Nahibal-an ba nimo ...
Kon imong itul-id ang tanang mga pil-on ug mga ugat sa tinai, nan ang ibabaw niini mahimong moabut sa 400 metro kuwadrado. m - kini nga dapit ikatandi sa gidak-on sa basketball court.
Ang kinatibuk-ang gibug-aton sa microflora sa atong mga tinai gikan sa 3 ngadto sa 4 kg.
Ang kamatuoran mao nga ang bakterya mas gamay kay sa atong kaugalingong mga selula.
Kung ang mapuslanon nga mga mikroorganismo nagaluntad, nan ang tawo malipayon, lab-as ug mahimo. Hinuon, sa panahon ni Mechnikov, wala'y mga espesyal nga mga produkto nga pang-functional nga nagpalambo sa natural nga pagtubo sa mapuslanong microflora. Sa pagsugod sa ika-21 nga siglo, ang maong mga produkto nagpakita. Usa sa labing epektibo ug sayon nga gamit mao ang yoghurt "Hermigurt Prebiotic". Ang kahayag, lamian, ug labing importante, mapuslanon alang sa atong microflora, ug busa - alang sa atong panglawas sa kinatibuk-an.
Sa panguna , ang atong microflora naglangkob sa bakterya. Kadaghanan niini nagpuyo sa mga tinai. Ang kinatibuk-ang microflora mahimong kondisyonado nga gibahin sa duha ka mga kampo nga naggubat. Sa usa ka kamot - mapuslanon nga bakterya, ang labing inila nga - bifido - ug lactobacilli. Sa uban nga mga - makadaot, pathogenic. Ang pagpaubos sa impluwensya sa microflora sa panglawas ug kinatibuk-ang tono sa usa ka tawo imposible. Kung ang mapuslanong microflora sa bituka nagpatigbabaw sa usa nga makadaot, makahimo kini sa paghatag sa atong lawas sa tinuod nga bililhon nga tabang:
hilison ang dili matunaw nga mga bahin sa pagkaon;
manalipod sa lawas gikan sa makadaot nga pathogenic nga tanom;
pagmintinar sa resistensya;
sa pagpalambo sa mga bitamina;
ubos nga kolesterol;
pag-amuma sa mga selula sa dakong tinai;
pagpugong sa kanser sa bitok ug uban pang seryoso nga mga sakit.
Ang intestinal microflora makahimo sa pagguba sa pipila nga mga bahin sa pagkaon (una nga mga carbohydrates), nga ang atong lawas dili makahilis nga independente. Pananglitan, ang pagbahinbahin sa mga hugaw nga sangkap ug pagkuha sa mga butang gikan niini, mahimo lamang kita salamat sa usa ka mapuslanong microflora.
Ang ikaduha nga labing importante nga gamit sa mapuslanon nga microflora mao ang pagpanalipod sa atong lawas. Ang lohika niini nga panalipod yano: ang mas "maayo" nga mga mikroorganismo, ang dili kaayo makadaot. Ang pagtukod sa usa ka mahigalaong microenvironment, usa ka mapuslanon nga microflora nga suppresses ug "makalahutay" makadaot nga bakterya, nga makapugong kanila sa pagpadaghan. Adunay uban pa, hinungdanon usab alang sa "mga serbisyo" sa panglawas sa mapuslanon nga microflora.
Sa pagproseso sa mapuslanon nga bakterya alang sa pipila ka carbohydrates, ang mga short-chain nga tambok nga mga asido naporma, nga adunay positibo nga epekto sa metabolismo. Dugang pa, ang atong mga intestinal cells naggamit niining mga acid isip tinubdan sa enerhiya. Ang mapuslanon nga microflora makatabang usab kanato sa pagdawat sa calcium. Ug ang tanan nasayud nga ang calcium gikinahanglan alang sa paglig-on sa mga bukog, ug alang sa normal nga buhat sa nervous tissue ug sa tanan nga mga muscles.
Dugang pa, ang usa ka mapuslanon nga microflora makahatag og mga substansiya nga dili mahimo sa lawas - sama pananglit, ang mga bitamina nga adunay kaayohan nga epekto sa tinai ug sa tibuok lawas sa kinatibuk-an.
Ang laing importante nga kabtangan sa mapuslanon nga microflora mao nga kini makatabang kanato sa pagpaubos sa lebel sa cholesterol sa dugo, nga nagpasabot nga kini nagpamenos sa risgo sa atherosclerosis.
Ug, sa katapusan, ang siyentipikong panukiduki hingpit nga nagpamatuod nga ang normal nga himsog nga microflora magpugong sa pag-uswag sa daghang mga dili maayo nga mga sakit, lakip niini - ang us aka kanser sa tinai.
Ang tanan niining importante nga mga gimbuhaton nga mapuslanon ang microflora daling mahimo kung kini anaa sa normal nga kahimtang. Apan, Subo nga, ang mapuslanon nga microflora huyang, sama sa planta sa greenhouse; makadaot, sama nga bakterya, sa kasukwahi, ingon sa kasagaran sa kaso sa kinabuhi, talagsaon nga kusog. Mahinungdanon nga pahuyangon ang mapuslanon nga microflora, ang kadagaya niini nga pagkunhod sa pagkunhod, ug ang "teritoryo" niini giokupahan sa pathogenic nga bakterya.
Ang dili mapugngan nga pagtubo sa makadaot nga microflora magdala ngadto sa nagkalain-laing dili maayo nga mga sangputanan, ang labing kasagaran niini mao ang dysbiosis. Dysbacteriosis - kini ang kahimtang sa gibalanse nga balanse sa microflora, kung ang makadaot nga bakterya magsugod sa paghari sa lawas. Sa modernong katilingban, ilabi na sa populasyon sa syudad, ang dysbacteriosis komon kaayo. Gituohan nga kini anaa sa 70% -80% sa mga tawo sa lungsod. Niini nga kaso, sa daghang mga kaso, ang dysbiosis sa kasagaran dili makita sa gawas. Morag ang usa ka tawo nga himsog, ang iyang matang lamang ang gikapoy, nabalhin, dili malipayon ug, siyempre, dili malaumon. Busa ang kahimtang sa balanse nga balanse sa microflora mahimong makita sa kaugalingon.
Kon atong tagdon ang tanan nga mga butang nga nag-impluwensya sa dagway sa dysbiosis, nan kitang tanan nameligro. Apan ang gagmay nga mga bata, mga tin-edyer, mga mabdos, mga tigulang ug us aka mga tawo nga sagad masakiton ilabi na sa dysbacteriosis. Ang microflora sa tinai makaapekto usab sa kahimtang sa panglawas.