Nindot ka kaayo! Tungod kay karon ang Bag-ong Tuig. Panahon na alang sa salamangka ug talagsaon nga mga sorpresa. Sa dili madugay kaming tanan manglingkod sa lamesa. Makalimtan nato ang mahitungod sa himsog nga nutrisyon karong gabhiona ug ihatag ang atong mga tintasyon ... Maayo nga fried meat, salads nga may mayonnaise ... Daghang champagne ... Bag-ong tuig nga puno na!
Apan ang kahulogan sa katarungan kinahanglan dili mobiya kanimo. Gikinahanglan ang pagpangita sa bulawan nga kahulogan, nga makatabang sa paghupot sa maayong kahimtang sa lawas. Mahimo nimong tratahon ang imong kaugalingon sa usa ka lamian ug dili mo-overfill ang imong tiyan sa ngilit. Gusto kaayo ni Wenne nga mag-antos sa Enero 1. Makita ang Bag-ong Tuig nagkinahanglan og daghang mga lagda. Atong pamilyaron sila, ug unya wala kitay problema sa kasaulogan sa Bag-ong Tuig.
Gana sa kahayag
Daghang mga babaye ang nagdamgo sa pagsulay sa tanan nga mga salad sa usa ka bag-o nga lamesa. Human sa tanan, sa wala pa ang holiday, madasigon kaming milingkod sa usa ka pagkaon aron mahimong matahum. Ug karon mahimo nimo ug buhion. Apan dili tungod kay kini nga gutom sa tibuok adlaw sa Disyembre 31, mao nga sa ulahi misaka pa. Ang pagkaon gikan kanimo wala'y neubezhit. Kung dili nimo sulayan ang tanan, wala'y makalilisang ang mahitabo. Aduna ka pa'y mga bakasyon, unya ikaw adunay panahon.
Siguroha nga adunay pamahaw sa buntag. Dayon ikaw puno sa kusog ug adunay panahon sa paghimo sa daghang mapuslanon nga mga butang. Ayaw kalimti ang pagpangaon. Ug sulod sa 4 ka oras sa wala pa ang kasaulogan mokaon og hayahay nga panihapon. Makahimo ka og usa ka prutas o utanon nga salad. Kung magkaon ka sa usa ka salad sa utanon, nan dili kini pun-an sa greasy mayonnaise. Idugang ang lana sa oliba. Ug pag-inom og lamian nga yogurt uban sa pan. Taku dili ikaw usa ka bangis nga gana. Kay kon dili, mokaon ka ug dili mamaayo.
Ang menu kinahanglan dili lamang tasty, apan mapuslan usab
Bisan ang labing himsog nga organismo dili makasugakod sa tambok nga pagkaon. Gusto namon nga mokaon og pinirito nga karne ug uhong para sa mga pangilin ... Apan ang ingon nga pagkaon dili maayo nga pagkaluto. Ug usahay, sa kinatibuk-an, "mogawas." Labing maayo kon mahimo nimo ang pagluto sa karne sa usa ka hurno o multivarka, mahimo nimo kana sa grill. Ibalik ang mayonnaise nga homemade sauces. Sa pagkatinuod, sa balay, mahimo ka makahimo sa tasty salad dressings o pun-on ang ubos nga tambok nga yogurt. Tasty ug mapuslanon. Sa hilabihan, kung wala ang mayonesa, pagpalit sa ubos nga kaloriya ug ubos nga tambok.
Mahimo nimo maandam ang homemade mayonnaise, ug kini walay bisan unsa nga additives ug preservatives alang lamang sa festive salads. Aron magluto, kinahanglan ang 1 ka itlog, 150 ml nga lana sa sunflower, 50 ml nga lana sa oliba, asin, asukar, 1 ka kutsarita sa mustasa ug mga panakot aron makatilaw. Gikinahanglan usab nato ang usa ka mixer.
Busa, ibubo nato ang itlog ngadto sa sudlanan ug idugang ang asukar, asin sa panakot, sugdi ang pag-itom niini sa hingpit. Hinay-hinay ibubo ang sunflower ug lana sa oliba, samtang padayon nga gibunalan. Idugang ang mga panakot sa pagtilaw ug mustard, pag-adto pag-usab. Ipadayon ang proseso hangtud nga makakuha ka sa usa ka cream nga pagkaporma. Ang mayonnaise mahimong tipigan sa refrigerator sulod sa 1 ka semana. Gana sa pagkaon.
Alkohol
Unsa ang Bag-ong Tuig nga walay champagne? Apan ayaw pagsalig niini. Ang pag-inom gikinahanglan sa kasarangang paagi, aron ang holiday moagi sa mahinungdanon nga hunahuna, ug unya sa sunod nga adlaw ang mga higala maghisgot sa imong mga lihok. Kini mahimong makauulaw o kataw-anan.
