Ang pagbag-o sa krisis mahimong maihap gikan sa 30 anyos nga babaye sa babaye. Adunay duha ka mga paagi kung unsaon ang usa ka tawo sa usa ka susama nga panahon: bisan sa pagkalisang o pagsumada sa pipila ka mga butang sa imong kinabuhi. Ang labing seryoso nga butang sa usa ka krisis mao ang paghunahuna nga sa luyo sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga tuig, ug sa unahan - dili paghatag pahulay, dili matuman nga mga damgo. Mas lisud ang pagsagubang niini.
Ayaw pagbasol. Sa kaso sa usa ka babaye nga nagtrabaho lamang alang sa tibuok nga kinabuhi sa pagmatuto sa iyang mga anak, kasagaran kini nga sa edad nga 30-40 iyang nadiskobrehan nga siya wala kaayo makaangkon sa iyang kinabuhi. Ang bata mitubo, ug wala siya mag-atiman sa akong inahan. Usa ka lalaki, samtang ang babaye didto sa balay, nagtrabaho sa pagpalambo sa iyang karera. Dayon adunay mga pagbasol. Ang una niini kasagaran sa ilang address, alang sa yano nga kabuang, ug sa dili madugay - ngadto sa lalaki, tungod sa kahakog karon. Wala ka mahibal-an unsay buhaton karon, unsa man ang imong mahimo? Mao kini ang paagi sa krisis sa kababayen-an. Aron mabuntog ang espirituhanong krisis, ang unang butang nga kinahanglan nimong kalimtan mao ang pagpakaulaw. Gikan sa abaga, nga nagtumong sa negosyo, o diborsyo, o pagpalagpot gikan sa trabaho, dili kinahanglanon. Ang usa ka tunga-tunga nga batang babaye mahimo nga mailhan pinaagi sa kamatuoran nga siya magsugod sa pagpangatarungan sa tanan nga maayo sa dili pa pagbuhat sa usa ka butang.
Ayaw itandi. Ang krisis sa tunga-tunga nga edad, ug babaye, mahimo usab nga kinaiya alang sa babaye nga negosyante. Sa susama nga mga batan-ong babaye kinsa mahimong makakab-ot sa kalampusan sa ilang mga karera, ang krisis mismo mas hait. Ang hinungdan mahimong anaa sa mosunod: dili usa ka ubos nga ang-ang sa kinabuhi, ug dili usab ang usa ka ubos nga disiplina sa kaugalingon, kini dili bag-o alang kaniya. Ang mga karera dili mapakyas, sila kanunay nagkinahanglan og kadaugan. Naningkamot nga itandi uban ang bayente, ang babaye nagsugod sa pagsabut kung unsa ang nagakahanaw sa ilang kahilum. Ang pagkasuko sa kinabuhi, ang pagpakaulaw tungod sa dili paghatag og bahandi sa sayo dili takus niini. Ug itandi ang imong nangaging mga letrato uban sa kasamtangan nga pagpamalandong sa salamin, nga binuang lang. Higugmaa ang imong kaugalingon tungod kay dili ka makalabay bisan diha sa labing dili komportable nga mga sitwasyon. Ang pasalamat lang sa kapalaran sa paghatag suporta sa imong katahum ug sa kabatan-onan, dili kini makuha gikan kanimo.
Pagbalhin sa istilo. Ang gamay nga pagbag-o sa estilo makatabang sa paghupay sa maong krisis. Kini nga tambag mag-apelar sa mga negosyante ug mga housewives. Ang usa ka dako nga bahin sa imong aparador ang gi-okupar dili sa yano nga mga pag-ilis? Sulayi ang pagsul-ob lamang sa imong maong. Dili kinahanglan, mahadlok nga mag-eksperimento bisan sa mga mahayag nga kolor. Aduna bay mga kahadlok sa pagtan-aw nga kataw-anan? Sulayi nga mokonsulta sa maayo nga mga stylists. Sulayi ang pagdumala sa tanan nga mga hunahuna sa maayo nga direksyon. Sa 30-40 ka tuig wala'y gibutang nga punto sa mga pangandoy. Ang pagbag-o sa estilo mahimong makahikap, maingon man usab sa pag-ilis sa mga sinina, ug mga estilo sa buhok o pagkagama. Ang pamaagi mahimong maglakip sa kausaban sa dalan sa kinabuhi. Tingali kinahanglan ka makakita og usa ka makapaikag nga kalingawan, o kuhaa ang imong kaugalingon nga talagsaon.
Pagkamamugnaon. Adunay usa ka maayong oportunidad nga dili mobalhin ngadto sa ugma unsa ang kanunay nga gusto buhaton. Tingali, aron mahibal-an ang imong gusto kaniadto, wala nay materyal nga oportunidad, o wala'y panahon. Ayaw kahadlok nga moadto sa mga klase sa drowing o pagsayaw. Mahimo ka lamang nga interesado sa musika, ang pagmugna sa balak. Ang mga utlanan sa kalamboan wala pa magamit. Ayawg kabalaka bahin sa edad dili gikinahanglan. Kay nakahukom nga ipasidungog kini dili ingon sa usa ka desperasyon, apan isip usa ka ordinaryo nga kamatuoran, ang usa mahimong mas kalmado. Makatabang ang pagbinag-binag niini. Ang matag adlaw nga makapaikag nga mga kalihokan o mga panghitabo, o bag-o nga mga tawo, dili mobiya sa panahon sa dili maayo nga mga hunahuna.
