- tubig, sabaw - 1.5 ka litro
- patatas - 2-3 nga mga piraso
- carrot - usa ka piraso
- sibuyas - 1 piraso
- oat flakes - 0,5 tasa
- asin, pepper - 1 Sa pagtilaw
- berde - 1 Sa pagtilaw (tinadtad)
- Mantikilya - 1 Art. usa ka kutsara
1. Akon ug limpyohan ang tanan nga mga utanon. Tagsa-tagsa, ang akong mga utanon, ipaagi kini og maayo ug dili puti kaayo. 2. Magputol sa mga patatas sa medium cubes, carrot straws o gagmay nga mga cubes, sibuyas - ingon ka gamay kutob sa mahimo. 3. Ang tubig o sabaw gidala ngadto sa usa ka hubag. Sa nagabukal nga likido, kami maglabay og lana, unya matulog uban sa patatas, carrot ug sibuyas. Solim ug sagol. Magluto alang sa mga 7-10 ka minutos. 4. Sa sabaw, ibubo ang oatmeal, mix, pag-usab sulayi ang sabaw sa asin ug lutoon kini sa medium heat alang sa laing 10 ka minutos. 5. Andam na ang pinggan. Panahon na nga ibubo sa mga plato, magdayandayan sa mga utanon ug tawagan ang imong balay sa lamesa!
Pagkaon: 4