Ang sobra nga pagkatambok usa ka mahinungdanon nga dugang nga gibug-aton sa gibug-aton sa lawas ingon nga resulta sa pagdugang sa matambok nga tisyu. Ang lalaki nga obesity giisip nga sobra sa normal nga timbang sa lawas nga 25%, ug babaye - sa 30%. Ang mga hinungdan sa sobra nga katambok mahimo nga nagkalainlain, kini ang una ug ikaduha. Usab, ang sobra nga katambok sa mga lalaki gibahin sa gidaghanon sa sobra sa normal nga gibug-aton sa lawas. Lahi usab ang konstitusyon nga adunay ingon nga problema. Adunay hilabihang katambok sa mga lalaki sa laki nga babaye, sa ingon nga mga kaso sa fatty tissue mao ang labi sa hips ug hawak, ang lawas sa tawo susama sa porma sa "pear".
Ang mga hinungdan sa hilabihang katambok.
Ang tanan nahibal-an sa mga hinungdan sa niini nga problema: hypodenosis, kakulang sa mga aktibong paglihok, taas nga pagkaon sa caloric nga pagkaon, ang presensya sa daghang gidaghanon sa mga tambok ug carbohydrates niini. Ang usa ka hinungdan sa pagpanunod adunay dako nga papel, tungod kay ang obesity kasagaran makita sa mga sakop sa usa ka pamilya. Ang sobra nga pagkatambok maoy hinungdan usab sa tensiyon ug depresyon, kung ang usa ka tawo maningkamot nga malumos ang iyang mga problema sa pagkaon.
Mga klase sa sobrang katambok.
Sa dihang ang tambok nga tisyu kasagaran moipon sa ibabaw nga bahin sa lawas, ang sobra nga pagkatambok gitawag og usa ka laki nga klase, ug kung sa gluteal nga rehiyon ug mga paa kini gitawag nga usa ka babaye nga klase.
Ang dagway sa usa ka dako nga tiyan sa mga lalaki ug babaye nagsugyot nga ang tambok maporma sa tambok nga tisyu sa ilalum sa panit ug sa palibot sa tanan nga mga organo sa tiyan, ug kini usa ka dakong hulga sa tawhanong kinabuhi ug kahimsog. Ang tambok nga duol sa mga organo nagdala ngadto sa ilang pagpuga ug pagpalayas, paglapas sa sirkulasyon sa dugo. Ang tambok yano nga nabahin ug nahulog direkta ngadto sa atay ug nag-load ug wala kini usa ka punoan nga organ.
Sa panahon sa pagkaon, kini nga tambok, nga giumol sa mga organo, mogawas una, busa sa dihang ang pagdiyeta o pagdugang sa daghan nga mga dula, una, ang gawas nga epekto sa mga paningkamot nga nahilakip dili makita.
Ang pagkatambok sa matang sa "pear", sa pagkatinuod, kasagarang mahitabo sa babaye, tungod kay gikinahanglan kini nga tambok aron matipon duol sa mga kinatawo sa kinatawo sa estrogen sa hormon sa babaye.
Mga sangputanan sa sobra nga katambok.
Ang mas taas nga tambok sa gluteal nga rehiyon ug mga paa naggiya sa mga sakit sa spinal, veins sa mga bitiis, joint joints, lakip ang osteoporosis. Ang pagpakita sa cellulite labi usab nga kasagaran sa mga tawo nga adunay usa ka babaye nga matang sa sobra nga katambok.
Ang mga lalaki nga tambok sa mga babaye nga matang sa mga tawo mao ang prone sa infertility ug sa usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa sekswal nga function, bisan impotence, ingon sa usa ka resulta sa dako nga kantidad sa mga babaye nga hormone nga tingub sa zone duol sa genitals.
Ang mga lalaki nga adunay usa ka babaye nga matang sa hilabihang katambok, gikinahanglan ang dinalian nga pagpakunhod sa gidaghanon sa natunaw nga mga tambok, maaslom nga mga pagkaon. Ang mga tawo nga adunay kini nga matang sa hilabihang katambok kinahanglan nga mobalhin, maglakaw sa dugay nga panahon sa lab-as nga hangin sa komportable nga mga sapatos aron mapugngan ang paglungtad sa varicose veins.
Naghingapin.
Ang grabeng overeating mao ang labing kasagarang hinungdan sa pagpakita sa sobrang timbang, lalaki ug babaye. Ang sobra nga pagkaon nga mahitabo human sa usa ka pagkaon nga napakyas, ang mga resulta dili mamatikdan human sa makapahigwa nga mga kahimtang. Ang sobra nga pagkaon nagdala ngadto sa pagkawala sa tawhanong pagtoo diha sa kaugalingon nga kusog, ang kalampusan, ang "paghupay" nagsugod sa pagkaon, labi ka daghan. Usab human niini, mahitabo ang mahinungdanong pag-usab-usab sa gibug-aton nga makapa-komplikado sa pagtambal alang sa sobra nga katambok, ug ang hulga sa komplikasyon sama sa atay ug cardiovascular nga mga sakit nagdugang.
Prinsipyo sa obesity treatment alang sa kalalakin-an pinaagi sa babaye nga matang.