Bag-ong mga kaila. Ang mga tigulang nga higala ug mga kaila gikinahanglan alang sa bisan kinsa nga babaye, walay duhaduha. Ang mga representante sa mga kababayen-an nag-uswag sa komunidad, kung ang mga lalaki ug babaye nga estrikto nga pagtan-aw gitumong ngadto niini. Ang katumanan sa creative usa ka paningkamot nga makahimo og bag-ong mga kaila, maingon man mga higala. Ang mga panag-istoryahanay nagtugot kanimo sa pagbiya sa natipon nga mga emosyon. Ang bag-ong mga higala nagsidlak nga may pagsalig? Pakigsulti kanila mahitungod sa pangutana. Usa ka bag-ong kaila mahimo nga usa ka adviser o mahimo ka nga usa ka mentor alang sa imong kaugalingon. Kadtong kinsa nakabaton og kasinatian sa kinabuhi gusto nga ipahayag sa usa ka tawo, tungod kay sa edad, ang kinahanglan nga gitinguha mao ang mas hait.
Pedagogy. Sa babaye nga katunga sa katilingban, walay usa ka gamay nga pwersa sa pagtudlo ang gitago. Nganong wala'y kapuslanan ang pagluwas, pagkolekta niini, sa diha nga dili nimo masabtan ang karaang kaliwatan?! Hinoon, mahimo ka nga maghimo og usa ka tumong nga mahimo nga usa ka magtutudlo. Ang pagpanudlo sa propesyon sa magtutudlo dili kinahanglan magdali. Mahimong magkalahi ang maong mga kalihokan. Sulayi ang pagbukas sa pipila nga mga kurso sa solusyon sa usa ka krisis sa tunga-tunga nga edad. O sulayi ang imong kaugalingon sa pagtudlo sa sayaw. Sa pagtukod og usa ka gamay nga eskwelahan, o sa pagmantala sa nagkalain-laing mga libro uban sa tabang sa mga babaye kinsa nakabaton sa samang posisyon. Tingali kini angay nga matuman sa laing propesyon. Bisan tuod ang pagtudlo dili usa ka maayong paagi sa pagsulbad sa krisis. Lagmit, kini mahimong usa sa mga aksyon alang sa mga lakang.
Gugmang putli. Himoa nga adunay usa ka madanihon nga panagway, o kalampusan sa usa ka karera, bisan sa usa ka dili maayo nga relasyon uban sa iyang bana, apan ang tanan nga sama nga mga babaye mahimong mobati sa usa ka matang sa dili masabtan nga kahaw-ang. Ang ingon nga kalaglagan mahimong may kalabutan sa usa ka butang nga walay kapuslanan. Tingali kita kinahanglan magsugod sa paghimo sa husto nga mga butang! Sulayi ang pagtabang sa mga nahisalaag nga mga bata, o mga tigulang, o mga walay puy-anan nga mga hayop. Ang ingon nga gugmang putli makausab sa kinabuhi sa gamot. Hunonga ang pagputol sa tibuok puti nga kalibutan, kinahanglan lang nga maningkamot ka sa pagtabang sa imong silingan. Ang maayo nga mga buhat mahimo nga magpuyo sa mahayag nga mga emosyon. Sa pagsugod niini, usa ka babaye nagdala og maayo, kalipay, ug kalipay, nan siya nagpuyo nga walay bayad.
Pagtuo. Gilauman nga makatuo sa Dios, ingon man usab sa mas taas nga mga gahum, naningkamot sa pagbuntog sa ingon nga krisis sa pangidaron. Sa partikular, kini nga pamaagi adunay labing importante nga papel. Kung wala ang pagtoo, paglaum, kapalaran, labaw nga tabang, lisud ang pagsugod sa usa ka lahi nga kinabuhi, usa ka lahi nga kalihokan sa unahan. Kasagaran, ang mga mahuyang nga mga binuhat gusto nga mopakigbahin, mopahayag mahitungod sa naglungtad nga mga problema, dili sa mga tawo sa kiliran. Mao kana kung ang maong pagtuo makatabang. Sa pagkatinuod, uban sa Dios, mahimo kang prangka ug ipaambit ang imong mga kasinatian. Ang hugot nga pagtuo makahimo sa dapit sa pagkaplag. Sa pagtan-aw sa imong pagtoo, imong makita nga ang mga magtutuo adunay piho nga mga pamaagi ug kinabuhi, ug relasyon sa mga paryente, ug sa ilang kaugalingon.
Ayaw pagkaluya. Pagdesisyon sa imong kaugalingon nga mga kamot. Mahimo nimo tanan.
Ang krisis sa mga babaye sa tunga-tunga nga edad
Ang mga problema sa mga krisis nga may kalabutan sa edad mahimong mahitabo sa bisan unsang babaye. Pagkahuman sa bag-ong krisis, ang pagkuha sa kaugalingon mahimo usab nga mahitabo. Atong ipasabut ang pipila sa mga nag-unang krisis nga nagsalig sa pisyolohiya: kini usa ka tin-edyer nga krisis, kini usa ka krisis sa pagkahamtong, ingon man usab sa pagkatigulang. Ang usa ka krisis sa tunga sa kinabuhi nga kinabuhi sagad magsugod human sa kausaban nga may kalabutan sa edad.