Ang pagmabdos mao ang kanunay nga paglaum sa butang nga bag-o. Wala koy anak - mahimo kong inahan, inahan ko sa usa ka babaye - mahimo kong inahan sa usa ka lalaki (o duha ka babaye o usa ka inahan nga bayani) ... Ang bisan unsa nga kabag-ohan kanunay nga nagpahinabog pagkabalaka: pagkahuman, dili ka makasiguro sa tanan nga naglaum nga " hingpit nga hingpit, ug makasagubang ka niini. Kasagaran, ang mga kabalaka nagkonsentrar sa susama nga natural nga mga pangutana. Ug daghan kanila nakit-an na ang mga tubag.
Nahadlok ko nga ang akong anak nga nag-umol og sayup
Buntis lang ka sulod sa pipila ka mga semana, apan sensitibo ka na sa "signal sa alarm" gikan sa imong lawas. Sa hinay nga pagbira sa tiyan - ug ikaw scooter molupad aron mangita alang sa usa ka katarungan sa Mum forums. Adunay usa ka tawo nga nabansay sa duha ka metros - ug ania na ikaw sa usa ka termometro nga naghunahuna mahitungod sa risgo sa mga sip-on, tungod kay sa unang tulo ka bulan ikaw kinahanglan nga mag-amping. Ug sa tanang panahon nga ikaw naghulat nga hugot, sa diha nga ang pusher malipayong moduso kanimo pinaagi sa usa ka bolpen o patid sa usa ka tikod - unsa man ang wala niya igahatag ang mga signal sa tanan? ..
Unsaon pagsagubang?
Ayaw kalimti ang gikinahanglan nga kalendaryo sa mga survey. Daghang mga inahan ang miangkon nga human sa una nga UZ Ug ang ilang mga kahadlok sa panglawas sa mga mumho mubus-os.
Ayaw itunong ang medikal nga bahin sa pagmabdos. Walay sayop ang pag-monitor sa gibug-aton sa timbang, pagkuha sa mga pagsulay ug pag-adjust sa mga problema sa tukmang panahon. Mao kini ang gibuhat sa tanang mga himsog nga tawo sa mga sibilisadong nasud. Hinumdomi nga ang pagmabdos dili usa ka sakit, apan usa ka hingpit nga natural nga kondisyon alang sa matag babaye.
Kon duna kay mga pagduda, hinumdomi nga ang kalagmitan sa pagpangita sa usa ka patolohiya, ug ang dugang nga pagpalambo niini dili parehas. Ug ang bisan unsa nga mga pagtipas gikan sa lagda sa kalamboan dili pa usa ka dayagnosis.
Nahadlok ko nga dili molahutay sa bata
Sa pagkatinuod, ang usa ka himsog nga bata gitipigan sa tago kaayo, ug nangutana kaniya gikan didto sa wala pa ang panahon dili sayon! Dugang pa, ang kadaghanan sa tanan nga mga pagkakuha sa gisabak, sumala sa estadistika, mahitabo sa dihang ang usa ka babaye ug wala magduda mahitungod sa iyang pagmabdos - ang tanan nga nahitabo gituohan nga ordinaryo nga pagregla. Kini tungod sa kamatuoran nga ang usa ka fertilized nga itlog nga labing huyang sa diha nga kini "biyahe" pinaagi sa fallopian tubes ug wala pa gitukod sa iyang kaugalingon sa uterus. Uban sa nagkadaghan nga pagmabdos, kini nga risgo mikunhod.
Unsaon pagsagubang?
Ang panahon sa pag-uswag sa kapeligro mao ang una nga trimester, kung ang mga elemento sa tanan nga umaabot nga mga organo ug mga sistema sa bata maporma. Niini nga panahon, labaw nga maampingan ang pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan sa mga epekto sa kalikopan - tanang matang sa mga virus, nikotina ug alkohol, radiation, dugay nga pagkaladlad sa adlaw, vibromassage.
Ang mga petsa 2o-24 ka semana ug 28-29 ka semana kritikal alang sa mga kababayen-an nga taas ang sulod sa lalaki nga mga sex hormone (ilabi na kon ang "nahimo" nga bata). Kon ikaw usa kanila, sumala sa mga resulta sa mga pagsulay, mahimo ka nga ireseta sa mga espesyal nga pagpangandam aron mapabilin ang lebel sa mga babaye nga hormone.
