5-8 ka oras
Niini nga panahon, ang hormonal cocktail mosulod sa agianan sa dugo. Ang Cortisol nalangan ang fluid sa mga tisyu (busa ang buntag sa mga mata sa mata), apan kini adunay usa ka anti-inflammatory nga epekto, nga makapalagot sa panit nga nabalaka sa gabii. Ang adrenaline hinungdan sa vasoconstriction, pagdugang sa pressure. Apan kini nga tonic nga epekto adunay kaatbang nga bahin - ang suplay sa dugo ngadto sa panit nagkagrabe, ug kini morag paler kay sa kasagaran. Busa ayaw pagdalidali aron maghimo sa makeup. Aron dili mapalabi kini sa mga kosmetiko, paghulat usa ka oras o duha hangtud nga ang sirkulasyon sa dugo magpadali. Ang pagkunhod niining panahona sa adlaw usab mas mamatikdan - atol sa kagabhion ang taas nga mga sapaw sa panit malingaw kaayo. Sa dili madugay ang nawong mobalik sa normal. Apan kung dili ka maglakaw sa tunga sa usa ka adlaw uban sa "mga bag" sa ilalum sa imong mga mata, bumangon dayon human sa pagkahigmata. Kon mas dugay ka nga magpabilin sa pahiangay nga posisyon, mas hinay ang sistema sa drainage sa lymph. Sugyot: Human sa paghugas, papasa ang imong nawong sa usa ka ice cube ug i-apply ang cream sa adlaw. Ang pormula niini gihimo aron sa madali nga pagwagtang sa mga problema sa buntag uban sa pagpamunga ug pagbalik sa usa ka himsog nga kolor sa nawong.
12-15 ka oras
Human sa udto, ang tanan nga proseso sa lawas mahinay: ang presyur moubos, ang dugo mogawas gikan sa nawong, ang metabolismo sa mga selula sa panit magkagrabe, ug siya mismo ang gikapoy ug temporaryo nga mawad-an sa pagdawat sa kosmetiko nga mga pamaagi - kini dili na kini maayo! Sugyot: paggahin ug panahon sa pagrelaks ug pagrelaks. Pananglitan, ang kahayag usa ka kahumot nga lampara nga may mahinungdanong lana sa sandalwood, ylang-ylang, verbena o bergamot: kini adunay maayo kaayo nga pagpahayahay nga epekto ug sa samang higayon makatabang aron malikayan ang pagkahuman sa pagkawala sa kusog.
15-17 ka oras
Ang panit mahimong matahum sa atubangan sa imong mga mata! Ug ang tanan tungod kay sa ikaduha nga tunga sa adlaw, ang dugo nga sirkulasyon ug metabolismo, maingon man ang buhat sa atay ug tinai, nga nag-ehersisyo ang detox sa lawas, gi-activate. Kini ang tukma nga panahon alang sa pag-ehersisyo ug pagpatambal sa panglawas (ilabi na kadtong nalangkit sa pag-urog sa panit). Sugyot: paghimo sa usa ka body peeling uban ang dugos - hingpit nga makuha ang mga toxins, paglimpyo sa mga pores ug pag-amuma sa panit! Pagduyog sa 30 g sa dugos ug 50 g nga asin sa dagat, pag-apply sa lawas, adto sa steam room ug pag-massage sa panit sulod sa 4-6 ka minuto uban sa humok nga mga circular motion. Ug alang sa zone sa nawong, liog ug dcollette, usa ka maskara sa paglimpyo sa itlog nga itlog, nga sagol sa usa ka kutsara nga dugos, ang angay.
