Ang mga panghitabo sa sulod mahimong makapausab sa kinabuhi sa usa ka tawo


Sumala sa mga surbey sa pangkalibutan, kapin sa 60% sa mga lumulupyo sa atong planeta dili kaayo malipayon sa ilang mga kinabuhi. Sa samang higayon, 45% kanila nahadlok sa pagbag-o, ug busa dili andam sa pag-usab sa usa ka butang sa ilang mga kinabuhi. Unsaon nato pagbuntog kini nga kahadlok ug makatagbo sa mga kausaban sa kinabuhi, bisan kung dili uban ang pahiyom ug kalipay, unya kalma nga kalma?

Ang mga panghitabo sa sulod mahimong makapausab sa kinabuhi sa usa ka tawo. Apan aron mahibal-an kon gusto nimo ang usa ka pagbag-o, tubaga ang mosunod nga mga pangutana:

- Diha sa imong wardrobe sulod sa daghang katuigan, ang parehas nga mga kolor nahiuna (kadaghanan nga abohon o kape)?

- Wala ka ba mobiya sa balay nga wala magpintal sa imong ngabil?

- Kumbinsido ka ba nga adunay usa lamang ka pagputol sa buhok (siyempre)?

- Mas gusto ka ba nga mopalit sa mga produkto sa usa ka iladong brand ug dili mosulay bisan unsa nga bag-o?

- Daghang tuig ka nga magpahulay sa samang dapit ug kumbinsido nga ang labing maayo mao ang kaaway sa maayo, ug wala mangita alang sa kaayohan gikan sa maayo?

"Nag-reshuffling ka ba sa imong lawak sulod sa daghang katuigan?"

- Gusto ba nimo nga usbon ang daan nga mga maayo nga pelikula, ug ang mga bag-o dili makapahimuot kanimo?

Kung ang usa sa mga pangutana nga imong gitubag sa negatibo, nan sigurado nga imong gihunahuna nga ang imong kinabuhi usa ka padayon nga kalamakan, ug hilabihan ka mahadlok sa mga kausaban sa kinabuhi. Bisan kon dili nimo kini dawaton nga kusog. Posible nga mas sayon ​​ka nga mabuhi (sama pananglit, ikaw usa ka tawo nga walay buot). Apan nahibal-an ba nimo nga ang imong conservatism wala magtugot kanimo sa pagrisgo ug pagdaug? Ang mga pagbag-o, ingon nga lagda, alang sa mas maayo! Dili kini sulagma nga usa sa bantog nga mga manggialamon nga Insek miingon: "Maayo kini nga paagi, bisan pa kon kini mao ang kabaliskaran."

Aron alang sa sulod nga mga panghitabo sa sulod nga mag-usab sa kinabuhi sa usa ka tawo, dili kinahanglan nga mohimo sa dinagkong mga lakang. Dili nimo kinahanglan nga putlon ang braid, pag-ipit sa buhok, magsul-ob og usa ka mini nga palda nga pula nga kolor ug moadto sa tundra imbis sa naandan nga Crimea. Igo na ang pagbuhat sa tunga sa usa ka lakang, sulayi ang pag-usab sa usa ka butang una sa tanan sa imong kaugalingon. Ang mga psychologist nagpasidaan: dili kinahanglan nga buhaton ang usa ka butang nga supak sa imong mga lagda. Kinahanglan nimong bation ang lami alang sa pagbag-o:

- Pagpalit og mga suga nga suga alang sa imong naandan nga mga outfits.

- Usahay sa usa ka tibuok kinabuhi moadto sa trabaho, nga dili mahuman.

- Ibutang ang imong buhok sa bag-ong paagi.

- Lakaw ngadto sa usa ka restawran ug pag-order sa usa ka pinggan nga dili masabtan ug bisan sa dili mausab nga ngalan.

- Lakaw ngadto sa usa ka dili pamilyar nga nasud.

- Ug, siyempre, hinumdomi: ikaw matahum, pigurin, intelihente, talento, mahayag ug talagsaon nga babaye. Kini ang imong kinabuhi, ug busa mahimo kang magsul-ob, pagpalit ug pagkaon bisan unsa nga imong gusto.

