Ang Diet ni Rene Zellweger

Si Renee Zellweger, usa ka Amerikanong aktres nga adunay tibuok kalibutan nga dungog, nahibal-an dili lamang alang sa iyang daghang mga papel sa mga pelikula. Bisan pa nga popular si Renee nga nakuha ang iyang pamaagi sa grabeng pagkawala sa timbang human sa pagpagawas sa comedic melodrama "Diaries Bridget Jones." Kini alang sa paghulagway niini nga litrato nga ang aktres napugos sa pagbawi pinaagi sa 24 kilos.


Sa kinaiya, ang nipis nga Renee (sa wala pa ang pag-syuting, iyang gibug-atan nga 46 kg) ang nakakuha sa labing taas nga kaloriya nga mga pagkaon. Siyempre, sumala sa mga regulasyon sa espesyal nga pagkaon, karon ang mga diyeta kinahanglan dili ubos sa 4,700 kaloriya. Ang buntag nagsugod sa usa ka dako nga bahin sa french fries, nga siya gihugasan sa usa ka milkshake; ang paniudto dili kaloriya - pizza, peanut butter rolls, chips ug sama nga milkshake. Macaroni, patatas, karne, ingon man mga donut, pies, omelettes ug beer - kining tanan kinahanglan nga magkaon sa usa ka bug-os nga bituon alang sa panihapon, alang sa panihapon ug sa dili pa matulog.

Sa usa ka higayon, si Renee nakasinati na sa pagpakaon human sa break uban ni Jim Carrey. Ang iyang kasub-anan ug kawalay paglaum nga aktres nga nasakmit sa makadaut nga mga pagkaon nga adunay taas nga kaloriya nga sulod. Apan kini usa ka pagkahugno tungod sa stress nga nasinati, ug karon - usa ka mapuslanon nga set kilograma alang sa papel sa sine.

Ang tanan tungod sa usa ka karera

Sa gipaabot nga pagsugod sa pag-shooting, si Renee Zellweger mitimbang og 70 kg. Ug ang tanan maayo ra, apan karon naghunahuna siya kon unsaon pagbalik sa iyang naandan nga porma, tungod kay ang bag-o nga pelikula, diin siya kinahanglan nga magdala sa dakong papel, nagkinahanglan sa kanhi nga mga sumbanan ug ang katugbang nga timbang nga 46 kg.

Sa dihang natapos ang pagpusil sa "Bridget Jones", si Renee nagsugod sa usa ka bag-ong yugto sa iyang kinabuhi nga gitawag og "emergency weight loss". Niini nga panahon, gisulayan niya ang daghang pamaagi - ug mga tsa alang sa pagkawala sa timbang, ug mga espesyal nga suplemento. Apan kung ang luck makabaton niini, ang pana sa mga gibug-aton nagpabilin sa miaging 70 ka kilo, tungod kay ang pagkawala sa gibug-aton kanunay nga mas lisud kay sa mas maayo. Dinhi gikinahanglan ang usa ka espesyal nga pamaagi.

Sa kinabuhi sa aktres migawas ang fitness, pagmasahe ug hustong nutrisyon, pinasikad sa naila nga pagkaon sa Atkins. Ang diwa sa pagkaon mao ang pagkaon nga gidominahan sa mga pagkaon sa protina, ug ang mga carbohydrate nagkagamay. Gikan sa iyang pagkaon, wala gilakip ni Rene ang mga tam-is, mga produkto sa harina, mga utanon nga may taas nga unod sa starch ug pipila ka prutas. Ang alkohol ug caffeine nailalom usab sa dakong pagdili. Ang mga bahin, nga nagpakaon sa bitoon, gamay kaayo, apan gikinahanglan nga makaon sa kanunay (hangtod sa 5-6 ka beses sa usa ka adlaw), mao nga siya wala kaayo gutumon.

Ang basehan sa rasyon mao ang mga utanon ug karne sa mga isda ug ang turkey nga gikuha. Apan dinhi nga gamiton ang lana ug asin hugot nga gidili. Wala madugay, ang aktres naadik sa duga sa grapefruit ug grapefruit. Kini nga mga produkto adunay flavonoid naringenin, nga maoy hinungdan sa pagsunog sa tambok sa lawas.

Human mibiya sa pagkaon, ang babaye nagsugod sa paglimpyo sa lawas. Sa panahon nga siya mikaon lamang grapefruits, mga kahel, limpyo nga tubig, labing menos 2 ka litro sa usa ka adlaw, ug mga herbal teas. Niining paagiha nakabalik na usab siya sa iyang kanhing sekswal nga porma. Tinuod, nga walay tabang sa usa ka beautician didto dili usab mahimo - ang sagubangon nga panit gikinahanglan.

Fitness Therapy

Human sa usa ka mahait nga drop sa mga kilo, si Renee Zellweger sensitibo kaayo sa iyang lawas, busa maampingong monitoron ang kalidad ug gidaghanon sa pagkaon nga gikaon, ug dili usab kalimtan ang pag-adto sa gym. Pinaagi sa dalan, ang ulahing dili mao ang katapusang dapit sa pakigbisog alang sa usa ka yagpis nga lawas. Atol sa usa ka emerhensiyang pagkaon, ang aktres misulod alang sa sports kada adlaw. Ug wala siya moadto sa mga klase, gipalabi niya ang pagdagan.

Karon ang bitoon mibisita sa gym ug nag-yoga, nagbisikleta ug naglangoy sa pool. Makaiikag, ang maong kinabuhi hingpit nga nahiangay kaniya. Busa tingali kinahanglan nga sulayan ang usa ka makaiikag nga reinkarnasyon?