pagkatinuod, kini usa ka hingpit nga ilustrasyon kung giunsa pagpangita ang mga kahigayonan. Siyempre, sa sinugdan si Natalia midumili sa pagbuhat og dugang nga trabaho, ug ang iyang anak nga lalaki dili gusto nga palas-anon uban sa mga hangyo. Apan ang tinguha nga mopalit sa usa ka apartment dako kaayo nga kini nakapugos kaniya sa pagkompromiso - ug isip resulta iyang nakuha ang iyang gusto.
Ang iyang pagtuo sa "positibo nga panghunahuna" wala makapasakit ni bisan kinsa. Si Isupova kanunay nga malaumon, mahigugmaon sa kinabuhi ug mabakod nga tawo, ug ang mga libro gikan sa serye nga "Tabangi ang imong kaugalingon" nakapakombinsir kaniya sa katukma sa posisyon sa kinabuhi. Apan ang kamatuoran sa maong butang mao nga ang positibo nga sikolohiya kasagaran gikuha sa mga adunay problema sa ilang "ako"!
Usa nako ka higala nakasinati og masakit nga diborsyo. Siya nagduhaduha nga doble tungod kay ang iyang mga ginikanan nagmalampuson kaayo sa mga tawo nga nagpuyo sa usa ka malipayon nga kaminyoon, ug ang anak nga babaye kanunay nga naningkamot sa pagtagbo sa ilang mga gilauman, usab, nga usa ka "kampeon" sa tanan nga butang. Human sa diborsyo, nahimo siyang usa ka sales representative sa usa sa mga kosmetik nga kompanya. Sa niini nga lig-on adunay usa ka kawani sikologo nga nagtudlo sa mga babaye sa usa ka positibo nga panglantaw sa kalibutan ug gipatin-aw nga kung sa ingon nga sa tint cilia ug nga kon unsaon sa paggamit sa usa ka cream, unya ang kinabuhi molambo. Ang akong higala nagbuhat sa tanan niini, sa pagkatinuod mibati nga mas maayo ug tan-awon, siya mitoo sa iyang kaugalingon ug nagminyo sa ikaduha nga higayon. Apan sa wala madugay ang bag-ong kaminyoon adunay sama nga mga problema sama sa una. Kini natural - human sa tanan, gipasalig sa kaugalingon ang pagkamalaumon ug ang pagtuo nga ang tanan posible - usa lamang ka himan nga nagtago sa emosyonal nga kagubot. Kon ikaw adunay usa ka masakiton nga atay, usa ka pundasyon, siyempre, magatago sa usa ka dili maayo nga panit, apan sa sulod niini moabut ang proseso sa pagkadunot!
Umadto ka sa yuta
Busa, positibo nga psychology - pshik, pagpanglingla, pagpasipala? Dili gayud. Kini kung unsaon kini ipadapat. Sukad sa among katilingban sa daghang mga siglo nakahukom nga ibalhin ang responsibilidad ngadto sa Dios, sa gobyerno, sa estado, sa palibut, unya ang mga tigpasiugda sa positibo nga sikolohiya naningkamot sa paghatag responsibilidad sa ilang kinabuhi alang sa mga egregor, mga anghel, sa Universe. Sa katilingban sa Amerika, diin kini nga direksyon sa sikolohiya natawo, ang mga tawo gigamit sa pagkuha sa responsibilidad alang sa ilang kaugalingon, busa ang ilang positibo nga kinaiya nahimong tinuod nga paningkamot aron makab-ot ang tumong. Sulayi ang pagtubag sa usa ka yano nga pangutana: unsa man ang mahimo kon ang imong sweldo mosaka? Unsa ang imong mga pangandoy ug mga damgo mahimong tinuod? Unsa nga mga paningkamot ang imong gihimo aron makab-ot kini? Kini daw - usa ka paghulma. Apan ang pagkatulog sa ideya sa taas nga kinitaan usa ka butang, apan uban sa hunahuna nga karon imong gibuhat ang tanan nga imong mahimo, tungod sa imong pangandoy - nga lain na usab. Ug ang positibo sa ikaduha labi pa.
Gidapit ko ikaw nga manaug gikan sa langit ngadto sa yuta ug tan-awon ang palibut. Makita nimo ang mapapas nga mga paglaum, mga damgo nga gibiyaan, ang mga tinguha nga nahibilin sa tungatunga ug, siyempre, ang makamatay nga mga kahimtang ug dili mabuntog nga mga babag nga giatubang sa mga tawo padulong sa tumong. Alaut, ang kinabuhi dili ubos sa atong hingpit nga pagkontrol, dili igsapayan kung unsa kita ka nagtinguha niini. Kon gusto nimo nga kataw-an ang Dios, sultihi siya mahitungod sa imong mga plano. Busa takus ba kini sa paghimo og mga tumong, kung dili ang tanan sa atong mga kamot, kung ang tanan mahimong walay kapuslanan? Oo! Ginaimbitar ko ikaw nga magmaisugon ug seryosohon ang imong mga tinguha, ug unya himoon kini nga mga tumong aron igahin ang imong kinabuhi sa ilang pagpatuman ug kalampusan. Ang arte sa kinabuhi mao ang katakos nga magpabilin sa usa ka maayong linya, diin ang tawhanong mga pangandoy ug kaandam sa pagdawat sa tanan nga nagpadala sa kinabuhi kanato gihiusa. Ang pagpangita niini nga pagkabalanse, ug dili usa ka hilabihang tinguha sa paghimo sa tanan nga butang sa kinabuhi nga hingpit, mao ang sekreto sa kahayag ug nagkahiusa nga relasyon sa kalibutan.