Ang tambok sa tisyu anaa sa tanan. Kini makatabang kanato sa pagluwas sa kainit, pagpanalipod sa mga internal nga organo gikan sa trauma ug pagpalig-on sa ilang posisyon, makaayo sa sistema sa gikulbaan. Apan kon kini sobra ra kaayo, ang mga doktor naghisgot bahin sa hilabihang katambok. Sa 98% sa mga kaso nga sobra katambok gilangkit sa usa ka dili balanse tali sa pagsuyop sa enerhiya ug pagkawala niini. Ang pagsupsop mao ang pagkaon, ug pagkawala sa kalihokan.
Kon ang usa ka bata mokaon og daghan ug diyutay nga nagpalihok, siya adunay kahigayunan sa paglangoy nga tambok. Sa pipila ka mga kaso, ang sobra nga katambok sa mga bata mahimong adunay kalabutan sa mga sakit sa endocrine (diabetes, thyroid disease, ug uban pa).
Pagtagad sa mga lamesa
Sa ikaduhang tuig sa kinabuhi, ang gibug-aton sa timbang gitino sa mga pormula nga gisugyot sa mga pediatrician sa Sobyet IM Vorontsov ug AV Mazurin. Ang gibug-aton sa lawas sa bata mao ang 5 ka tuig = 19 kg. Sa matag nawala nga tuig hangtod sa 5 ka tuig, ang 2 kg gikuha, ug alang sa matag sunod nga 3 kg idugang. Pananglitan, sa ikatulo nga tuig sa kinabuhi sa bata, ang gibug-aton sa lawas sa bata gikalkulo sama sa mosunod: gikan sa 19 kg gikinahanglan nga mokuha og 2 kg sa ikaupat nga tuig ug laing minus nga duha ka kilo - kini nahimo nga 15 kg.
Kung ang mga nauna nga mga bata nga mga bata sa prinsipyo usa ka talagsaon, nan sa milabay nga 30 ka mga tuig kini nahimong dayag sa mga mata nga adunay tibuok kalibutan nga kalagmitan sa pagdugang sa gidaghanon sa ingon nga mga bata. Unsa ang hinungdan?
Kami ang among gikaon. Ug unsa ang gikaon sa among mga anak?
Ang among pagkaon nag-anam ka lana, matam-is ug dalisay. Ang rason alang niini - ang panginahanglan sa pagpakaon sa mga maayo ang gipakaon, satiated mga tawo nga lamian. Walay gusto, adunay usa ka acidic village cottage cheese, kung adunay usa ka industrial analogue sa usa ka magamit nga kahon, matam-is, ug bisan ang tagal nga tagal. Apan kon mas komplikado ang produkto sa industriya, mas daghan niini ang tambok ug carbohydrates. Alang sa pagtandi: sa pagkaon nga (daw) crackers - 10% tambok nga sulod (sa ordinaryo nga tinapay - 1-2% tambok), sa glazed curds - 25-30% fat (sa cottage cheese - 10%), . Dugang pa, kini nahimong mapuslanon sa pagtubo sa mga manok ug karne sa mixed fodder, nga adunay daghan nga mga hormone. Ang mananap nga mananap nagkadako ug nagkadaghan ang gibug-aton, nga nagpasabot nga gamay ra ang gigasto niini. Ang pag-adto sa usa ka nagtubo nga lawas, ang mga anabolic steroid maoy hinungdan sa usa ka paspas nga pagtaas sa timbang sa lawas tungod sa panagtigum sa nagkadaghan nga tambok ug tubig. Ang mga producer lamang ang makalimot nga ang sama nga hulagway mahitabo uban sa mga bata nga nagakaon niining hormone-saturated meat, nga human niana ang atong mga anak nag-antos gikan sa sobrang timbang sa metabolikong disorder.