Bisan pa sa tanan nga naturalidad sa imong sitwasyon, kinahanglan gihapon nimo ang pagpakunhod sa imong kalihokan. Labaw nga pagpahuway, paghatag sa sobra nga pisikal nga pagpaningkamot, malimtan sa makadiyut nga bahin sa mga ekstremisyal nga mga dula, makaangkon og kaayohan alang sa mga mabdos.
Nahadlok ko nga dili ako molahutay sa kasakit sa pagpanganak
Kon sa bisan unsa nga salida ang kinaiya nga kinaiya gusto nga manganak, siya kinahanglan nga mosinggit ug mangayo ug dinalian nga anesthesia. Human sa pagtan-aw sa maong mga hulagway, ug sa pagpaminaw sa mga sugilanon sa bag-o lang natawo nga higala ("Kung nahibal-an ko nga kini mahitabo, dili miuyon niini!"), Ikaw nagsugod sa paghulat nga gikulbaan sa pagsugod sa proseso. Ug hinanaling paglaum nga mahimo ka gihapon nga magguyod sa imong kaugalingon.
Unsaon pagsagubang?
Lamang 20-30% sa kasakit nga gibati usahay sa mga kababayen-an sa pamatasan nga makatarunganon pinaagi sa paghubag sa kaunuran. Ang nahabilin - ang resulta sa taphaw nga mental stress, paglaum ug kahadlok sa pagpanganak, kahadlok nga manganak. Ang mga kababayen-an nga nanag-iya sa sitwasyon, nga namatikdan sa pagpanganak, mosulti kanimo nga ang kasakit mahimong bug-os nga maagwanta o wala'y bisan unsa. Ang mas malig-on nga kalisang, ang mas hait nga kasakit: bisan pa, ang hormone nga adrenaline stress gibuhian sa dugo. Ingon usa ka resulta, ang mga kaunuran sa tensyon, mga sudlanan, ug ang mga nerves sa uterus gipuga - kining tanan mao ang nag-unang tinubdan sa kasakit.
Tinuod
Sa kabalaka, kini mao ang nagkadako nga kabalaka sa usa ka mabdos nga babaye nga nakatabang kaniya sa pag-andam alang sa mga kausaban nga naghulat kaniya, ug nahimo nga inahan.
Ang kasakitan sa pagpanganak mora'g lahi gikan sa usa nga imong nasinati sa mga sakit, mga samad, mga pangos. Ang kasakit sa pamilya dili kaaway, apan usa ka katabang nga nagdala sa dugay nang gipaabot nga panagkita uban sa bata nga mas duol. Ibutang ang imong kaugalingon sa wala pa ang pagkatawo, nga ikaw moadto aron sa pagsugat niini nga kasakit, ug unya, katingalahan nga igo, kini mahimong mas mahuyang.
Pagkat-on sa ubay-ubay nga mga pamaagi sa anesthesia sa pagpanganak: pagmasahe, mga pamaagi sa pagginhawa, mga poses. Ayaw pagsalig sa unibersalidad sa usa niini. Ang imong higala mas lagmit nga magdala sa kasakit sa katigulangan samtang naghigda sa iyang kiliran, ug ikaw, sa kasukwahi, mahimong mahupay kon ikaw mobarog o maglakaw panahon sa grabe nga mga away.
Ang pagmabdos usahay nahimong usa ka "litmus test", nga nagpakita sa tanan nga mga kahadlok ug mga komplikado nga hilum nga natulog sa usa ka babaye (sa dalan, sa iyang asawa usab) sa tanan nga nangagi nga kinabuhi. Ang mga kahadlok sa pagpanganak, kahadlok nga manganak, dili ka kinahanglan nga magdala sa sulod o magputli gikan kanila, ingon nga gikan sa makalagot nga mga langaw. Pakigbahin sa imong mga kabalaka sa usa ka doktor, batid nga mga higala. Ayaw itago ang imong kabalaka nga kahimtang, kini kinahanglan nga mangita sa usa ka paagi sa gawas - mahimo nimong ihulog ang negatibo nga kusog pinaagi sa pisikal nga mga ehersisyo, mga sayaw o mga drowing. Kon imong gibati nga ang kadaugan kanunay anaa sa ilang kiliran, siguruha nga mangayo og tabang sa mga psychologist nga perinatal. Makatabang sila sa pagbulag sa makatarunganon nga lugas gikan sa mga pagbati ug pagtudlo unsaon pagsagubang niini. Human sa tanan, usa ka malipayon nga inahan usa ka saad sa espirituhanon ug pisikal nga kahimsog sa iyang umaabot nga mga mumho.