8-12 ka oras
Kini ang pinakamaayong panahon alang sa pag-toning sa mga pamaagi alang sa nawong ug lawas, maskara, masahe, panit. Mas duol sa alas 10 ang gidaghanon sa kalihokan sa sebaceous glands. Pag-andam sa mga wipes nga matting! Kon sa nawong adunay mga pryshchiki, grease kanila sa usa ka antibacterial cream: may moabut ang usa ka panahon sa kalihokan sa bakterya, hinungdan sa panghubag sa panit. Sugyot: limpyo ang panit. Paghupot sa nawong 5-7 ka minuto sa ibabaw sa sudlanan nga adunay usa ka mainit nga paglusot sa chamomile o marigold. Dayon i-apply ang usa ka peeling cream gikan sa parehas nga gidaghanon sa semolina, lana sa oliba ug grated hilaw nga mga carrot. Human sa 15-20 ka minutos, i-roll ang imong mga tudlo ubay sa mga linya sa pagmasahe. Papason ang panit sa usa ka toner ug i-apply ang cream.
17-18 ka oras
Kini ang pinakamaayong panahon alang sa mga pag-atiman sa masa ug spa. Kon naa ka sa trabaho - paghimo'g kahayag sa kaugalingon nga pagmasahe sa nawong. Kini magamit sa panit, apan sa samang higayon makapakunhod sa kakapoy ug makapugong sa kawalay pagtagad, nga kasagaran mahitabo sa katapusan sa adlaw.
■ Aron mapalambo ang agianan sa lymph, gamita ang mga tudlo sa mga tudlo, gamita ang panit sa ilalom sa kilay gikan sa sudlanan sa mga mata ngadto sa mga kilid sa gawas ug sa ubos sa ubos nga eyelid - sa atbang nga direksyon.
Ang gagmay nga mga paglihok sa paglihok sa pagmasahe sa agtang gikan sa tunga-tunga paingon, ngadto sa utlanan sa pagtubo sa buhok ug sa mga templo, nga ingon og smoothing (apan dili matuyok) ang panit.
Ang spiral nagalihok gikan sa mga pako sa ilong ngadto sa mga templo, gikan sa mga eskina sa baba ngadto sa mga dalunggan.
■ Uban sa malumo nga mga hampak, pagmasahe sa liog gikan sa mga clavicle ngadto sa suwang, ug unya ang kilid nga nawong sa mga aping gikan sa tunga-tunga sa suwang ngadto sa mga dalunggan. Tambag: ang mga lihok kinahanglan nga ingon ka gaan kutob sa mahimo.
18-20 ka oras
Kini ang panahon sa labing gamay nga pagkadali sa lawas ngadto sa kasakit. Panahon na sa pag-adto sa anti-cellulite nga pagmasahe, pag-ayo sa pag-ayo sa mata o pag-epilasyon! Ug sa gihapon makaadto ka sa parke: niining mga taknaa ang mga selula sa panit hugot nga mosuhop sa oksiheno, ug ang ganti mahimong usa ka maayo nga panit sa sunod nga adlaw. Dugang pa, ang sayo sa kagabhion hingpit alang sa lymphatic drainage ug detox procedures, pagbisita sa sauna o sauna. Ug ayaw paglangan sa pagtangtang sa pampatahom! Siyempre, iyang gitago ang mga timailhan sa kakapoy nga natigum sa tibuok adlaw, apan kon imo kining kuhaon human dayon sa imong pagbalik gikan sa trabaho, ug dili sa dili pa matulog, ang imong mga minahal makaluwas niini. Apan ang panit adunay panahon nga makapahulay gikan sa dekorasyon nga mga kosmetiko ug mas maayo nga magdala og cream sa gabii. Sugyot: Tali sa 19 ug 20 ka oras, paghugas sa usa ka kaligoanan nga pahulay uban sa usa ka decoction sa mint, lemon balm o lavender essential oil. Samtang nagpahulay ka niini, ipadapat ang usa ka masustansya nga maskara. Niini nga panahon, ang panit gibutang alang sa pagkaayo ug nutrisyon, busa ang pagkasuod sa mga produkto sa kosmetiko ug ang mga pag-ayo sa pagpahumot taas kaayo.