Ayaw pagsagol sa pipila ka mga ilimnon sa gabii. Busa maalamon kaayo nga mahubog, ug sa sunod nga adlaw kini mahimong dili maayo. Ginarekomenda ka namon sa pag-inom sa usa ka maayong alak sa usa ka bantog nga brand. Palita ang imong paborito nga ilimnon ug pahimusli kini. Apan wala kini magpasabut nga kinahanglan nimo nga imnon ang tibuok nga botelya. Pag-inom ug kaon, pagkalipay sa maayong kompaniya.
Ayaw pag-agi!
Gitambagan namon kamo nga magsugod sa pagkaon uban ang mga utanon. Makatabang sila sa dugang pang paghilis. Ayaw'g atakiha ang tanan nga mga butang sa gilayon. Gigamit kami sa kamatuoran nga ang usa ka festive table kinahanglan nga maguba gikan sa tanan nga matang sa mga salads ug uban pang makapaikag nga mga butang. Bisan kita nakasabut nga dili kita makasagubang sa daghang pagkaon. Ug unya mahulog kita sa tanan nga malisud ... "Kaon sa tanan nga anaa sa lamesa!", Ingon niana ang tingog sa atong ulo nga tingog. Anaa kami sa panahon karon ug mahimo nga sa usa ka pagkaon sa ulahi. Ania ang among pangatarungan! Apan kinahanglan natong pahinumduman ang atong mga kaugalingon nga mga babaye. Ug kita magakaon sama sa gagmay nga mga tawo sa gagmay nga mga bahin. Busa ayaw pagpalabi. Ibutang ang imong kaugalingon sa usa ka estante sa salads ug pahimusli ang proseso. Unya ikaw mobati nga bantugan, ug sa buntag ikaw dili mobati og kabug-at.
Pagdulog
Ayaw paglingkod sa tibuok gabii ug kaon sa tasty salads. Human sila mapuno, isira ang plato. Kan-a ang imong gamay nga bahin ug idle. Sa tunga-tunga sa pagkaon kinahanglan labing menos usa ka oras nga pahulay. Pag-inom og mineral nga tubig ug mogawas aron mosayaw o moapil sa mga sangka. Makagawas kanunay sa lab-as nga hangin, kini makatabang sa pagkaon sa pagkaon.
Pagbalhin pa ug pag-inom sa tubig sa mineral. Ania ang saad sa usa ka maayong Bag-ong Tuig. Ikaw mobati nga maayo ug maglingaw-lingaw. Kung nagakaon ka pa, dayon sa ika-1 sa adlaw nga dili ka kinahanglan nga mag-agi sa kagutom. Gihimo namo ang unloading nga adlaw. Tungod niini, sa adlaw nga kita moinom sa mineral water, mokaon sa prutas ug utanon. Mahimo nimo kining lutoon. Ginarekomendar namon nga maghimo ka sang malawig nga paglakat kag magmalipayon sa Bag-ong Tuig.
Unsa ang imnon sa Bisperas sa Bag-ong Tuig?
Daghan kaayo nga champagne nga ang akong ulo nagtuyok. Kini nga mga bula diha-diha dayon naigo sa ulo. Ayaw pag-inom, unya sa buntag, o bisan sa gabii, kini dili maayo. Ibutang sa tubig sa mineral. Among gisugyot ang pagpili sa Borjomi. Ang chilled mineral water nagpasiugda sa maayo nga paglihok sa gastrointestinal tract, ug ang mainit nga tubig makatabang sa paglimpyo sa mga spasms sa tiyan.
Hatagi ang matag mineral nga tubig sa panahon sa fiesta. Ayaw pag-inom ug ubang mga ilimnon. Kini mao ang Borjomi nga makatabang sa pagsagubang sa paghilis uban sa tambok ug bug-at nga pagkaon. Makatabang kini sa paglikay sa heartburn ug magwagtang sa kahasol sa kinabuhi. Ang komposisyon niini makatabang sa pagpalambo sa kahimtang sa panglawas alang kanimo ug sa tanan nga mga bisita. Pag-inom og tubig human sa usa ka makapalipay nga pagkaon ug ang imong lawas magpasalamat kanimo. Sa panahon sa pangilin moinom ang "Mezim", "Festal" o "Pancreatin". Kini magpalambo sa paghimo sa imong digestive tract.
Husto nga buntag
Ang buntag kinahanglan nga magsugod sa husto. Human sa usa ka maayong parti sa buntag, tingali adunay sakit sa ulo, tungod kay mahimo ka mag-overeat ug moinom. Aron ang usa ka botelya sa mineral nga tubig makaluwas kanimo ug mag-alsa sa hangover. Nakakuha kami gikan sa refrigerator og usa ka milagro, ug nalipay sa kinabuhi. Sa buntag, adunay makaon. Apan dili salads. Ang pamahaw kinahanglan nga sayon ug makakaon. Mahimo ka magkaon sa oatmeal o itlog. Daghang mga dietician ang nagsugyot sugod sa Enero 1 uban ang pagputol sa prutas (pinya, mansanas, kahel).
Ang Bag-ong Tuig mahimong maanindot kon imong kontrolon ang pagkaon ug alkohol. Kami nangandoy kanimo sa maayong panahon sa pagpakig-uban sa mga suod nga tawo! magmalipayon!