Kini nga pamaagi gimugna sa Swedish nga doktor-masseur nga Ling balik sa 1813. Tungod niini iyang gihugpong ang mga pamaagi nga giimbento sa karaang mga Grego, Romano ug Intsik. Ang teorya ni Ling malampuson kaayo alang sa pagtambal sa mga pasyente nga adunay mga lutahan nga kini aktibo kaayo nga gigamit sa atong panahon.
Ang Swedish nga doktor nag-apply sa conventional, klasikal nga mga pamaagi sa pagmasahe aron sa pagpahid sa sakit nga mga lutahan, samtang ang pagbugkos sa mga binugkos gikan sa mga sudlanan ug mga nerbiyos, ug paghaplap sa mga pilit nga mga kaunuran.
Unsaon pagtabang sa Swedish massage?
Sa dili ka magparehistro alang sa usa ka espesyalista, takus kini nga makaila sa mga resulta nga dad-on sa pamaagi sa mga pamaagi.
- Ang mga kasabutan makadawat og dugang nga pagka-flexible
- Ang kakapoy, tensiyon ug mga hubag sa kaunuran gikuha
- Pagpaubos ug hinay-hinay nga mawala ang edema
- Ang sirkulasyon sa dugo ug ang lymph flow na normal
- Nagpalambo sa paglihok sa mga lutahan
- Pagpadali sa pagkaayo sa mga samad
Usa ka gamay nga teknik
Tungod kay ang Swedish nga pagmasahe wala giisip nga usa ka pamaagi sa pag-impluwensya sa lawas, kini nga bili nagbayad sa espesyal nga pagtagad sa iyang teknik. Gisulti namon kanimo ang mahitungod sa mga nag-unang mga pamaagi ug atong susihon pag-ayo ang pag-ayo sa nagkalainlain nga bahin sa lawas.
- Bisan tuod ang paggamit sa klasikal nga teknik sa pagmasahe gigamit, ang espesyal nga atensyon gibayad ngadto sa lawom nga epekto sa mga lutahan.
- Ang espesyalista mag-mash sa mga napamatud-an nga mga poka ug magtaod sa mga bugkos sa neurovascular.
- Ang sukaranan sa pamaagi mao ang pagbalhin gikan sa mga bukton ngadto sa sentro. Pananglitan, kung ikaw mag-knead sa imong bitiis, dayon lihok gikan sa tiil ngadto sa bat-ang, ug kung ang imong kamot gikan sa kamot ngadto sa abaga.
- Ang partikular nga pagtagad gibayad ngadto sa gagmay nga mga lutahan, diin gipaagi sa partikular nga pag-atiman.
- Kadaghanan sa sesyon gipahinungod sa pagdayandayan sa imong mga tudlo, ug gamay lang nga panahon ang gigahin alang sa pag-stroking.
- Kinahanglanon nga kondisyon: Ang Swedish massage magsugod sa likod nga pagkagos ug pagtapos sa usa ka ulo.
Ug karon labaw pa:
Paghugas
- Una, ang matag tudlo usik, magsugod gikan sa gamay nga tudlo ug tapuson ang kumagko
- Dayon ang palad, bukton ug siko gituy-od, ug human niana ang hugpong sa abaga
- Ang espesyalista aktibo nga makaimpluwensya sa matag usa, bisan ang kinagamyang bukog. Sa pagkatinuod, ang paggaling sa usa ka kamot dili molapas sa lima ka minutos.
Leg
- Sama sa kamot, ang paghugno nagsugod gikan sa mga tudlo, ug dayon moadto sa tikod, nga gipalibot kini sa lingin
- Ang masahista mitaas sa Achilles tendon, sa shin, ug dayon sa tuhod, gipuli nga nagbarog ug nagliko niini.
Bisan unsa pa ka mapuslanon nga Swedish nga pagmasahe, kini adunay pipila ka mga kontraindiksiyon nga kinahanglang isipon sa dili pa magrekord sa usa ka espesyalista.
- Ayaw pagsugod sa usa ka kurso kung ang pasyente adunay bag-o nga mga bali o wala'y mga samad nga dili na maayo
- Wala kini girekomendar nga ipatuman ang pamaagi alang sa varicose veins ug thrombophlebitis
- Gidid-an usab ang paghimo sa ingon nga pagmasahe sa atubangan sa hypertension o oncological nga mga sakit.
Sa bisan unsang kaso, sa dili pa ikaw magsugod sa usa ka kurso sa pagtambal, siguroha ang pagkonsulta sa imong doktor. Kasagaran ang mga doktor mismo nagrekomendar sa Swedish massage sa mga tawo nga nag-antos sa nagkalainlaing mga samad ug dili makaayo sa mga lutahan ug mga ugat. Mapuslanon kini aron sulayan kini nga pamaagi alang sa mga tawo nga anaa sa dili aktibo nga trabaho, o mga tigulang. Diha sa naulahi nga ang mga lutahan kanunay gibutang sa mga lutahan, nga nag-aghat sa paglihok ug normal nga suplay sa dugo.