Ang tanan nga mga bata nahigugma sa matam-is ug nindot nga giputos nga mga produkto - kini mao ang bahin nga giisip sa mga tiggama. Apan ang paanunsiyo dili lang magpahibalo, adunay mga kini nga mga produkto - kini nagmugna og kultura sa ilang konsumo. Dili ba ang mga anak adunay kalipay nga walay mga bar, mga crisps, crackers?!
Pagpatambok
Ang sobrang pagkaon sa bata, ang mga ginikanan naghimo kaniya nga usa ka kasulbaran: ang bata adunay pagdaghan sa gidaghanon sa mga tambok nga mga selula, ug ang timbang sa lawas nagdugang. Nahibal-an nimo nga ang sobra nga pagkatambok mahimo nga "nakuha" bisan pa sa panahon sa pagkamasuso, apan ang sayo nga pagtaas sa gibug-aton mahimong maapektuhan sa tambok nga sulod sa gatas sa inahan ug sa gana sa bata (ang frequency nga paggamit sa dughan).
Dili makatulog - mokaon pa
Ang sobra nga pagkatambok mahimong mahilambigit sa kakulang sa pagkatulog. Gibanabana nga ang mga kabataan nga wala pay 10 ka oras sa pagkatulog sa gabii mga 3.5 ka beses nga lagmit nga adunay sobra nga timbang kon itandi sa mga bata nga natulog sulod sa 12 ka oras o sobra pa. Kini nga kakulang sa pagkatulog modala ngadto sa pagkunhod sa lebel sa hormone, nga makapadasig sa metabolismo ug makapamenos sa gibati sa kagutom, apan nagdugang ang konsentrasyon sa hormone nga nagdugang sa kagutom.
Ang mga bata kinahanglan nga magdula. Apan ang mga dula sa gawas sa sawang karon gipuli na ang computer ug ang PSP. Kini naggiya dili lamang sa pagkunhod sa konsumo sa enerhiya, kondili usab sa pag-uswag sa pagkaon. Kon kita magkuha sa usa ka analohiya sa kalibutan sa mananap, ang mananap mag-uswag sa pagpangita sa pagkaon, o magkaon niini, ug niini nga kaso anaa sa kapahulayan sa motor. Ug ang mga bata, nga nagdawat sa walay kontrol nga paggamit sa kompyuter ug mga konsol, nahimutang sa usa ka dapit - ang kalihokan sa motor wala'y mahimo, diin ang sobra nga gibug-aton sa kaso sa metaboliko nga mga sakit dili malikayan.
Ang alerdyi sa gibug-aton nga pagkawala
Paradox, apan kini mao ang ingon: ang mga bata mahimong matig-a, nga makigbatok sa mga paningkamot sa mga ginikanan nga makalingkawas kanila niining pagkapuno.
Ang kahimtang gipasamot sa kamatuoran nga ang ilang mga anak nga "jam" uban sa ilang mga depressions uban sa mga tam-is.
Unsay hinungdan sa hilabihang katambok?
- constipation;
- kahuyang sa musculoskeletal system (flat feet, mahuyang nga mga muscles sa tiyan, paglapas sa postura). Ang ingon nga mga bata nga immunocompromised, busa sila masakiton mas kanunay kay sa ilang mga kaubanan uban sa normal nga gibug-aton.
Kon dili mo tambalan ang sobra nga katambok sa pagkabata, ang mga tin-edyer adunay mga endocrine disorder. Nagpakita sa hyperinsulinism. Ang tinuod mao nga ang mga tambok nga mga selula sa pagkaon sa glucose, nga gihatag sa pancreas enzyme - insulin. Tungod niini, kon mas bug-os ang bata, mas daghan ang insulin. Ang insulin, sa baylo, nagapukaw sa kahinam, adunay tinguha nga magkadaghan, ingon nga resulta diin ang timbang mitubo. Ingon nga resulta (sa kasagaran - sa panahon sa paglihok), magsugod ang diabetes depende sa insulin.
Unsay among buhaton?