20-21 ka oras
Panahon na nga magamit ang cream sa gabii! Human sa 30 ka tuig nga paggamit niini kinahanglan nga mahimong usa ka kinaiya. Gikan sa gabii hangtod sa tungang tungang gabii, ang mga selula sa panit doble nga nakuha sa aktibo sama sa ikaduha nga katunga sa gabii. Ang batan-ong panit alang niini igo na sa kaugalingon nga mga reserba. Apan sa edad, nagkinahanglan siya og dugang nga tabang, nga gihatag sa mga krim sa gabii, nga puno sa mga sangkap sa nutrisyon ug pagpasig-uli. Ang ingon nga mga tambal makapukaw sa mga proseso sa pagpasig-uli, pagwagtang sa mga hilo nga natigum sa tibuok adlaw, pagpasig-uli sa mga selula nga gilaglag sa panahon sa adlaw pinaagi sa mga radicals, ang mga nag-unang kaaway sa mga kabatan-onan sa atong panit. Ang mga cosmetologist nagpasidaan: tali sa pag-apply sa cream ug pagkatulog kinahanglan nga moabut sa usa ka oras! Aron dili makamata sa buntag uban sa paghubag, gamita kini sa usa ka nipis nga panapton ngadto sa maayo nga gihinloan nga panit. Human sa 15-20 ka minuto, kuhaa ang sobra nga papel nga tualya o gapas nga swab. Sugyot: Ang pagpanghubag sa panglawas sa buntag mahimong magpakita nga sayop ang pagkuha sa cream sa gabii. Mahimong dili kini mohaum sa klase sa imong panit o edad, adunay sobra nga grabe ug baga nga pagkaporma. Dugang pa, ang hinungdan tingali nga ikaw nag-inum sa daghang mga pluwido sa dili pa matulog. Human sa 19 ka oras, ang lymph circulation sa lawas makapahinay sa daghang higayon. Busa, ang mga tawo nga dunay sakit sa panit, ang mga cosmetologist gitambagan sa pag-inom sulod sa gabii nga dili molabaw sa 200-300 mililitro nga tubig.
23-5 ka oras
Adunay usa ka aktibo nga pagpasig-uli sa nadaut nga mga selula sa panit sa lebel sa DNA, ingon man collagen ug elastin fibers. Tinuod, kini mahitabo sa tanan kung natulog ka, ug dili ka ulahi sa trabaho o sa balay: sa panahon sa hinanok nga pagkatulog, ang mga selula sa panit nabahin sa walo ka higayon nga mas paspas kay sa panahon sa pag-antos. Dili kini sulagma nga daghang mga problema sa kosmetik sa mga buko sa kagabhion ang masulbad lamang: kini maayo nga magsugod sa paghigda sa mas sayo pa, ug ang panit mismo mapasig-uli, ang tono niini mosaka, ug ang gidaghanon sa mga kunot nagkunhod. Sugyot: human sa tungang gabii, ang sirkulasyon sa dugo ug lymph grabe kaayo. Ang usa lamang nga kosmetiko nga pamaagi sa wala pa matulog mao ang hingpit nga paglimpyo sa panit.
21-23 ka oras
Ang lawas natulog. Gipahinay ang kalihokan sa tinai, mao nga mas maayo nga ihatag ang dasok nga pagkaon sa dasok nga paniudto - usa ka baso nga ryazhenka o kefir ang igo. Dugang pa, ang pipila ka mga chronobiologist nagtuo nga ang daghang panihapon sa ulahing mga adlaw usa ka direkta nga paagi sa cellulite! Sa samang higayon, ang pagkahilo sa lawas ug ang reaksiyon sa alerdyi nagdugang. Mao kana ang hinungdan sa sunburn, lamok sa lamok ug alerdyik nga mga rashes nga nagsugod nga dili madugay nga itching mas duol sa gabii. Sugyot: sa paghupay sa panit, pagpahid niini uban sa gapas nga lugas nga gibasa sa mga hubag sa hilo, chamomile o mint. Ug ang dapit sa mga pinaakan sa lamok mahimong tukmang magamit sa mahinungdanong lana sa punoan sa tsa.