Nahadlok ko nga ang akong suod nga relasyon uban sa akong bana dili managsama
Nag-atubang sa unang mga semana sa pagmabdos uban sa kakapoy, pagkakatulog, pagkalipong, wala ka pa magpaabot nga mobalik sa aktibo nga sekswal nga kinabuhi sa mosunod nga lima ka tuig. Ug dayon "ang imong ikatulo nga nagtubo" nahimong imong nagtubo nga tummy - ang pagkaplag og komportable nga posisyon nga matag semana nagkalisud. Niining malisod nga panahon, ang minahal nga bana kasagaran magpabilin sa dagat, ug ikaw sa dili makatarungan magsugod sa paghunahuna nga kini kanunay nga ingon niana.
Unsaon pagsagubang?
Sa unang tulo ka bulan sa pagmabdos, ang pagkawala sa sekswal nga tinguha natural kaayo. Adunay mas taas nga sulod sa mga babaye nga hormone sa sekso, nga gikinahanglan aron mapadayon ang pagmabdos. Apan ang gidaghanon sa mga lalaki nga hormone (natural stimulant), sa kasukwahi, nagkadiyutay. Dili kini katingad-an nga niining panahona wala ka'y gusto ug bisan unsa. Sa ikatulo nga trimester, ang mga bagyo sa hormone matapos, ug ang imong tinguha alang kanimo mobalik.
Nabatyagan nga tilinguhaon, bisan pa sa pigmental nga mga luta, ang grasya nga makit-an ug ang pag-abot sa ilong sa tiyan, dili sayon. Bisan pa sa kamatuoran nga ang mga lalaki nag-isip sa mga mabdos nga mga babaye nga hilabihan ka sekswal, lisud kaayo alang kanimo ang pagpakig-uli sa imong kaugalingon sa usa ka kanunay nga kausaban nga lawas. Unsay imong ikasulti niini nga kaso? Ayaw limitado sa usa ka walay sukod nga kinatibuk-an. Tuguti ang imong kaugalingon labing menos sa usa ka matahum nga sinina ug usa ka hugpong sa nindot nga underwear, ilabi na tungod sa tanan niining mga kahibulongang mga butang nga mahimo nimo nga isul-ob ug sa makadiyut human manganak.
Bisan kon ang mga kalingawan sa sekswal nga kinabuhi wala magdasig kanimo, adunay mga butang nga sigurado nga makahatag kanimo og daghang maanindot nga mga minuto. Pananglitan, ang mga gakos, mga halok, pagmasahe o malumo nga haplap. Ang tanan nga kini magtugot kanimo nga dili mawad-an sa siyam ka bulan sa imong kalaw-ayan ug sa madali nga pagbalik sa porma sa diha-diha dayon human sa pagpanganak.
Nahadlok ko nga dili nako mapasuso ang akong anak
Ang gatas sa gatas mao ang labing bililhon nga butang nga ikahatag sa usa ka inahan ngadto sa usa ka bata. Apan sa kalit kini mismo ang dili nimo mahimo? Sa kalit lang, ikaw adunay gamay ra (daku) nga mga dughan, usa ka "dili sakto nga" nipple, dili kana nga kaliwat, tensiyon ...
Unsaon pagsagubang?
Sumala sa mga eksperto sa breastfeeding, ang imong sikolohikal nga kaandam nga magpasuso sa dugay nga panahon mao ang nag-unang bahin sa kalampusan sa pagpasuso. Ania ang tanan nagdepende sa imong kinaiya. Kon ikaw sigurado nga ikaw adunay gatas, ug ikaw makahimo sa pagpakaon sa mumho kutob sa gikinahanglan niini, nan kini mahitabo.
Sa wala pa matawo, sigurado ka nga mabasa ang daghang rekomendasyon ug tambag sa pagpasuso. Apan ang usa ka butang mao ang pagkasayud sa mga lagda sa pagmasahe sa dughan, pagbomba o pagbutang sa bata ngadto sa dughan, ug ang usa mao ang paggamit niini sa praktis. Siguroha ang paghangyo sa usa ka nars sa ospital o usa ka mas kasinatian nga silingan sa ward aron ipakita kanimo kining tanan nga yano nga kaalam labing menos kausa.