Gikan sa gagmay hangtud sa dagko, sumala sa imong nasayran, usa ka lakang. Apan kinahanglan pa kini nga buhaton. Siyempre, lisud kaayo ang paghukom sa mga kausaban sa tibuok kalibutan. Bisan pa, bisan ang mga psychologist naghatag kanato og usa ka tinago nga algorithm alang sa tabang: kinahanglan nimo nga maamgohan nga adunay daghang mga bentaha sa mga pagbag-o kay sa mga minus. Hunahunaa ang imong kinabuhi human sa buhat nga imong nahimo (pananglitan, pagbiya gikan sa wala mahigugma nga trabaho o pagminyo pag-usab). Pagdesisyon ug magpabilin nga kombinsido nga husto kini. Kon kana, pag-usab kini sa husto nga panahon - walay usa nga makakuha niini nga oportunidad.

Diborsiyo, kausaban sa trabaho, pagbalhin, pag-ayo, kaminyoon, pagkatawo sa bata. Sa walay duhaduha, ang tanan nga dagkong kausaban mao ang stress. Ug dili igsapayan kon giunsa nato pagpangandam alang kanila, hapit dili mahimo ang pagpanalipod sa atong kaugalingon gikan sa kasinatian. Dugang pa, daghan kanila ang literal nga nahulog sa among mga ulo. Unsay akong buhaton? Unsaon pagsagubang sa kalit nga kausaban sa kinabuhi? Ang unang butang nga buhaton mao ang pagdawat sa sitwasyon ingon nga kini. Sa katapusan, ang tanan nahitabo na, ug dili nimo mapugngan ang oras pagbalik. Dayon sulayi ang pagpangita sa mga pros. Siyempre, lahi ang kausaban. Pananglitan, ang pagkahimugso sa usa ka bata usa ka malipayon nga panghitabo usa ka priori. Apan sa diborsyo, ilabi na nga dili gusto, adunay pipila ka positibo nga mga higayon. Bisan pa niana, kinahanglan nimo kini nga makita. Sultihi ang imong kaugalingon: "Apan karon makit-an nako ang akong mga higala kutob sa akong gusto ug dili magluto og garnish alang sa karne!" Himoa kini nga kataw-anan, apan makalipay ka niini nga mga kamatuoran. Sa katapusan, planoha ang imong kinabuhi may kalabutan sa bag-ong mga kahimtang. Ang mas maayo sa imong eskedyul mao, mas sayon ​​kini alang kanimo sa pagsagubang.

Bisan pa, ang kanunay nga batasan sa pag-usab sa kinabuhi sa usa ka tawo mahimo nga hinungdan sa kakulang sa pangisip. Usahay ang pagpangandoy alang sa kausaban nagkinahanglan sa matang sa usa ka neurosis. Kung human sa unom ka bulan nga pagtrabaho sa usa ka dapit ikaw magsugod sa pagpangita bag-o nga butang, matag tulo ka bulan makakat-on ka og bag-ong propesyon, mag-usab sa imong estilo sa buhok labaw sa kausa sa usa ka bulan ug matag semana mag-rearrangement sa imong kuwarto, lagmit kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka espesyalista o hunahunaon ang imong kaugalingon kinabuhi. Ang tinguha nga kanunay magsugod usa ka butang nga bag-o mao ang usa ka simtoma sa usa ka seryoso nga nervous breakdown. Hunahunaa, unsa man gayud ang nakapugong kanimo sa pagtagamtam sa kinabuhi? Tingali kinahanglan ka lang nga magpataas sa pagtamod sa kaugalingon. Bisan kon wala ka mag-ilog sa mga bitoon gikan sa langit, ang boss dili mo-charge kanimo og mga bonus ug dili ka hitsura sa Hollywood beauties - kini dili usa ka rason nga dili higugmaon ang imong kaugalingon. Ikaw kinahanglan gayud nga hatagan og bili ug gimahal.

Dili tanang butang sa kinabuhi kinahanglang usbon! Sa lisud nga higayon, paminaw sa imong intuition. Sa pagkatinuod, sa pagkatinuod, wala ka mahibalo, nahibal-an na nimo ang hustong tubag. Kung ang imong ika-unom nga pagbati mosinggit "dili!" - sa makausa pa timbangtimbangon ang tanan nga mga kalambuan ug kahusay ug magkauyon nga mas maayo niini.