Ang pagtambal gihimo kauban sa usa ka pediatrician, usa ka endocrinologist ug nutrisyonista. Ang mga metabolismo sa carbohydrate gitan-aw (ang pagpuasa nga dugo alang sa asukal sa walay sulod nga tiyan, ug ang pagsulod sa insulin pag-usisa human sa pagkaon), pagsusi sa pag-obra sa kidney, pag-obra sa atay, pagtuon sa kolor sa hormone, thyroid function, reaksiyon sa insulin, direkta sa ECG, x-ray of brushes ug x- biological nga edad), ug uban pa.
Kon ang sobra nga katambok dili hinungdan sa bisan unsang sakit, apan resulta sa usa ka sayup nga pamaagi sa kinabuhi, ang bata gihatagan og pagkaon alang sa pagbug-at sa timbang. Ang tumong sa pagtratar sa mga preschooler kinahanglan nga "magpabilin" sa gibug-aton, o sa pagpadayon niini, kay sa mawad-an niini.Kini nga estratehiya nagtugot sa bata nga makadugang og sentimetro, dili mga kilo. "Ang mga bata kinahanglan nga mawala ang timbang gikan sa edad nga 7. Sa samang higayon, ang pagkawala sa timbang kinahanglan nga hinay ug lig-on - usa ug tunga sa kilo ngadto sa 500 g matag bulan Ang mga pamaagi sa pagmintinar sa gibug-aton o pagkawala sa gibug-aton parehas nga sama sa mga hamtong. Ang bata kinahanglan mokaon og himsog nga pagkaon ug magpausbaw sa iyang pisikal nga kalihokan. Ang labing sayon nga panahon sa tingtugnaw mao ang sledging, skating, skiing, paglangoy sa pool, sa ting-init - gamay nga hiking, pagbisikleta, sama nga skating rink - naapil na lang.
Ang kritikal nga bahin sa pagkawala sa timbang, ilabi na alang sa mga bata, mao ang bisan unsang pisikal nga kalihokan. Dili lamang kini pagsunog sa kaloriya, kondili usab pagporma sa mga kaunoran, nagpalig-on sa mga bukog, makatabang sa mga bata nga matulog sa gabii. Unsaon pagdugang ang lebel sa kalihokan sa imong anak?
Limitahi ang oras sa atubangan sa TV ug computer sa 2 oras sa usa ka adlaw.
Pilia ang mga klase nga gusto sa imong bata. Gihigugma ba niya ang kinaiyahan? Kanunay ka nga maglakaw. Kung gusto nimo ang bata nga mobalhin pa, mahimong aktibo. Umadto ka sa hagdanan sa tiil, dili sa elevator. Hunahunaa ang aktibong mga kalihokan nga mahimo sa tibuok pamilya nga magkauban.
Paklia ang buluhaton sa balay ngadto sa pamilya nga kalingawan. Kinsa ang magwagtang sa mga sagbut sa tanaman? Kinsay mangolekta og dugang basura sa site?
Paglikay sa hilabihang katambok
Sa una ug ikaduha nga bulan sa kinabuhi nga adunay unom ka oras nga pagpakaon, ang average nga gidaghanon sa pagkaon sa usa ka bata maoy 800 g (ml) kada adlaw, nga mao, 120-150 g (ml) matag higayon. Gikan sa ikaduha nga bulan sa kinabuhi ngadto sa tuig, ang kasagaran nga gidaghanon sa matag adlaw nga pagkaon sa bata mao ang 900-1000 g (ml). Gikan sa tuig ngadto sa usa ka tuig ug tunga - 1200.
Kasagaran ang breastmilk mahimong sobra ka tambok, o sobra ra kaayo, ug ang bata adunay maayong gana. Ug unya kini motubo nga matig-a atubangan sa imong mga mata. Sa maong mga kaso, gikinahanglan ang pagsulod sa pagpakaon sumala sa rehimen, ug dili sa panginahanglan, nga nag-obserbar sa tulo ka oras nga agianan tali sa pagkaon.