Kon nagplano ka nga mobalik sa pagtrabaho dayon human sa pagkatawo, o ang imong mga nipples "wala gayud alang sa pagpasuso" (kini nga mga porma nga flat), espesyal nga breast pump, puting lining ug dughan nga lining alang sa pagkolekta sa gatas moabut sa imong tabang.
Nahadlok ko nga dili nako mahigugma ang usa ka bata sa paagi nga siya, ug mahimong maayong inahan alang kaniya
Sa pagtan-aw sa mga litrato nga adunay mapahiyumong mga blond nga mga anghel, magsugod ka sa damgo nga sa dili madugay makabaton ikaw og usa ka malinawon nga pag-agaw ug sa imong kaugalingong milagro sa dili madugay ... Ug unya sa kalit nahinumduman mo kung giunsa sa usa ka magtiayong mga bata nga misinggit sa tindahan pipila na ka adlaw ang milabay. Ug nahibal-an kanimo nga ang mga bata nga imong gusto dili tanan ug dili kanunay. Sa kalit, ug ang imong gamay nga bata dili makahimo sa usa ka "tukma nga impresyon" kanimo, ug ikaw dili makahimo kaniya sa kalumo sa inahan? ..
Unsaon pagsagubang?
Ang kinaiyahan wala makawang nga gihatag sulod sa siyam ka bulan sa wala pa matawo ang bata. Niini nga panahon, nga walay pagpugos nga mga panghitabo, adunay oportunidad nga mopahiuyon sa usa ka bag-ong panahon sa imong kinabuhi, bisan kung ikaw dili gayud andam alang sa pagka inahan. Sa samang higayon, dili nimo kinahanglan nga sulayan ang paghunahuna sa mga butang pinaagi sa. Ang umaabot anaa sa umaabot, ug karon gikinahanglan nga mabuhi karon. Siguroha, sa pagkahimugso sa usa ka bata, daghan sa imong kinabuhi ang mausab, lakip ang kinaiya ngadto sa mga bata.
Daghang mga babaye ang nalinga kaayo sa pagmabdos ug pagpanganak aron dili sila makamatikod kon unsa kini, ang bata nga ilang gipanganak. Kon ikaw usa kanila, ayaw kabalaka: ang kalit nga mga reaksiyon sa panghunahuna ug ang paglalin niini lahi kaayo alang sa tanan. Human sa usa ka panahon sa mga kabalaka mahitungod sa bata imong madala ug higugmaon kini.
Sa wala pa matawo ang usa ka bata, paghukom alang sa imong kaugalingon: Dili ko pangitaon ang katarungan sa tanan niini nga "oh, ngano?" O "oh, apan kini ba normal?". Magtan-aw ko, ug magakalipay sa paagi nga iyang gipatiran ang iyang mga mata, gibutang ang dila ug, naglutaw, nangita sa dughan. Ug paningkamoti nga itandi kini sa uban nga mga bata dili kaayo kanunay.
Kahadlok sa kaayohan!
Sukad sa karaang panahon, ang mga mabdos nga babaye naningkamot sa pagpanalipod gikan sa posibleng negatibo nga mga impluwensya, subo nga mga kasinatian, mga kapit-os, kung mahimo. Apan kini ang kabalaka: ang dugay nga mga pagtuon sa mga psychologist nagpakita nga ang kahayag ug ang hamubo nga tensiyon sa taghimo sa inahan gikinahanglan gayud. Kadtong kansang mga inahan gibantayan pag-ayo batok sa bisan unsang kasamok, wala motugot sa pagpanganak nga maayo. Nagtubo, nawala ang ilang mga kaugalingon bisan pa sa labing gamay nga mga kalisud sa kinabuhi, gisagubang ang mga insulto, kalagot, negatibo nga pagsusi sa ilang mga lihok sa uban nga mga tawo, labaw pa kay sa mga kaedad. Gipatin-aw nila kini sa kamatuoran nga kon ang usa ka inahan makasinati og tensiyon, ang iyang lawas "nakig-ambit" sa bata sa pisyolohiya sa iyang pagkinabuhi ug bayad. Ang pagkat-on niini gawas sa sabakan sa inahan mas lisud kay sa sulod. Busa ang mga kahadlok ug kahinam sa inahan sama ra sa gikinahanglan alang sa bata ingon nga pagbakuna batok sa tipdas. Sa ginagmay nga gidaghanon, siyempre!