Ang labing sukaranan nga prinsipyo sa pagtambal, nga kinahanglan gayud nga ipahigayon, mao ang pagkunhod sa kaloriya sa mga diyeta. Ang mga pagkalkula sa ingon nga inadlaw nga rate makahimo sa usa ka doktor - usa ka nutritionist.
- Dugang nga pisikal nga kalihokan. Ang mga tawo nga adunay sobra nga katambok, babaye nga matang, girekomenda nga dugay nga naglakaw kada adlaw, alang sa layo nga mga gilay-on uban sa inanay nga pagdugang sa paglakaw nga tempo ug distansya. Ang positibo nga pag-impluwensya sa ingon nga mga sports naglakip, sama sa: paglangoy, pag-ehersisyo sa mga bisikleta, pag-ehersisyo sa paglingkod ug paghigda nga mga posisyon, aron malikayan ang bug-at nga mga karga sa dugokan.
- Tabang sa mga medisina, sa diha nga ang eksaktong pagpatuman sa mga lagda sa mga diyeta ug fiznagruzok dili makapakunhod sa gibug-aton. Ang mga tambal gipili matag usa alang sa matag piho nga kaso. Ang pagtratar kinahanglanon ubos sa hingpit nga pagdumala sa usa ka espesyalista.
- Ang pagtambal sa hilabihang katambok mao ang operasyon. Kini nga matang sa tabang ngadto sa usa ka tawo nga adunay sakit sa babaye nga hilabihang katambok ang gitumong sa pagtangtang sa sobrang tambok nga tisyu sa pipila ka bahin sa lawas, nga gihimo sa mga paagi sama sa: liposuction o operasyon. Ang pagtambal sa hilabihang katambok pinaagi sa operasyon sa pipila ka mga kaso naglakip sa pagputol sa kadaghanan sa tiyan aron nga ang usa ka bahin gamay ra kutob sa mahimo. Dugang pa, ang usa ka balon mahimong ibutang sa tiyan nga nag-opsyon batok sa mga bongbong sa organ ug naghatag sa kahinam. Usab, ang pasyente makawagtang sa mga bituka sa intestinal.
- Psychotherapy. Kinahanglan lamang alang sa usa ka pasyente nga adunay ingon nga sakit aron madasig ang pagsalig sa kaugalingon, sa iyang kalig-on ug kalampusan, mao nga ang pasyente kinahanglan nga moadto sa usa ka therapist ug makakat-on sa mga pamaagi sa autogenic nga pagbansay.
- Ang pagtambal sa usa ka tawo nga nag-antos sa hilabihang katambok mahimo nga dili mahimo ang pag-apil sa iyang pamilya. Hinungdanon kaayo nga ang lumad nga mga tawo makasabut sa kamahinungdanon sa komplikado nga yugto sa pagkaayo ug dili paghatag og oportunidad nga mabungkag ang pagkaon. Daghang mga pamilya ang nagpakaon sa usa ka bata nga nasakit sa sobra nga katambok, sa ingon nagpasig-uli sa pagkaayo o gihimo nga imposible. Maayo kon ang pamilya magbag-o sa ilang paagi sa pagkinabuhi ug hingpit o labing menos mosunod sa piniling pagkaon ug estilo sa kinabuhi sa pasyente alang sa tibuok pamilya.
- Ang usa ka pasyente nga nag-antos sa sobra nga katambok nagkinahanglan dili lamang sa paghimo sa dili kaayo nga gidaghanon ug kaloriya sa pagkaon, apan usab sa pag-usab sa iyang komposisyon. Labing maayo ang pagkaon sa mga pagkaon nga adunay labaw nga fiber, micronutrients ug bitamina. Ang mga prutas ug utanon kinahanglan nga lutoon nga lab-as, matam-is - lamang sa porma sa mga pinauga nga prutas ug usahay dugos. Kini girekomendar nga gamiton ang dali kaayong digestible nga mga protina sa pagkaon - kefir, low fat cottage cheese, isda, mga legumes.
- Ang pasyente kinahanglan nga makakat-on sa paghimo og mga katuyoan alang sa iyang kaugalingon: ang pagkawala sa 30 ka kilo kada bulan dili posible, apan ang 6-8 makatarunganon. Kinahanglan nga huptan ang talaadlawan, diin matag adlaw kinahanglan nimo nga iamot ang gidaghanon nga pagkaon nga kan-on ug ang gidaghanon sa mga butang. Ang pagtimbang kinahanglan usab nga buhaton matag buntag sa adlaw-adlaw, pagsulat sa tanan nga butang sa talaadlawan.
- Labing maayo ang pagtangtang sa mga produkto sa pagkonserba, pag-inom sa gas gikan sa rasyon, ug pag-ubos sa limpyo nga tubig, lab-as nga juices, prutas ug utanon.
- Atol sa tibuok nga proseso sa pagtambal, dili kinahanglan nga mag-inom og alkoholikong ilimnon.
- Adunay usa ka panginahanglan sa samang higayon, sa gagmay nga mga bahin, sa usa ka dapit 5 o 6 ka beses sa usa ka adlaw.
- Adunay mas hinay, mas maayo nga chewing food.
Angay nga hinumdoman nga bisan gipasagdan ang lalaki nga sobra nga katambok sa babaye nga matang ang pagtratar, kung husto ang pag-apod-apod sa ilang pagkaon ug estilo sa kinabuhi.