Pinaagi sa dalan, ang mga psychologist hugot nga nagsugyot sa pagsulti sa imong kaugalingon nga kaugalingon nga kaugalingon. Siyempre, dili kusog ug dili sa publiko nga dapit, apan, pananglitan, sa kaugalingon sa wala pa damgo. Ang pagbuntog sa kahadlok makatabang sa mga pangutana nga pagsubli sa imong kaugalingon nga mga pamahayag. Ayaw isulti ang mga kamatuoran: "Nahadlok ko nga mawad-an kini nga trabaho." Pangutana sa usa ka interrogative nga intonation: "Nahadlok ka ba nga mawad-an kini nga trabaho?" Ang interrogative nga intonation mohimo kanimo sa pagtan-aw sa sitwasyon sa lahi ug labaw sa gibug-aton niini. Human sa tanan, ang mga pangutana, ingon sa imong nahibal-an, maoy hinungdan sa mga tubag. Daghang mga inila nga mga psychologist nagsugod sa pagpakigsulti sa mga kliyente. Ang nag-unang butang, pagmatinud-anon sa imong kaugalingon. Ayaw paglimbong sa imong kaugalingon!

Halos matag tawo kinahanglan nga mag-atubang sa kinabuhi uban ang panginahanglan sa pag-usab sa usa ka butang. Bisan pa, ang walay kondisyon nga pagkaandam alang sa pagbag-o dili natural sa tanan, daghan ang nahadlok ug walay kasigurohan. Ang kinaiya sa mga kausaban sa kaugalingong kinabuhi nagdepende sa lainlaing mga butang. Ang ingon nga ang paglihok sa gikulbaan nga sistema, mga kinaiya sa kinaiya o bisan ang panglantaw sa kalibutan. Ang kasamtangan nga emosyonal nga kahimtang adunay mahinungdanong papel usab. Kalig-on sa pagdesisyon, pagkaandam alang sa aktibo nga mga lihok, pagsalig - ang tanan nga mga hiyas nga gikinahanglan alang sa mga kausaban mahimong duha ka pagkatawo ug naangkon. Kinahanglan usab nga matikdan nga ang matag tawo nakaugmad sa iyang kaugalingon nga estilo sa kinaiya ug kinaiya sa kinabuhi, lakip ang pagbag-o. Busa, sa dili pa ikaw molihok sa direksyon sa bisan unsang kausaban, hunahunaa ang imong kaugalingon nga mga partikularidad. Kung gikan sa usa ka bata ikaw mahuyang, paghunahuna mahitungod sa matag desisyon sulod sa taas nga panahon, sila konserbatibo sa ilang mga panglantaw, nan kini dili tingali nga kinahanglan nga imong iliso ang imong kinabuhi sa usa ka higayon. Mas maayo nga kanunay nga hunahunaon ang resulta ug hinay-hinay nga pag-adto niini, sa hinay-hinay nga pagkalkulo sa mga lihok. Ug kung ikaw determinado, mapugsanon ug aktibo, dayon ang paglangay-langay makapasilo kanimo. Sa usa ka sitwasyon diin kalit lang namatikdan nga dili ka makasulbad sa bisan unsang butang, samtang sa wala pa kini wala makahatag kanimo sa bisan unsang kalisud, ingon og nahigawad ka, bisan unsa nga hunahuna sa mga kausaban ang hinungdan sa kahadlok ug kabalaka, gikinahanglan nga hinumduman kung unsang takna ang nahitabo ug unsa nag-una sa ingon nga kausaban. Sa bisan unsa nga kahimtang, kinahanglan nga maghunahuna ka pag-ayo ug sulayi nga mahibal-an kung unsay imong gikahadlokan. Kon ang kahadlok gitawag, mas sayon ​​ang pagbuntog. Apan adunay mga sitwasyon nga dili madumala nga gawasnon. Ayaw kahadlok nga mangayo og tabang gikan sa usa ka higala, bana o psychologist. Ug hinumdomi nga tungod sa positibo nga panghitabo sa sulod, ang kinabuhi sa usa ka tawo mahimong mausab. Ang nag-unang butang - ayaw kahadlok sa pagbag-o!